2014年7月17日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年7月16日(水)のツブヤキ http://t.co/xohmgvpTZj
  03:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  07:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Notorious" by Duran Duran
  07:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Keep The Fire Burnin'" by REO Speedwagon
  07:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 07:55:56
  07:55
  

• しんちゃん @susamishin
  マイライブアクティビティライブアクティビティ7/17を今見る！ http://t.co/chC8mahqMv
  07:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "地蔵" by 電気グルーヴ
  08:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Cafe de ONI （KAO TO KAGAKU）" by 電気グルーヴ
  08:38
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "The Big Shirts" by 電気グルーヴ
  09:03
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 清滝峠 (Kiyotaki Pass) (四条畷市, 大阪府) https://t.co/7vFwVlHfAr
  09:13
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Get On The Floor" by Michael Jackson
  09:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "The Real Thing" by Human League
  09:34
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Beat It / State Of Shock (Immortal Ver..." by Michael Jackson
  09:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Aerodynamik (Intelligent Design Mix By..." by Kraftwerk
  09:55
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ローソン 加茂駅前店 - @akiko_lawson (木津川市, 京都府) https://t.co/sOZsuv1hHF
  10:07
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Rap Out (Oye Balia Mi Son)" by 松岡直也 & Wesing
  10:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/t80WNdZKDV
  10:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "VIVA! アジア丸出し" by 電気グルーヴ
  11:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "電気グルーヴ20周年のうた" by 電気グルーヴ
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Twilight Solitude" by Casiopea
  11:53
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "You Are Not Alone" by Michael Jackson
  12:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Road Rhythm" by Casiopea
  12:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  12:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 12:54:18
  12:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "AIAI" by 種ともこ
  12:57
  

• しんちゃん @susamishin
  今日も100km走った。 暑かった。 いっぱい飲んだら吐いた。（笑） 飲むのにも限度があるのだ！
  13:36
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は4:19で到着。 少し短縮できた。 しかし暑かった。 4リットル飲んだ。 飲み過ぎて胃の調子も悪い。 疲れきってる感じだなー。 夕方まで仕事して休憩。
  13:40
  

• しんちゃん @susamishin
  Google Play Music のアプリがちょっと良くなったね。 ローカルにある曲だけ再生する設定に工夫が見られる。 はやく音量を制御できるようになるといいなぁ。
  14:19
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクにはもうChromebookでいいのかもしれないなー
  14:25
  

• しんちゃん @susamishin
  相変わらず清滝峠を降りた大阪側、奈良側、どちらも走りにくい。 R163は狭いよね。
  14:33
  

• しんちゃん @susamishin
  なぜF8はフルクラムゼロとセットなんだろ？
  14:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：充電中 at 14:45:23
  14:45
  

• しんちゃん @susamishin
  予定してたトレーニング・メニューはこなせたけど暑すぎて大変。 週末の六甲山は3度ぐらい昇天するような気がする。
  15:00
  

• しんちゃん @susamishin
  名刺スキャンは縦書のは精度よくないな。
  15:10
  

• しんちゃん @susamishin
  熱中症対策タブレット購入決意。
  15:21
  
  

• しんちゃん @susamishin
  来週は殆ど出勤せえへん。 会社に居るのは22日と23日の二日間だけか。（汗）
  15:22
  

• しんちゃん @susamishin
  「筋肉痛にならないのか？」という問い合わせがあったんだけど。 正確には「慢性的に筋肉痛」である、という答えが正確かなぁ。 筋肉痛大、筋肉痛小、で小のときは調子いい、、大のときはシンドイ、、こんな感じです。
  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @dwarfjay 今朝も登ってきたよ！清滝峠！
  15:28
  

• しんちゃん @susamishin
  トッド・ラングレンのStateをヘビロテに入れた。 しばらくこれ聞いとこう。 http://t.co/yjLSf3w47B
  15:31
  

• しんちゃん @susamishin
  ちょっとカロリーのあるもの飲もう。
  15:33
  

• しんちゃん @susamishin
  週末はにわか雨だって！涼しくなるかな？
  15:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 16:00:25
  16:00
  

• しんちゃん @susamishin
  またマウスコンピュータに発注しました。
  16:03
  

• しんちゃん @susamishin
  もうちょいアゲたいけど暑くてそれも叶わん。
  16:05
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はあと25km走って夜はGYMでじっくりと筋トレの日。 大胸筋（アンディとフランク）と語り合おう。
  16:07
  

• しんちゃん @susamishin
  hi! #garmin #vivofit users! Let's connect me! Garmin Connect URL http://t.co/0AuQl1fxLe Keep Going!! together! from Japan.
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 16:59:35
  16:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は4000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  17:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "SAY YOU'RE MY BABY" by 高中正義
  17:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "唇をかみしめて" by 吉田拓郎
  17:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Jaro '68" by SOFT BALLET
  17:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "POPO(Radio Edit)" by 電気グルーヴ
  18:10
  

• しんちゃん @susamishin
  lost 0.6 kg since his last weigh-in! Susamishin's lost 0.6 kg so far. #myfitnesspal
  18:44
  

• しんちゃん @susamishin
  63.22kg #kilokundiet 体脂肪率11.46% 順調に除脂肪していってますねー。ペースを早くしないように、しっかり食べて、しっかり燃やそう。
  19:26
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ https://t.co/EOwB9E77XE
  19:57
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "D・E・P" by 電気グルーヴ
  20:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は5000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Bring It On" by Seal
  20:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は6000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は7000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "れんげの唄" by 広島フォーク村
  20:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は8000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:45
  

• しんちゃん @susamishin
  やりたいことをやりたいだけやる、これに何の迷いもない。 やらずに後悔だけの人生ほどつまらないものはないから。
  21:04
  

• しんちゃん @susamishin
  GYM、終わりました。 大胸筋、痛いぞよ。
  21:05
  

• しんちゃん @susamishin
  17663 steps now #vivofit @ ウエストスポーツクラブ http://t.co/6SxoDIapi0
  21:06
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  早く帰ってプロテイン飲んで寝たい！！😪
  21:20
  

• しんちゃん @susamishin
  まだ月間走行距離1000km越えてなかった。（汗） 今月はアカンなー。
  22:10
  

• しんちゃん @susamishin
  痛そうな落車だ。
  22:14
  

• しんちゃん @susamishin
  鎖骨いったなーありゃ
  22:15
  

• しんちゃん @susamishin
  Bretagneが使ってるサイコンはあまり見たことないなー
  22:18
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜は… ろくに練習もせずにマラソン大会出て青春気取って楽しいか？ それはマラソンを冒涜してないか？ って言ってやりたかったけど飲み込んだわ。 そのうちAEDやな、ありゃ。太り過ぎ。
  22:50
  

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