Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/4ziwr03:45 via Google
2. おはよう07:48 via TweetDeck
3. クリーンボトルくん、良い宣伝になってるね。あのボトルは底が外れるようになってて洗浄しやすいんだよねー08:02 via TweetDeck
4. 今夜の大阪行きが中止になりましたヨ。＞天気のせい08:03 via TweetDeck
5. うはーー今夜からのツール、楽しみやなー08:30 via TweetDeck
6. 65.6kg +1.6kg！（汗）　レース後の暴食、こわひ！09:23 via TweetDeck
7. 今日はローラー回すぞ。10:12 via TweetDeck
8. "僕自身が勝てる可能性は0％" - サイクリングニュース : CYCLINGTIME.com http://tumblr.com/xm13ley9cy10:21 via Tumblr
9. バランスチェアを買ったよ！ 10:54 via twicca
10. GoogleMap5.0 for Androidで3Dモデリングの建物表示に対応したっぽい。少しずつAndroid版が先行していくGoogle様の姑息な手段。11:26 via TweetDeck
11. シュレク兄弟の「ダブル攻撃：あれ？どっちだ？アンディ？フランク？」の幻術アタックがもう一度みたい。11:36 via TweetDeck
12. しかし、ここだけの話、もう欧州とか旅行にいく体力がないっす。(>_<)　６年前のウイーンで懲り懲り。欧州にいくならもう永住の覚悟でイキマス。11:39 via TweetDeck
13. バランスチェア、座ってるだけで腹筋背筋鍛えられそうだ。（笑）11:45 via TweetDeck
14. .@iwappyon 仕事用だけでなく自宅用も買おう。＞バランスチェア11:53 via TweetDeck
15. ボクもそうですよ。乗ってる方が調子いいです。 RT@anclsam: 自転車乗ってるほうがストレスと副交感神経？が刺激されてか　疲れ知らずのような気がする。11:53 via TweetDeck
16. 普段、ほぼ100％椅子の生活なんですよね、ボク。　椅子、めっちゃ大事やわー　@iwappyon11:55 via TweetDeck
17. 床に座ることが出来ない身体なのだ。11:55 via TweetDeck
18. コンビニもマクドも「チキン」がこの夏の一押し？KFC潰しみたいなの？11:58 via TweetDeck
19. ボクの骨盤変形の1番の原因はあのサドルにある、と思うんだけどね。医者に説明してもわからんので椅子のせい、ということにしてある。（笑）　@iwappyon12:00 via TweetDeck
20. 日本はもはや放射能と向き合って生きていくのが常になった国なのに。いまさら少々のことでは驚かない。12:11 via TweetDeck
21. 真剣に放射能から子供を守る気なら日本から出て行くしかないんだよ、きっと。12:13 via TweetDeck
22. あれ？@murachan は今日から改造手術入院？「むらちゃん2.0」になるんだっけ？「むらちゃん+」だっけ？12:14 via TweetDeck
23. 美味そうっすね、キャプテン！RT@mechahide23: 今日の昼飯は、うな丼弁当(ダシ入り薄焼き卵のせ)。ぜいたくぅ～(*^^*)って、昨日が消費期限の半額見切り品のうなぎですが(^^;スタミナつけないと走れないし… (cont) http://deck.ly/~BjUsO12:39 via TweetDeck
24. ランチおわり　415kcalなう。12:40 via TweetDeck
25. 今日の食事記録　http://j.mp/n5hRCt12:40 via TweetDeck
26. 次から次へとよく考える！＞MacDonald六本木ヒルズ店オープン。高級店！？だってさ！！　http://j.mp/npgAYo12:53 via TweetDeck
27. G+動かしてるとどんどん重くなる。Gifアニメ張りすぎだよな、きっと。13:00 via TweetDeck
28. 明日はトレーニングします。今日も夕方なら走りにいけそうな雰囲気。13:11 via TweetDeck
29. セミが鳴き出したよ！！＞三重県13:13 via TweetDeck
30. やらせメール問題で辞めることになるのは九電社長だけじゃなく民主党にもいたよね！13:21 via TweetDeck
31. あと5kg減らすのは至難。(T_T)13:23 via TweetDeck
32. できたねー、ちくしょー　 RT@GANZI1984: 今日はジテツーができたっぽい、ちくしょー13:28 via TweetDeck
33. 就業後に御斎峠へ行こうと目論んでます。天気回復してほしいなー、ローラーイヤだしー（笑）　 RT@Manma3:@susamishin うん、僕も夕方は出動予定！！13:30 via TweetDeck
34. ハリポタ、いつ観に行こう？どうしよう？天神祭があるし…あまり遅くなると観に行かなくなる恐れも。13:31 via TweetDeck
35. ちょっと風が出てきた。（汗）13:32 via TweetDeck
36. SONYさんからPS3用のゲームを2本戴いたが、2本ともプレイしてもまったく勝てない、クリアできない。（泣）　面白くないゲームというわけでなく、ボクには難しすぎるわけだ。（恥）13:37 via TweetDeck
37. .@S_shigeo なでしこさんたちは150万円しかボーナスないのかぁ…13:39 via TweetDeck
38. ゼロがひとつぐらい足りないよねぇ＞150万円のボーナス13:40 via TweetDeck
39. ツールで時折走ってる「ボトル君」がこれ　http://j.mp/b57U8k　底が外せて洗えるボトル！欲しいなー13:50 via TweetDeck
40. スクープ!ホンダ創業者本田宗一郎の長男が刑務所に入るまで http://t.co/dgTRUrh13:58 via Tweet Button
41. ナニコレ？雪？？RT@arashikun8: マジすっか？ ツールドフランス大丈夫かな？ RT@imnotteacher: RT@Yukikaze1480: ガリビエ峠が凄いことになってる http://j.mp/pWLA0O14:07 via TweetDeck
42. ウナギとかカロリー高そうやん。(･д･)14:19 via TweetDeck
43. そういえばSONYがやってた仮想空間の「HOME」がすごく良くなってたなぁ。14:25 via TweetDeck
44. この脚！？人類じゃないよ？！ヒンカピーの脚の写真！！きゃー！！(>_<)　http://j.mp/peg2wF14:38 via TweetDeck
45. ドミノ･ピザ！　http://j.mp/pTyzue　Mayerになると半額だってさー！14:49 via TweetDeck
46. 那覇までマイレージで行けたらスカイマークで宮古島を目指す手もある。 那覇～宮古島　運賃表 正規の運賃が9800円。 前日までの予約で6800円。 5日前なら4800円。 WEB予約で3週間前までなら2800円～3800円15:15 via TweetDeck
47. 8月は出張行きたくない症候群。とくに弱冷房の東京は辛い。スーツだしさ…15:47 via TweetDeck
48. 色んなプロジェクトが同時進行してて面白い。 ボクが手伝えることは殆どないけれど。（笑）16:03 via TweetDeck
49. 明日の夜はHUBでツール観戦！！すごいレースになりそうな予感！！たっぷり寝て起きましょうねー@8888abcd16:16 via TweetDeck
50. そうかー！明日は鮨喰って、HUBでツールみて酔っ払える夜かぁ。なんて幸せなんだ。16:22 via TweetDeck
51. 最大モニタの前を目指します。 RT@8888abcd:@susamishin そっしゃあ~~、先に行って場所取り頼むよ。ワインが2本くらい空きそうで怖いが・・・・。16:26 via TweetDeck
52. Photo: (via フースホフト「今年のツールは100％順調」アンディ「大きな影響とは思わない」 | cyclowired)... http://tumblr.com/xm13lm8lj416:42 via Tumblr
53. [flickr] バランスチェアを買ったよ！: susamishin posted a photo: http://bit.ly/ne30WR16:56 via twitterfeed
54. なんばに関西初「バーガーキング」オープン迫る－どろソースワッパーも - なんば経済新聞 http://t.co/QM3pNnM17:00 via Tweet Button
55. それでは御斎峠に行きます！17:25 via twicca
56. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) [pic]: http://4sq.com/pVlLmh18:24 via foursquare from Iga City, Mie  
57. 65.4kg　14.8%　内臓脂肪レベル519:08 via TweetDeck
58. 御斎峠登ってきた。道路が荒れてたなー。スプリントするの忘れてました。19:09 via TweetDeck
59. 白鳳負けてら。19:14 via TweetDeck
60. 1回目の晩飯終了　計690kcal喰った。19:28 via TweetDeck
61. ツール観戦なう。21:23 via TweetDeck
62. 今中さんの解説かぁ…21:30 via TweetDeck
63. ゆっくりやなぁー21:37 via TweetDeck
64. 寒さより雨のレースが嫌いだなぁ。21:43 via TweetDeck
65. ブログ書いたよ！→ 「バランスチェアと涼しく御斎峠へ」の巻 http://goo.gl/fb/6JA6j22:07 via Google
66. 2度目の晩飯終わり　計1053kcal喰った。運動した日の方が腹が減らない。なんで？22:10 via TweetDeck
67. 今日は総合争いは休む？いやぁタイム差考えると今夜も攻撃しないと間に合わないよね？22:15 via TweetDeck
68. でもなんかまったりしてるね、プロトン22:15 via TweetDeck
69. ヨーロッパ・カーのアシストが3日間、もつか？もたないんじゃないか？22:30 via TweetDeck
70. 相変わらず今中さんの解説はセオリー通りだ。（笑）22:34 via TweetDeck
71. ボクでもできそうな内容だ。（笑）22:35 via TweetDeck
72. ラボバンクが二人居る。22:39 via TweetDeck
73. 昨日もエバンスの下りが凄かったから、ひょっとしたら次の下りか？22:41 via TweetDeck
74. ガリビエの積雪すごかったよねー22:42 via TweetDeck
75. 1分半だ22:43 via TweetDeck
76. 8分かぁ。逃げ切ったね…23:04 via TweetDeck
77. 細道やな！23:28 via TweetDeck
78. 眠い！23:42 via TweetDeck
79. おやすみ23:42 via TweetDeck
80. 録画で明日の朝観ます23:43 via TweetDeck

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「バランスチェアと涼しく御斎峠へ」の巻

今日は出勤したらまずだいぶ前に発注してあった「バランスチェア」を組み立てました。(^^)/
（先週届いていたんですが忙しくて今日まで放置しておりました。（恥））

こんなのです。

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/Sta3r03:45 via Google
2. おはよう08:04 via TweetDeck
3. ほぼ嵐です。08:08 via TweetDeck
4. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://on.fb.me/g9plnS　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。09:00 via twittbot.net
5. 嵐のようですが今日も午後から大阪へ。 クルマの予定です。09:31 via TweetDeck
6. ランチ300kcal11:33 via twicca
7. 大阪まで行って帰ってきました。あっちはそれほどでもないんだねー。三重県は嵐です。(>_<)13:48 via TweetDeck
8. レースのことを書くと超アクセス増えるなぁ。14:02 via TweetDeck
9. 今日はレース後の身体メンテナンスで「鍼治療」に行く予定でしたが、仕事のためキャンセルしてしまいまいションボリです。右脚大腿筋をチクチクして欲しい…ああ…14:04 via TweetDeck
10. 昨日はほんまによく寝た。朝は5時起きだったけどレースから戻って午後2時から3時間昼寝して、また夜もしっかり11時に寝て起きたのは7時半や！14:27 via TweetDeck
11. 今日も休足日の予定です。気が向けば腹筋するかもしれません。14:32 via TweetDeck
12. 8月にポンテベッキオに食事にいくことになったよ！嬉しい！だけどオサーンばっかりとだっ！(>_<)14:48 via TweetDeck
13. ポンテ・ベッキオ　http://j.mp/pLmlis　かなり久しぶりなので超嬉しい。またレポートしますヨ。14:50 via TweetDeck
14. 現在まで816kcal喰った。焦るなー15:18 via TweetDeck
15. 映画観たい映画観たい映画観たい映画観たい映画観たい16:05 via TweetDeck
16. BloggerのFavicon、変更してから反映されるのに３日間ぐらいかかった。（汗）16:08 via TweetDeck
17. ツールが面白い→夜更かしする→腹が減る→太る16:13 via TweetDeck
18. コンタドールが「死んだふり」し続けるのか？どうか？今週も死んだふりだとほんまにご臨終やんけ！と言いながらHUBで酒飲みたいですっ！16:15 via TweetDeck
19. G＋やる気ですね。Picasaの容量無制限…　http://j.mp/llr1Ij　ああ、Flickrどうしようかなぁ。16:34 via TweetDeck
20. ツール・ハイライト鑑賞中17:33 via TweetDeck
21. 09年にもらった小旗がこれ　　RT@sakariky: 最終日ってシャンゼリゼの日ですか？ RT@susamishin:@mechahide23 最終日にいくとツールの小旗がもらえるんですよ！！17:47 via TweetDeck
22. すげえ！０．１秒でも出したことないです。（恥）　RT@S_shigeo: ホンマか嘘か怪しいけどもがいたら出た。 http://j.mp/psSQfz17:48 via TweetDeck
23. 晩飯終了　計1346kcal18:07 via TweetDeck
24. 宮古島には3度行ったけどちっともカフェなんか行ってない。（汗）　海も入ってないなぁ。@hiracchi_IT19:29 via TweetDeck
25. [flickr] ゴールスプリント: susamishin posted a photo: http://bit.ly/ndAonB19:42 via twitterfeed
26. [flickr] ゴールスプリント: susamishin posted a photo: http://bit.ly/pSTNCJ19:42 via twitterfeed
27. [flickr] ゴールスプリント: susamishin posted a photo: http://bit.ly/p9V3Q919:42 via twitterfeed
28. [flickr] ゴールスプリント: susamishin posted a photo: http://bit.ly/nKISuQ19:42 via twitterfeed
29. [flickr] レース終了後の一コマ: susamishin posted a photo: http://bit.ly/qQqBd419:42 via twitterfeed
30. なんとかGoogle Musicにインビテの要求できた。返事待ち。19:56 via TweetDeck
31. 今日、ツール何時からだっけ？20:02 via TweetDeck
32. タシーロ、控訴しなかったか。あっという間に懲役3年半。塀の中でホリエモンと何を話すのだろう？　http://j.mp/njg4CX20:46 via TweetDeck
33. 今までに3度も宮古島に行ったのですが。 今日、テレビでやってて観たお洒落なカフェとかレストランとか見たことなかった！！超ショック！ あんなとこあるんだなー ボクが知ってるのはコンビニと居酒屋とサイクルショップぐらいだわ！（汗） オサーンのひとり旅は限界があることを思い知らされた。20:52 via TweetDeck
34. レースまでは集中したいので独りで居たいし、終わったらボーッとしていたいし、そんなのと一緒に旅行してくれるヒトなど存在しないでしょ。（恥）　@sakariky20:58 via TweetDeck
35. ユーロスポーツ、観てます。21:10 via TweetDeck
36. 今日は夜更かししそうだ。21:14 via TweetDeck
37. 今夜は中級山岳ステージだよね21:23 via TweetDeck
38. アタック合戦中か21:23 via TweetDeck
39. このまま団子状態でいくのかなぁ？？21:53 via TweetDeck
40. 逃げの人数多いねぇ21:56 via TweetDeck
41. アスタナ2人いるし21:56 via TweetDeck
42. 12人は決まったくさい21:58 via TweetDeck
43. 13人　4人　プロトンになった21:59 via TweetDeck
44. 逃げ決めきれないか？22:03 via TweetDeck
45. 50kmでずっと走ってる。（汗）22:04 via TweetDeck
46. 辛いレース展開やなぁ。22:05 via TweetDeck
47. コンタドール、4分はイカンやろ。22:08 via TweetDeck
48. 逃がさないんじゃないか？22:15 via TweetDeck
49. おお、もうレースが終わってる。（笑）22:31 via TweetDeck
50. そろそろ寝ますか。22:54 via TweetDeck
51. おやすみ22:55 via TweetDeck

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Daily Tweets

1. My Top 3#lastfm Artists: Pet Shop Boys (8), Yello (1) & AC/DC (1) http://bit.ly/ikknqn02:43 via Tweekly.fm
2. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/v91JF03:50 via Google
3. おはよう05:18 via TweetDeck
4. 延長戦になったよ05:33 via TweetDeck
5. 雨ふっとるで(TДT)06:07 via TweetDeck
6. 路面ウエット＞三重06:08 via TweetDeck
7. なるほど。雨ですか。とにかく出かけます。　@Team_maNma06:10 via TweetDeck
8. 雨ヤバい06:29 via twicca
9. [PR]ボクが参加している「なにわ文化サポーター倶楽部」のFacebookページが出来ました。 http://on.fb.me/fZUcGY 大阪の夏と言えば「天神祭」。倶楽部は天神祭船渡御に2隻の船を出して祭りを楽しんでいます。いっしょに遊びましょ！09:01 via twittbot.net
10. 雨がどんどんヒドくなる09:26 via twicca
11. I'm at ミニストップ・上野長田店 (三重県伊賀市長田896-1, 伊賀市) http://4sq.com/rkLh1e13:02 via foursquare from Iga City, Mie  
12. けいはんな、無事終了。 雨のレースは苦手なんですが何とか無難に纏めてゴールできました。(^^) 次のシマノ鈴鹿までさらに減量頑張ります。 右足は重かったけど痛むことはなく最後まで走れました。 距離が短かったから助かったんだと思います。 ひとまず片づけて昼寝♪14:23 via TweetDeck
13. 今日はツールないんやねぇ18:57 via TweetDeck
14. 今日のスタート時　@p_r_a_n_kさんが左足のクリートをはめ損ねて脛をぶつけてたのをしっかり見た！（笑）19:15 via TweetDeck
15. ブログ書いたよ！→ ２０１１けいはんなサイクルレース http://goo.gl/fb/JKsNk20:45 via Google
16. また寝てみます23:08 via TweetDeck
17. おやすみ23:08 via TweetDeck

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２０１１けいはんなサイクルレース

7月は右脚の痛み（膝や大腿筋やら）のおかげで思うように走れず。
レースもエントリーもせずリハビリばかりの日々でした。(>_<)
そんなわけでいわゆる「復帰戦」というやつですかね？
参戦した理由は「近所で開催」「距離が短い」という「ネガティブ」な理由だったり。（汗）
（これが遠征だったら行ってなかったと思います…）

午前5時に起床。
なんと雨模様。ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
予報では午後からと聞いていたのに。
朝からすっかり荒れ模様だった…
（これ、このままずっと酷くなる一方なんとちゃうん？）と不安になる。

取りあえず支度は昨夜のうちにやっていたので、クルマに乗って会場へ。
予定よりちょっと遅くなって到着。
（遅くなった理由はテレビで「なでしこジャパン」の決勝戦を観ていたから！とは決して言えない。）

適当に積んであります。