ツイート
-
しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2016年10月12日(水)のツブヤキ https://t.co/8KVN8D70fR
03:23
-
しんちゃん @susamishin
５時に起きたけど今日は無理。 足が痛すぎ。
05:05
-
しんちゃん @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Clouds/PM Sun。 予想最高気温は20℃、 予想最低気温は12℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
07:00
-
しんちゃん @susamishin
oha. 5時に起きたけど昨夜の鍼灸院が効きすぎて足が痛くて無理。 太ももが1cm腫れてる気分。 階段の昇り降りがやっとな状態です。 RT @susamishin: ５時に起きたけど今日は無理。 足が痛すぎ。
07:40
-
しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 1500m/日 https://t.co/Nn9YFLZABE #トレーニング #ヒルクライム #御斎峠 #自転車 #鍼灸院 #青山高原
10:30
-
しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ dot https://t.co/PGRZ2J0ItH #bluetooth #ヘッドフォン
11:26
-
しんちゃん @susamishin
あちこち痛い
11:37
-
しんちゃん @susamishin
お昼休みはゴミ当番どす。
11:41
-
しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
11:49
-
しんちゃん @susamishin
まだ階段登れず。
14:13
-
しんちゃん @susamishin
工業組合の忘年会の段取りをスタート。 永年幹事になってるなぁ。😓 仕方ないけど。組合創立者がオヤジだし。😥
14:14
-
しんちゃん @susamishin
久しぶりに自転車に乗らないと。 なんだかモヤモヤしてくる。😓 どこかに遊びに行きたい。
14:55
-
しんちゃん @susamishin
先得で買えたらLCCとそんなに大差ない。 マイレージ貯まるとか色んな付加価値を考えるとLCCってそれほどメリットはないな。 急に決まった旅行ならLCCで良いかもだけど。
14:57
-
しんちゃん @susamishin
問題は貯まったマイレージで旅行にいけないことだ。😥 いつもながらマイレージで行ける席数が少なすぎて。 もっと言えば「こんな時期に行くの？」って時期でないとマイルで予約できない。 そしてそんな時期に行けるのはボクだ。（笑）
14:59
-
しんちゃん @susamishin
和歌山駅からホテルまでちょっと遠いなー
16:09
-
しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 左利き https://t.co/8lKmMDb2Tp #lefty
16:19
-
しんちゃん @susamishin
[PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM 番組名は「お届け！まんま亭」。
18:45
-
しんちゃん @susamishin
今日はブログを3つも更新した。
19:27
-
しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Round & Round" - New Order #shinmusic
19:42
-
しんちゃん @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/Rv9Fnko4q7
19:43
-
しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Addicted to You - Up In Heaven" - Utada Hikaru #shinmusic
19:48
-
しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "シリアスな夜" - 吉田拓郎 #shinmusic
19:56
-
しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "SummerThing! (feat. Mike Taylor)" - Afrojack #shinmusic
20:16
-
しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "World (Price of Love)" - New Order #shinmusic
20:26
-
しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "glacier" - 坂本龍一 #shinmusic
20:36
-
しんちゃん @susamishin
burned 135 calories doing 36 minutes of Walking, 10.5 mins per km, brisk pace #myfitnesspal
20:42
-
しんちゃん @susamishin
110-71 46bpm
22:05
-
しんちゃん @susamishin
今日は結局、夜にGYMで動いた以外は動かなかった、動けなかった。 大腿筋が痛すぎ。ストレッチでかなり伸ばして修復したつもり。 プロテインがぶ飲みしてあとはしっかり寝て治すしかないな！ 明日は起きてから練習メニューを考えます、おやすみなさい。
22:09
| ツイート | お気に入り | フォロー | フォロワー |
|---|---|---|---|
| 148902(+29) | 258(0) | 290(0) | 780(0) |
