100km/日に決めた

いい天気だったし。
朝から目覚めも良かったんで。
朝練を真面目にやってみました。（笑）

花見ライドともいう

朝から30km走れたんで気分良くなってツブヤキました。

今日は100km/日にする、決めた。 走るぞ！
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 4月 2

そんなわけで朝練のデータ

旧街道のTTで新記録出した、そのせいでその後の道の駅までの登りは死んでた。（笑）
次は昼練
 
昼練では新堂の登りTTで新記録。
その後は死んだ。（笑）
ノルマ50km達成するのがやっとですわ。
Garminのセグメント機能は面白いんだけどあちこちでレースが始まるからシンドイよっ！（笑）

最後は夜練。
夜練は軽めで。
6時までは明るいんで以前のような重装備ライトは点けてません。
反射ベストも着てません。
完全な日没で走ることはもうなさそうです。ヽ(^o^)丿

こうしてこの日は108kmほど走ってノルマ達成。
気持よく終われました。
夜は8時から鍼灸院にいってリフレッシュ！
金曜日から雨が続く？らしいので乗っといて良かった！

この日の活動記録　（怪我してからGYMに行けてない！）

Time of Day	Steps	Active Calories	Duration	Distance	Activity Type	Activity Name
7:54 AM		610	1:12:38	30.13 km	Road Cycling	Senzai サイクリング
12:08 PM		983	2:04:21	51.59 km	Road Cycling	Sendo サイクリング
5:12 PM		443	1:02:34	26.35 km	Road Cycling	Sendo サイクリング
Daily Steps	18,978	188	--	6.32 km	--	--
Totals	18,978	2,224	4:19:33	114.39 km	--	--

体重も微減して65kgぐらいになったよ。ヽ(^o^)丿