去年はたしか近いところに泊まって参加したんだけど。
今年から自宅からに変更。
クルマで1時間半ぐらいのところだし…と思ったんだけど。
なんせ朝が早い。
5時半から受付開始だから。
4時には家を出ないと…
早起きは大の苦手なのに…
4時に起きて、4時20分ぐらいに出発。
起きた途端動き出したわけです、こういうの大嫌い。
午前5時半ぐらいに現地到着。
受付を済ませ、大急ぎで準備。
固定ローラー持っていったけど使う暇もなく、小学校まで移動して荷物を預けてスタート地点へ。
出走サインしてから待ち時間たっぷりだったな…（笑）
退院して、まだ数日しか経ってない、右肩には大きな絆創膏のスタイルでの出走。
これも後にいい思い出になるだろう…
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| 右肩はこんな感じ |
スタートしてすぐ集団後方に陣取る。（笑）
こっちはもう走るだけで精一杯。
しばらく集団に着いていったけど、1kmぐらでグルペット入り。（恥）
驚くほど調子悪かった。
途中で走る気を失うほど、調子悪い。
まず心拍が上がり切らない。
85%ぐらいから88%ぐらいで脚が追いつかなくなる。
昨日のパルコライドからそうだったんだけど、右大腿筋がおかしい、痛い。
なんとかGarminの表示を見つめながら200wから240wぐらいを必死でキープ。
4kmぐらいで、数人に追い越され、ビリ争いに。ヤバイ。
足が重いし、心拍も90%を超えない程度しか追い込めない。
（こりゃ、まいった。）
ビリになるのは逃れたけど、散々な結果に。(TдT)
去年より2分遅いゴール。
単純な比較として、、
去年は心拍Ave 94%まで追い込んでる。Max 96%だ。
それに対して今年はAve88%のMax91%という低さ。
もう1段階上の強度にまで上げることができていない、、これが現在のボクの状態か。
まことに遺憾です。(*_*)
ショックもありますし、けっこう凹みました。
またイチから出直しやなぁ…
つらいなぁ…
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