はい、起きたらまず外を見るのが習慣になりましたね、最近。
今日は晴天！しかも暖かい。＼(^o^)／
こういう日はもういきなりハイテンション。
いそいそと着替えてジテツウで出勤でしょ！
昼休みになるのが待ちきれなくて、、、ちょっとフライングで会社を飛び出して御斎峠へ！！
Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう！
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。
2011年3月29日火曜日
Daily Tweets
- [flickr] まんま亭なう。: susamishin posted a photo: 久しぶりの「まんま亭」。 久しぶりのチームメイト。 今年の開幕戦の話など、、しました。 みんな開幕が待ち遠しいんだね！ http://bit.ly/fB1UKd00:36 via twitterfeed
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets: ブログ書いたよ！→ Daily Tweets: ブログ書いたよ！→ Daily Tweets: [flickr] 夜トレ… http://goo.gl/fb/TTLVE03:24 via Google
- My Top 3 Weekly#lastfm artists: Michael Jackson (11), Yello (10) & 坂本龍一 (10) http://bit.ly/ikknqn05:39 via Tweekly.fm
- おはよう07:25 via TweetDeck
- 肩凝りが激しいなー07:40 via TweetDeck
- 「想定外」ばかりだな。人間が自然現象を「想定内」に納めるなんて痴がましいってことだな。08:04 via TweetDeck
- [PR]ボクが参加している「なにわ文化サポーター倶楽部」のFacebookページが出来ました。 http://on.fb.me/fZUcGY 大阪の夏と言えば「天神祭」。倶楽部は天神祭船渡御に2隻の船を出して祭りを楽しんでいます。いっしょに遊びましょ！08:29 via twittbot.net
- 休足日なので喰わない。頑張る。08:54 via TweetDeck
- 出勤してます09:38 via TweetDeck
- 脚の筋肉が痙攣してるなぁ。09:47 via TweetDeck
- 今月は1500km走れたので満足。やはりこれぐらい走らないと「やったぞ！」感がないな。たくさん食べてたくさん燃やした結果、体重も2kg絞れたし。4月も頑張ろう。今から予定を組んでトレーニングするぞ！09:51 via TweetDeck
- 先週はMJをよく聴いた。10:00 via TweetDeck
- どうやら東電の社長は菅総理に「１００％潰れるぞ」と言われて倒れたらしいな。（笑）10:01 via TweetDeck
- 最近ボクのヘビーローテーションになってるのがMJのこれ http://youtu.be/OIK6ProBkd010:04 via TweetDeck
- JOC＝日本オリンピック協会 JCO＝臨界事故10:16 via TweetDeck
- 昨日、近所のコンビニでミネラルウォーターまとめ買いしてるのを見たよ。10:21 via TweetDeck
- うちの近所だとスーパーは数量制限してるけどコンビニはしてないんだよね。＞ミネラルウォーター10:23 via TweetDeck
- なんかややこしい話が舞い込んできて、来客があるそうだ。超まんどくさい。(>_<) 今日は何のアポも入れてなかったのに！(# ﾟДﾟ)10:24 via TweetDeck
- 休足日はなにもしたくないのである。10:25 via TweetDeck
- 外国人参政権はこれで白紙撤回だろうなぁ。次からの各政党のマニフェストをよく読もう。10:26 via TweetDeck
- 土曜日も日曜日も寒かったのでインスタントのコーンポタージュスープを愛飲してた。すごいい。今日、スーパーマーケットに行く日だから買いだめしてやる。10:28 via TweetDeck
- 日銀の資金供給ってのは経済的にはどうなんだろう？じゃぶじゃぶ資金を投入してるけど、、、これって借金になるの？国債？10:32 via TweetDeck
- Photo: ちょっと待て！！ その無所属は「民主」かも？！ http://tumblr.com/xm11wnlyb911:46 via Tumblr
- 「無所属」で出馬して当選したら民主党入り、という筋書きですね。12:02 via TweetDeck
- スーパーで買い物12:13 via TweetDeck
- 急な来客は急に来て急に帰った。（笑） ATOKは一発変換できたぜ13:35 via TweetDeck
- 階段の登り降りだけでも辛い。脚がけっこうキテマス。(TДT) 動きたくない。13:36 via TweetDeck
- JBCFは「3月末頃をめどに」と舞洲の開催を考えているようだが、個人的感覚では「いまはもう3月末頃」だと思うんだよね。13:37 via TweetDeck
- 4月は琵琶湖走って六甲登って、、、奈良の山岳をウロウロして鍛えます。13:39 via TweetDeck
- 東京と名古屋への出張要請は引き受けざるを得ない。他はできるだけ回避して舞洲クリテに備えるしかないなー13:52 via TweetDeck
- 今日は休足日だったので昼休みスーパーへ買い物に行った。なんと水だけでなく缶詰や、御菓子類まで「お一人様３つまで」に制限されていた。（汗）ここは三重県ですがっ！？13:55 via TweetDeck
- 缶詰、、遠慮して３つしか買えませんでした。(TДT)。 ほんとは7つ欲しかったのに…13:56 via TweetDeck
- 東電は既に2兆円の資金を銀行から融資を受けることが決まった。素早い。被災者よりも。（笑）14:05 via TweetDeck
- フランスは脱原発には消極的。ドイツはもめてる。イタリアは全停止中。中国は「よくわかりません」な感じらしい。（笑）世界の原発の4分の1は中国にあるのに！14:16 via TweetDeck
- 今夜も早く寝そうだ。スゲー眠い。基本、停まっていると眠い。14:24 via TweetDeck
- Photo: ナリーニのこのシューズ！！惚れたっ！ http://tumblr.com/xm11wpar8p14:53 via Tumblr
- やっぱり右足の大腿筋（前側）がひどく痛いなぁー15:11 via TweetDeck
- そういや全国で現れた「伊達直人」は今頃どうしてるんだろう？15:13 via TweetDeck
- 今度の週末はいまんとこ予報は良い天気っぽいですね！琵琶湖楽しみ！！去年はにわか雨にやられましたねー！寒かったしー(>_<)16:10 via TweetDeck
- 映画「２０１２」のテレビでの放送は取りやめになったんだそうだー16:29 via TweetDeck
- お！イイネ!！RT@takai1224: 録画予約忘れないようにしなきゃRT@hossica: 今晩10時からNHK教育で「自転車で旅をしよう」全10回。 講師はブリッツェン栗村監督。 http://bit.ly/hxBxXJ16:30 via TweetDeck
- 映画「K-19」も取りやめになったそうだが、観てないので内容を知らないのであった。へへ。16:36 via TweetDeck
- そうなると「ヒア・アフター」も冒頭のシーンはかなり強烈で放映中止なんじゃないかと…16:36 via TweetDeck
- 今日は定時終業17:07 via TweetDeck
- さっさと腹筋やるぞ！17:20 via TweetDeck
- 腹筋100回終わり。今日のトレーニングはこんだけ！あとは喰って寝る寝る！17:36 via TweetDeck
- おなかいぱーい19:03 via TweetDeck
- もうぜんぜん眠いのですが、こんな時間に寝たらまずいので必死で起きてます。（汗）19:48 via TweetDeck
- 西行って誰？19:50 via TweetDeck
- この午後8時ってのが微妙な時間。 映画を一本見終えるほどの時間もないし。 かといってあと1時間ちょっと、ぼーっとしてるのも辛い。19:52 via TweetDeck
- ブログ書いたよ！→ なにもありません、の巻: 今日は休足日。(^_^) なんかちょっとうれしい。（笑） んなわけで、できるだけ何もしない、というのが重要とされる休足日なんです。 出社も… http://goo.gl/fb/nEVib20:21 via Google
- 介の字張りしたい！20:37 via TweetDeck
- Photo: ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!! http://tumblr.com/xm11wrg7fk20:51 via Tumblr
- おお、そりゃすごい RT@sudoko: WALDORF のソフトシンセ、100日も評価版つかえる。ふとっぱら。PPG Wave おとしてみた。 http://bit.ly/hM8ZTr20:57 via TweetDeck
- 今夜のブログはモバギロイドで書きました。21:07 via TweetDeck
- 既に布団イン 寝るより楽はなかりけり21:12 via TweetDeck
- 寝よう21:21 via TweetDeck
- おやすみ21:22 via TweetDeck
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2011年3月28日月曜日
なにもありません、の巻
今日は休足日。(^_^)
なんかちょっとうれしい。（笑）
んなわけで、できるだけ何もしない、というのが重要とされる休足日なんです。
出社もジテツウではなく車に乗せてもらって…
ほんとうにズボラな日を満喫。
お昼休みに近所のスーパーへ買い出しに。
（ボクはだいたい週に一度まとめ買いします。）
店内はあちこち貼り紙だらけで。
「水はひとり3本まで」とか「缶詰はひとり3個まで」とかいろいろ注意書きだらけ。
なんかね、気分的に東北の人たちは可哀想だなーなんとかしてあげたいなーと思うんだけど。
どうも東京の人には同じ感情が沸かないのはボクだけか？
東京の人たちって自分たちで買い占めして自分たちで品不足になって困ってるんじゃないの？
んで、地方の人たちにまでその災難を振りかけているように思えて仕方ないんだ。
まあ、東京でも一部の人たちだけなんでしょうけどね、そういうのって。
なんかちょっとうれしい。（笑）
んなわけで、できるだけ何もしない、というのが重要とされる休足日なんです。
出社もジテツウではなく車に乗せてもらって…
ほんとうにズボラな日を満喫。
お昼休みに近所のスーパーへ買い出しに。
（ボクはだいたい週に一度まとめ買いします。）
店内はあちこち貼り紙だらけで。
「水はひとり3本まで」とか「缶詰はひとり3個まで」とかいろいろ注意書きだらけ。
なんかね、気分的に東北の人たちは可哀想だなーなんとかしてあげたいなーと思うんだけど。
どうも東京の人には同じ感情が沸かないのはボクだけか？
東京の人たちって自分たちで買い占めして自分たちで品不足になって困ってるんじゃないの？
んで、地方の人たちにまでその災難を振りかけているように思えて仕方ないんだ。
まあ、東京でも一部の人たちだけなんでしょうけどね、そういうのって。
Daily Tweets
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets: ブログ書いたよ！→ Daily Tweets: [flickr] 夜トレ: susamishin posted a photo: 固定… http://goo.gl/fb/cUSWd03:36 via Google
- おはよう07:43 via TweetDeck
- 今朝も寒いなー07:53 via TweetDeck
- お！ガンバッテマスね！頑張るヤツしかバイクは乗れないからね！ボクもまもなくトレーニング！！RT@8888abcd: 天気は最高!今から河内長野市へ自転車トレーニングやし!07:55 via TweetDeck
- 今日は月ヶ瀬～柳生～加茂～まんま亭～須山～布目ダム～こんなルートで。100km1200mぐらいかな。07:57 via TweetDeck
- ベルリンで日本の福島のことで原発撤退デモで25万人。 日本では原発撤退の議論さえない。08:28 via TweetDeck
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://on.fb.me/g9plnS よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。08:29 via twittbot.net
- それじゃスタートしまーす09:34 via TweetDeck
- I'm at サークルK伊賀一之宮インター店 http://4sq.com/eEqrgW09:47 via foursquare from Iga City, Mie
- Shin Uさんの現在地（3/27、09:58） 三重県伊賀市千歳, 三重県伊賀市 http://m.google.co.jp/u/m/zJRIdi09:58 via TweetDeck
- I just ousted@sdeeplook as the mayor of ミニストップ・上野長田店 on@foursquare! http://4sq.com/9PTRGF10:07 via foursquare from Iga City, Mie
- I'm at ミニストップ・上野長田店 (三重県伊賀市長田896-1, 伊賀市) http://4sq.com/hqYuia10:07 via foursquare from Iga City, Mie
- 気温5℃、これから山岳地帯突入10:12 via TweetDeck
- 今日は脚が重い。10:14 via TweetDeck
- 右足大腿筋に痛みあり10:15 via TweetDeck
- おみせメモ: ミニストップ上野長田店（4つ星）@GoogleHotpot イートインあるよ http://goo.gl/oIBQI10:17 via Google
- I'm at ローソン加茂店 http://4sq.com/fzC0kb12:30 via foursquare from Kizugawa City, Kyoto
- I'm at 加茂駅 http://4sq.com/hvefLi12:30 via foursquare from Kizugawa City, Kyoto
- おみせメモ: ローソン加茂駅前店（4つ星）@GoogleHotpot イートインあるよ http://goo.gl/Tprs312:33 via Google
- I'm at まんま亭 (高畑町, 464, 奈良市) http://4sq.com/f6rdNw13:27 via foursquare from Nara City, Nara
- また雪！15:26 via TweetDeck
- Shin Uさんの現在地（3/27、16:33） 三重県伊賀市大内, 三重県伊賀市 http://m.google.co.jp/u/m/dFDKMV16:33 via TweetDeck
- I'm at ミニストップ・上野長田店 (三重県伊賀市長田896-1, 伊賀市) http://4sq.com/hgmveT16:44 via foursquare from Iga City, Mie
- I'm at マクドナルド伊賀上野店 (服部町尾崎, １８２５−４, 伊賀市) http://4sq.com/hLBw7n16:53 via foursquare from Iga City, Mie
- I'm at ファミリーマート 上野佐那具店 (佐那具町三反田969-1, 伊賀市) http://4sq.com/gs6vJD17:06 via foursquare from Iga City, Mie
- ε＝(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ﾀﾀﾞｲﾏｰ17:20 via TweetDeck
- 今日もしっかり走り込めました。まんま亭で久しぶりにチームメイトとも話せたし充実の一日でした！17:25 via TweetDeck
- 明日は休足日。練習しません！しっかり休養をとるのも大切。17:31 via TweetDeck
- シャワーってきます17:31 via TweetDeck
- 晩飯！サラダとスープとサンドイッチです。17:52 via TweetDeck
- なんか喰ったらもう眠くなってきたよ！まるで子供だー！18:11 via TweetDeck
- 中国がなにやらごそごそと、、、 http://j.mp/gbmoew18:15 via TweetDeck
- 今日もすごく食べてますよ。たぶん3000～4000kcalは喰ってる。でないと動けなくなっちゃうよ。ただ一度には喰えないので何回も喰ってます。18:18 via TweetDeck
- アマゾンから流通が元通りになった、とメールが来た。18:19 via TweetDeck
- アマゾンでも義援金を送ることが出来る。 http://j.mp/gPgnaz18:20 via TweetDeck
- Listening Now!! " SWINGING LONDON by 木村カエラ "18:23 via erased_92109
- Listening Now!! " Spirits Of Ancient Egypt by Paul McCartney & Wings "18:26 via erased_92109
- ブログ書いたよ！→ 久しぶりに「まんま亭」の巻: 起きたらもう寒い。(>_<) すべてのやる気を奪っていくようだ。 ここんとこのトレーニングで、すっかり「朝は腹が減ってどうしようもなくて… http://goo.gl/fb/mPRkO18:45 via Google
- 音楽聴きながらコンペックスで((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…18:50 via TweetDeck
- もう次の週末は「奥琵琶湖ライド」ですね！天気がよければいいなー！！19:13 via TweetDeck
- コンペックスおわり。眠気と戦う。19:18 via TweetDeck
- 少し前に「奄美大島」も「壊滅的被害」を受けたんだよなぁ。最近はすぐ「壊滅的被害」になっちゃうんだよなぁ。自然はすごいなぁ、怒ってるんだろうなぁ。誰か謝ってよ。19:20 via TweetDeck
- Ping でSimply RedのTo Be Freeに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/Lfjrf23#iTunes19:21 via iTunes Ping
- 来週の予定を眺めている。比較的空いてる。そりゃまあ年度末だしなー。30日の午後からの会議が嫌だけど！19:25 via TweetDeck
- 9～10日と六甲山に登る覚悟。晴れて欲しいし、暖かくなってよ！19:25 via TweetDeck
- しらびそ高原ヒルクライムがけっこうきついのを今日は再認識。110BCDにしようしよう。ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ19:26 via TweetDeck
- 仕事柄、東京の夜の繁華街が気になる。新橋、渋谷あたりを来月はぶらぶら遊びに行きたいな。19:50 via TweetDeck
- そういえば、Flickrで知り合ったアメリカのアマチュアミュージシャンから「おい、大丈夫か？」ってメールが来てた。（笑） 「ボク、西日本だから平気」って返事したら、「日本はそんなに大きかったか？」だってさ。（笑）20:00 via TweetDeck
- "マザー・テレサの言葉。 「自分の国で苦しんでいる人がいるのに他の国の人間を助けようとする人は、 他人によく思われたいだけの偽善者である」" http://tumblr.com/xm11wbqo2420:12 via Tumblr
- Photo: beepme: ごもっともです。 http://tumblr.com/xm11wbqvlb20:13 via Tumblr
- ついこないだまで「外国人参政権」とか言ってたくせに、いま必死で日本から逃げ出そうとしているガイジンの多いこと。あんなのに参政権とか要らんよな。20:15 via TweetDeck
- 地方選挙の選挙カーのマイクの音量ってのは決められてるんだろうか？20:16 via TweetDeck
- そうですかー！性能のいいアンプがあればうるさいぐらい演説できますね！ RT@tomokiwa:@susamishin 俺の知ってる限りでは音量の基準はないですね。マイクの本数は決まっています。20:19 via TweetDeck
- Ping でYelloのEternal Legsに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/lHt2I1G#iTunes20:21 via iTunes Ping
- Photo: いってきます。（えーしー） http://tumblr.com/xm11wbt8ms20:23 via Tumblr
- Photo: ヒバクマ （エーシー♪） http://tumblr.com/xm11wbtc1320:24 via Tumblr
- Photo: (via s_j10_32306724.jpg | My[confined]Space) 日本は6日間で壊れた道路を直すんだぜ！すげー国だよ！って言われてるページ。 http://tumblr.com/xm11wbtvjt20:26 via Tumblr
- サマータイムを導入しても昼間の暑い気温は変わらないと思うに一票。20:28 via TweetDeck
- 板尾創路監督の第2作『月光ノ仮面』が完成＠ぴあ映画生活 http://t.co/FcDWT7y via@eiga_pia20:57 via Tweet Button
- Photo: nandato: http://tumblr.com/xm11wc1er020:59 via Tumblr
- Photo: (via Japan Nuclear Crisis: New criticism of safety measures, lack of radiation testing for Fukushima... http://tumblr.com/xm11wc21f721:02 via Tumblr
- 金八世代ですが当時も今も興味がないので観ません。 ガキの頃からテレビドラマをみないヤツでしたから。21:22 via TweetDeck
- 布団イン21:33 via TweetDeck
- そして瞬時に眠くなる21:34 via TweetDeck
- おやすみ21:40 via TweetDeck
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2011年3月27日日曜日
久しぶりに「まんま亭」の巻
起きたらもう寒い。(>_<)
すべてのやる気を奪っていくようだ。
ここんとこのトレーニングで、すっかり「朝は腹が減ってどうしようもなくて目が覚める」ようになってしまいました。（笑）
普通、「朝起きてすぐは食べられない」とかいう台詞はよく聞きますが。
そんなのはボクにはアリマセン。
腹が減って仕方なく起きてるので、起きた瞬間から食べてます。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ほぼ野生動物ですね…
しかし、ダイエットなんかしてたもんですから。
胃袋は小さくなってしまっていて、量を多く食べられません。
さらに脂っこいものとか、固いもの、消化に時間がかかりそうなのも避けてます。
パンとかおまんじゅうとかそんなのを2時間おきぐらいに食べる、、、そんな食生活です。
シリアルクッキーとウイダーゼリーは常備品。（汗）
朝から、そんな食事をして、、、、
今日は100kmぐらい走って、、途中、、久しぶりに「まんま亭」経由していこう、という算段。
チームメイトも今日は天理ダムを登ってから「まんま亭」と聞いていたので…
すべてのやる気を奪っていくようだ。
ここんとこのトレーニングで、すっかり「朝は腹が減ってどうしようもなくて目が覚める」ようになってしまいました。（笑）
普通、「朝起きてすぐは食べられない」とかいう台詞はよく聞きますが。
そんなのはボクにはアリマセン。
腹が減って仕方なく起きてるので、起きた瞬間から食べてます。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ほぼ野生動物ですね…
しかし、ダイエットなんかしてたもんですから。
胃袋は小さくなってしまっていて、量を多く食べられません。
さらに脂っこいものとか、固いもの、消化に時間がかかりそうなのも避けてます。
パンとかおまんじゅうとかそんなのを2時間おきぐらいに食べる、、、そんな食生活です。
シリアルクッキーとウイダーゼリーは常備品。（汗）
朝から、そんな食事をして、、、、
今日は100kmぐらい走って、、途中、、久しぶりに「まんま亭」経由していこう、という算段。
チームメイトも今日は天理ダムを登ってから「まんま亭」と聞いていたので…
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