D-Tox [DVD]
シルベスタ・スタローン主演でヤンス。
原題は「D-Tox / Eye See You」
この「Eye See You」は作品中に何度も出てくる台詞なんですよね。
FBI捜査官のジェイク・マロイがスタローンの役。
警官殺しの犯人を追いかけているんだけど、自分が警察官時代だった知人を殺され、さらには犯行を予告されながら自分の恋人を殺されてしまう。
これがきっかけでアル中になっちゃうマロイ(スタローン)。
FBIの同僚のすすめで更正施設?みたいなとことに入所するも、その入所先にまで警官殺しの犯人がマロイを殺そうと追いかけてくる!
施設は吹雪で幽閉状態。
施設内にいる誰が殺人犯?
っていうストーリー。
シルベスタ・スタローンって「マッチョで殴ったり殺したり」って役しか観てないんだけど。
この作品ではあんまりマッチョなスタローンじゃないんだよね。
アル中だし。(笑)
で、正直言ってかなり最後まで観るのが退屈な作品でした。
「まさかね?」って言うぐらい簡単な「犯人」。
「通常ならこいつでしょ?」って思うヤツがそのまま犯人です。
脚本が貧弱で。
犯人がなぜマロイを執拗に追いかけるのか?
簡単な理由(台詞にして20秒ぐらい)だけ説明されるだけで、突っ込んだ描写がありません。
これではせっかくの猟奇殺人犯に深みが出ませんよね。
マロイもフィアンセが殺され、堕ちていくわけですが。
3分ほどバーで酒を飲んだだけでもうアル中ですか?ってな感じで深い心理描写はありません。
これじゃあ、感情移入するのも難しい。
犯人捜し的要素もまったくないストーリーで心理描写も薄く、感情移入するのが大変、ってなると。
もう観続けるのも大変、ってわけですよー。
申し訳ないが日本の刑事ドラマ「太陽にほえろ」とかのほうがよっぽど良い脚本のように思いますね。
「あらすじ」だけ読むとすごく「面白そうやなー」って思ったんですけど。
残念無念でした。
2009年10月28日水曜日
Daily Tweets
- 03:06 Daily Tweets (bit.ly/2Oqesa) #
- 06:45 Daily Tweets ff.im/ayLta #
- 06:55 おはっす #
- 07:29 ローソンポイントカードはこないだ申し込んだばかりだな。ファミマのもつくるかな? #
- 07:29 .@kohmi ビバ☆ダイエット、楽しみにしてますよっ! #
- 07:33 iTunesでいつも悩むのが「ジャンル」という音楽の分け方。1アーティストに1ジャンル必要じゃね?って思っちゃうよ。(笑) #
- 07:41 松井選手、またビールかけやってるなぁ。毎週やってんじゃない? #
- 09:45 どうせなら正月休み前にインフルしときたいよね。 #
- 09:48 ボクの周辺にはまだ新型インフル発症者が居ない #
- 09:53 ジテツウ、爽やかでした。(^^) #
- 10:24 前衛的すぎ"ペプシあずき"終了へ ff.im/azjlP #
- 10:34 Photo: ヤッチャッターマン tumblr.com/xm13plg4c #
- 10:53 そういえば電動アシスト自転車が59800ってスポーツデポのCM観たぞ。 #
- 10:53 59900円でした。www.ignio.jp/ #
- 10:57 次の沖縄へのモチベーションを高めていかなくては。四日市でやり終えた感がありすぎる。(汗) もう一度ピークまで持ち上げるのは大変っぽい。 #
- 10:58 四日市と沖縄の間隔が短すぎたなぁ。 #
- 11:23 すべては必然なのか Namtul's Blog 低価格業態、サイゼリヤEXPRESSを見る ff.im/azrF2 #
- 11:36 今週末は映画いこうかなー #
- 11:52 ふーむ。出張かな? #
- 11:53 イヤなので部長に行ってもらえないか相談中。 #
- 11:54 観たい映画がないなぁーREC2ってどこで上映してんだよっ!? #
- 12:04 ツールド沖縄までに体重を軽くした方が良いのか?多少重くなっても筋力アップさせたほうがいいのか?いまだにわからぬ。 #
- 12:11 HTC confirm Android 2.0 smartphones incoming ff.im/azye1 #
- 12:54 Brian May @ Wembley - Solo ff.im/azDTD #
- 13:02 昼寝気持ちいい。 #
- 13:07 .@mappy0x1E ボクはラムレーズンが大好き!最近、ファミマから消えつつあるんだよね… #
- 13:18 よーし!右目下瞼が時々痙攣してるぞ!疲労が溜まってる証拠なんだよね、これ。(笑) #
- 13:20 今朝の心拍数も若干高めの55だったなぁ。 #
- 13:22 WTCはまた否決かぁ #
- 13:41 Photo: 無職の女性 誰だ?これ? tumblr.com/xm13pp7qg #
- 13:43 寝てるだけで速くなるトレーニング機器を開発してくれないのは何故だ? #
- 13:45 Twitterの壁紙を変えてみた #
- 13:46 @yahoo_shopping なんですと!早速フォローだ! #
- 13:48 .@keidou きそうだね!ソニエリAndroid!!楽しみ! #
- 13:55 Photo: 脳みそケーキ 味は美味いらしい。 tumblr.com/xm13ppgpj #
- 14:12 Photo: tumblr.com/xm13ppqry #
- 14:12 Photo: 似てます? tumblr.com/xm13ppr1t #
- 14:14 "介護の現場の人たちから続々とFAXが届いたという。「介護の仕事を簡単に持ち出すな。自分たちは疲れても覚せい剤を使わないで頑張ってる」など怒りの声多数" tumblr.com/xm13pprux #
- 14:35 KDDI、携帯からも閲覧できるペーパーレスFAXサービス:MarkeZine(マーケジン) ff.im/azR8p #
- 15:13 来年のレーススケジュール考察中 #
- 15:38 今シーズンもあと2レース、、、寂しいなぁ #
- 15:38 冬は嫌いだ!! #
- 15:41 @kotetsuko 鼻水でグチュグチュになるんだぜ! #
- 15:41 ヤンバダムって変換しないな #
- 15:45 「夫婦別姓」って議論され尽くした感があるけど実施はされないよね。 #
- 15:50 Photo: 酒井法子★東京地方裁判所[裁判傍聴整理券]リストバンド - Yahoo!オークション 50円スタート! tumblr.com/xm13pr5ml #
- 15:51 もうLOOKのペダルは使わないかもなー、それぐらいDura-Aceのペダルに惚れたよ。 #
- 15:54 12月6日発売のハウスのマーボーカレーに全力を注ぎたい。 #
- 16:04 アベレージ80bpmで回せるようにならなくちゃダメか。 #
- 16:04 普段は75bpmだもんなぁ。>ケイデンス #
- 16:04 へぼいなー #
- 16:05 @michi66f たまに失敗してるときがありますねー>Loudtwitter #
- 16:06 心肺機能=ケイデンス 筋力=ワット でいいね? #
- 16:06 ってことは両方へぼいぞw #
- 16:06 あ!ミス!bpm→rpm #
- 16:07 @xiaoyang_hk うまそ! #
- 16:08 twitpic.com/n4d6u - #
- 16:11 @michi66f うちもテストだけうまくいったり…しばらくダメになったり…繰り返してます。Atom投稿です。 #
- 16:11 @rikacorn ドロリッチは近年では名作ですよね! #
- 16:19 @murachan そう言ってるけど色々細かい問題が多くて難航してるそうだよ。>民主 #
- 16:22 twitpic.com/n4dw0 - ツールドジャパン四日市ステージ:ゴール前スプリントシーン #
- 16:38 テクノラティ、終わってたのでちょっとブログを変更 #
- 16:46 仕事はデスクワークなので座りっぱなしで腰が痛いよー! #
- 16:48 @Yahoo_GyaO ギャオで放送した「チャーリーとチョコレート工場」。観ましたよー! #
- 16:48 WTCは買うけど、引っ越しはしない、って???税金の無駄遣いじゃないですかいな? #
- 16:49 今日は映画観ながら固定ローラーする!今夜は心拍強化のためのケイデンス重視で回すことにする。 #
- 16:54 "7ステージがスプリンター向きだと聞いている。そのうち何勝したいかって?もちろん全勝だ。またジロでスターになりたい。" tumblr.com/xm13prvp8 #
- 16:56 .@Yahoo_GyaO だーい好き!洋画ファンですー(^^) #
- 16:57 好きな作品は何度でも観ちゃう!チャーリーとチョコレート工場も、もう何回も観てる!(笑) 良いものは何度観ても良いっす。(^^) #
- 17:24 ジロ・デ・イタリア2010コース発表 | cyclowired ff.im/aAaby #
- 17:35 @Yahoo_GyaO わお!懐かしい!観ますねーありがとうー! #
- 17:38 帰宅しましたーもう少ししたらトレーニング開始ー #
- 19:17 今日のトレーニング終了。1時間でノックアウト #
- 19:18 .@inoami 忙しいことは良いこと!! #
- 19:20 @tvrock 録画開始@ザ・ワン Sg=16.89,Br=15.5,Dr=0,Sc=25157,Td=+0.00,Ta=+0.00,V0.9t4 #twrc812bc #
- 19:55 [flickr] ツールドジャパン四日市ステージ: susamishin posted a photo:
ラストスプリント bit.ly/uGnxs # - 19:55 [flickr] ツールドジャパン四日市ステージ: susamishin posted a photo:
ラストスプリント bit.ly/2GQonU # - 19:55 [flickr] ツールドジャパン四日市ステージ: susamishin posted a photo:
ゴール直後 クラス14位でした。 bit.ly/eMEXf # - 19:55 [flickr] ツールドジャパン四日市ステージ: susamishin posted a photo:
ゴール直後 クラス14位でした。 bit.ly/hD6GW # - 19:55 [flickr] ツールドジャパン四日市ステージ: susamishin posted a photo:
レース後。
パンをもらいました。
めっちゃ旨かった。 bit.ly/pKq7N # - 20:20 コンペックスでクールダウン中 #
- 20:50 @tvrock 録画終了@ザ・ワン Sg=16.89,Br=15.5,Dr=0,Sc=51351919,Td=+1.61,Ta=+1.61,V0.9t4 #twrc812bc #
- 20:56 夕食終了。 #
- 20:56 今日のブログを書きます。 #
- 21:22 今日の日記&トレーニング (bit.ly/3Z504p) #
- 21:58 ケイデンスアベレージ80以上はボクにとって別世界やなー #
- 21:58 90とか絶対回せん。 #
- 21:59 そのぶんを踏み込んで補ってるわけか。だから力切れがはやい #
- 21:59 もっと精進しよう。努力せんやつには女神はほほえまない。 #
- 22:14 公衆無線LANサービス提供開始 ff.im/aAMGL #
- 22:42 今夜もトレーニングのせいか?まだ疲れが残ってるのか?眠いですっ! #
- 22:49 ion tape express converter: play your cassette tapes one last time ff.im/aASy2 #
2009年10月27日火曜日
今日の日記&トレーニング
朝起きると雨は止んでまして。
秋晴れでしたね、ジテツウで走ったら風は冷たくなってました。
路面はまだウエット、飛ばせないけど、軽いアップダウンを楽しみながら出勤。
10時から部長と「業界団体の製品安全基準」について話し込む。
個人的には業界の先頭を切ってそんなめんどくさいことするのは嫌なので。(笑)
様子見したいなぁ、と思ってたんだけど部長が「それはダメ」というので。
「んじゃ、部長に任せます。」ということで、業界の会合には部長が出席してくれることになった。(助かった。)
あの「くそ面白くなさそう」な議題で4時間も
そりゃダメダメっすね、そんなんでボクを東京に行かさないでおくれ。
ボクが東京に行く用事はもっと簡単なのにしてオクレ、プリーズ。
というわけで11月も東京へは行きません。(と思う)
顧客と遊びに行くとか飲んで終わりとか展示会でうろうろしてるだけ、とかなら喜んでイキマス。 定時に仕事を終えて。
さっさと支度して帰宅。
帰りはもうすっかり暗い。
もうすぐライトが必要だよねー。
帰宅してからは「偽ショッツ」を作ったり、コーンフレーク食べたりとトレーニングのため補給。
おもむろにApple TVを起動させ録り貯めた映画コレクションを再生しながらV270を回し始めました。
今夜のお題目は「ケイデンスを高くする」です。
四日市で感じた「心拍強化」ですが、ボクの足りない頭で考えた結果「心拍強化=ケイデンスあげろ」ってことだなぁ、って結論出しました。
水泳とかしたらいいんでしょうけどね、寒いし。(笑)
元々、高ケイデンスは苦手な方ですので。
ここらで方向転換。
ランスの本とか読んでると、ランスも復帰のときは高ケイデンスを身につけるため「シッティングのみ」の練習を繰り返したそうだ。
というわけで、ボクもシッティングで黙々と回しました。
ランスは100回転以上って書いてあったけど、そんなのできないので。(笑)
ボクは80回転以上を目標で。
(普段は75回転)
秋晴れでしたね、ジテツウで走ったら風は冷たくなってました。
路面はまだウエット、飛ばせないけど、軽いアップダウンを楽しみながら出勤。
10時から部長と「業界団体の製品安全基準」について話し込む。
個人的には業界の先頭を切ってそんなめんどくさいことするのは嫌なので。(笑)
様子見したいなぁ、と思ってたんだけど部長が「それはダメ」というので。
「んじゃ、部長に任せます。」ということで、業界の会合には部長が出席してくれることになった。(助かった。)
あの「くそ面白くなさそう」な議題で4時間も
そりゃダメダメっすね、そんなんでボクを東京に行かさないでおくれ。
ボクが東京に行く用事はもっと簡単なのにしてオクレ、プリーズ。
というわけで11月も東京へは行きません。(と思う)
顧客と遊びに行くとか飲んで終わりとか展示会でうろうろしてるだけ、とかなら喜んでイキマス。 定時に仕事を終えて。
さっさと支度して帰宅。
帰りはもうすっかり暗い。
もうすぐライトが必要だよねー。
帰宅してからは「偽ショッツ」を作ったり、コーンフレーク食べたりとトレーニングのため補給。
おもむろにApple TVを起動させ録り貯めた映画コレクションを再生しながらV270を回し始めました。
今夜のお題目は「ケイデンスを高くする」です。
四日市で感じた「心拍強化」ですが、ボクの足りない頭で考えた結果「心拍強化=ケイデンスあげろ」ってことだなぁ、って結論出しました。
水泳とかしたらいいんでしょうけどね、寒いし。(笑)
元々、高ケイデンスは苦手な方ですので。
ここらで方向転換。
ランスの本とか読んでると、ランスも復帰のときは高ケイデンスを身につけるため「シッティングのみ」の練習を繰り返したそうだ。
というわけで、ボクもシッティングで黙々と回しました。
ランスは100回転以上って書いてあったけど、そんなのできないので。(笑)
ボクは80回転以上を目標で。
(普段は75回転)
平均速度 35.2km
最高速度 72.9km
最高速度 72.9km
平均心拍 130bpm
最高心拍 167bpm ヨクデキマシタ
最高心拍 167bpm ヨクデキマシタ
平均出力 148ワット
最高出力 576ワット まあまあだな
最高出力 576ワット まあまあだな
平均回転 85rpm
最高回転 131rpm タイヘンヨクデキマシタ
ところが。
目標は90分のはずなんですが。
観てた映画がつまらなかったのと、大腿筋に痛みを感じ始めたので。(まだ筋肉痛が残ってる)
60分で練習中止。
といっても残り30分はクールダウンの時間なのでまあオッケーかな?
ってことでクールダウンはコンペックスでやりました。(恥)
大腿筋の痛みはちょっと尾を引きそうかな?
沖縄も近いのでちゃんと回復させておきたいのじゃーっ!
最高回転 131rpm タイヘンヨクデキマシタ
ところが。
目標は90分のはずなんですが。
観てた映画がつまらなかったのと、大腿筋に痛みを感じ始めたので。(まだ筋肉痛が残ってる)
60分で練習中止。
といっても残り30分はクールダウンの時間なのでまあオッケーかな?
ってことでクールダウンはコンペックスでやりました。(恥)
大腿筋の痛みはちょっと尾を引きそうかな?
沖縄も近いのでちゃんと回復させておきたいのじゃーっ!
Daily Tweets
- 04:50 @tvrock 録画終了@アルファ・ドッグ 破滅へのカウントダウン Sg=15.34,Br=15.5,Dr=0,Sc=53685135,Td=+14.17,Ta=+14.17,V0.9t4 #twrc8ba2 #
- 05:57 Daily Tweets ff.im/auPFi #
- 06:53 おはよー大雨 #
- 06:58 当初から今日は休足日の予定なので雨でも良いけど、買い物に行けない! #
- 07:10 ヤフオク、ひとつ勝ってた、たまにはこういう勝ち方もいいな #
- 08:40 @tvrock 録画開始@マグダレンの祈り Sg=15.83,Br=15.9,Dr=0,Sc=18105,Td=+14.17,Ta=+14.17,V0.9t4 #twrc8c28 #
- 09:29 雨だけどジテツウしちゃった! #
- 09:30 レインコートあれば平気だわな #
- 10:42 @tvrock 録画終了@マグダレンの祈り Sg=15.39,Br=15.5,Dr=0,Sc=69710790,Td=+15.45,Ta=+15.45,V0.9t4 #twrc8c28 #
- 10:48 会議中 #
- 11:29 ツールドジャパン四日市ステージ (bit.ly/2egEln) #
- 11:31 会議終了 もうすぐランチやんか #
- 11:36 次世代ネット乞食プラットフォーム「金くれ」サイト。こりゃすごい。kanekure.ssig33.com/ #
- 11:57 安かったー twitterで安値をつぶやく | 1円でも安く買いたい! ff.im/avGiS #
- 12:01 らんちー食え食え #
- 12:01 昨夜は10時には寝た。起きたのは7時! #
- 12:02 起床時心拍数が56だったかな?高めです。回復追いついてないね #
- 12:23 Photo: 中日新聞:母子加算復活 違和感残る予算論議:北陸発:北陸中日新聞から(CHUNICHI Web) 母子加算の2万円は携帯電話代に消えそうな雰囲気じゃない? tumblr.com/xm13p10lw #
- 12:26 釣果をつぶやく!釣りッター | twitterをつかった釣果投稿サイト ff.im/avKSS #
- 12:30 11月10日にDoCoMoがソニエリAndroidを発表するかどうか?ここがボクのMNPのスタート地点だ。 #
- 12:31 dragon!1Ghzしか見えない! #
- 13:09 昼飯が終わっても昼寝してしまった、よく寝るなぁ。 #
- 13:10 @xiaoyang_hk おかえり!ネットジャンキー!(笑) #
- 13:10 @tvrock 録画開始@ウォーター・ホース Sg=14.48,Br=15.9,Dr=0,Sc=32778,Td=+15.45,Ta=+15.45,V0.9t4 #twrc8c82 #
- 13:14 @tvrock 番組「ハンコック」の終了時間を-1分00秒調整 V0.9t4 #twrc823f4 #
- 13:15 .@xiaoyang_hk ボクもそうだよ。衣食住の殆どがネット。(笑) #
- 13:16 ジャパンカップのTV放送いつだっけ?それが終わったらJスポーツの契約を停めなくちゃなー #
- 13:18 ジャパンカップ放送は11月27日だっ!www.jsports.co.jp/program/info/30424.html #
- 13:18 なんてタイムラグだ?(笑) #
- 13:21 ツールドジャパン四日市ステージ ff.im/avTdx #
- 13:26 今シーズンも残り2レース。最後まで完全燃焼! #
- 13:28 今日はかなり気温が下がってるねー #
- 13:51 @murachan んーブログ読んだけど、いまの調子で乗ってるんだったらとくにガニ股でも構わなさそうだねー、速度が上がってきたら膝に悪いだろうけど。今の感じならフォームは気にしなくてもいいんじゃない!?乗って楽しむ分には細かいことは気にしなくてオッケー! #
- 13:59 そういや携帯電話とかの電磁波は身体に悪影響があるって騒いでたのはどうなった?白装束着るぞ!おい! #
- 14:02 もし真実ならiPhoneユーザーは指が曲がるの? RT @pespes: 胸ポケットに入れるとヤバイって噂ありましたね。RT @susamishin: そういや携帯電話とかの電磁波は身体に悪影響があるって騒いでたのはどうなった?白装束着るぞ!おい! #
- 14:03 Windows Mobileはスタイラスペンだから安全だ!>電磁波 #
- 14:03 お!ノリピー「無職宣言」だってさ。 #
- 14:04 そうなると旦那の職業「プロサーファーです。」の回答は如何なものか?になっちゃうわな。 #
- 14:06 あー今日から臨時国会か。ノリピー一色で見てなかったなーw #
- 14:15 Mozilla Labs ≫ Raindrop ff.im/aw1en #
- 14:15 Mozilla,統合メッセージング環境「Raindrop」のプロトタイプを公開 - ニュース:ITpro ff.im/aw1eh #
- 14:27 .@starchannelhv 韓国映画の「グエムル-漢江の怪物-」が観たいです!high-definitionで!よろしく!! #
- 14:28 @xiaoyang_hk 「プレイボーイ」に移るのは男子だけか? #
- 14:30 「変革」というけど、大部分は「元に戻す」っていう感じ? #
- 14:32 @xiaoyang_hk あの紙で組み立てる付録が上手くつくれなくなった時点で移行しますね。 #
- 14:33 40歳超えても怪獣映画が好きです! #
- 14:35 コタクさんでPS3がストリーミングを再生するようになるとかかんとか書いてありますね。 #
- 14:35 サザエさんの伊佐坂先生がお亡くなりになった。 news.livedoor.com/topics/detail/4415211/ #
- 14:42 これは食べたい。マーボーカレー 12月6日発売 www.asahi.com/shopping/news/TKY200910250099.html #
- 15:03 @tvrock 録画終了@ウォーター・ホース Sg=15.38,Br=15.5,Dr=0,Sc=62982769,Td=+16.39,Ta=+16.39,V0.9t4 #twrc8c82 #
- 15:09 何時間寝ても眠いぞ! #
- 15:11 asahi.com(朝日新聞社):「マーボーカレー」発売 - ショッピング ff.im/aw8NA #
- 15:11 10秒間口すすぎで歯周病予防 「パーフェクトペリオ」本当に効くのか : J-CASTニュース ff.im/aw8O7 #
- 15:16 Photo: ジオタグ用小型GPSユニット PhotoTrackr Mini、重さ15gでお値段69ドル... tumblr.com/xm13p3zvp #
- 15:19 Photo: 【覚せい剤裁判】のりピーの傍聴席抽選会に参加してみた - ガジェット通信... tumblr.com/xm13p41cm #
- 15:31 もう来週には沖縄行きなんだ!ひぃー #
- 15:50 "今後は介護の勉強をしていきたい" - 酒井被告初公判 涙ながらに「夫と離婚したい」 - livedoor ニュース tumblr.com/xm13p4gec #
- 15:52 だいたい恩情に訴えるために「介護の仕事」っていうのは使われるよね。あの辻元清美もそうだったし。 #
- 15:53 携帯ゲームするほど暇じゃない。PSPでします。(笑) #
- 16:18 Photo: 人類の進化(国別) tumblr.com/xm13p4smd #
- 16:30 寒い!雨だ!だけどスーパーに買い物に行かないと飯がない! #
- 16:30 .@starchannelhv Star Trekは楽しみにしてまっせ! #
- 16:31 ストーブを出すか?否か? #
- 16:32 ピザは太るからヤダ @iwappyon #
- 16:33 野菜、パスタ、シリアル、これだけで生きていける。 #
- 16:38 Photo: この番組観たけど… この人のヘアスタイルの裏側が知りたい。 tumblr.com/xm13p50lx #
- 16:40 今の小学6年生の表紙ってこんなのだってさ。アイドル雑誌やんか。 netkun.com/magazine/sho6/10/ #
- 16:42 Photo: これぐらいすると これぐらい自己主張されるとわかりやすい。 tumblr.com/xm13p51zh #
- 16:43 Photo: 桃レンジャーは誰だ?の巻 tumblr.com/xm13p52ho #
- 16:45 Photo: 可愛いにもほどがある! 英少女ベッキーがアキバ“降臨” - MSN産経ニュース ちょっと見えちゃった。 tumblr.com/xm13p5341 #
- 16:54 新型インフルのワクチン注射ってしなくちゃいけないのか?オイラいやだなー痛そうやんかー(泣) #
- 16:57 昨今の世の中の流れを観てると「女子供は何でもオッケー」みたいな風潮だよね。 #
- 17:00 フォロワー300人超えないように、ガイジンさんで発言が途絶えてるフォロワーを解除していく作業がめんどくさい。(笑) #
- 18:56 1111/1441kcal #
- 18:56 休足日なので静かにしてます #
- 19:07 ペペロンチーノ喰った。ぺろり #
- 19:12 Photo: 酒井被告初公判 検察側、懲役1年6月を求刑 いや、ダレだよ?これ? tumblr.com/xm13p6l9d #
- 19:19 奄美大島じゃ、道ばたに覚醒剤が落ちているそうだ。12月に行くので楽しみだ。(笑) #
- 19:24 ニュース見終えたら音楽聴くか?映画観るか?どっちかな? #
- 19:47 今日の日記と休足日と雨 (bit.ly/gNMfl) #
- 20:07 コンペックス中 #
- 20:11 .@okinawaslowlife いえーす!ツールド沖縄でーす!潜りもしたいんだけど、今回はBikeのみ! #
- 21:00 @tvrock 録画開始@レッド・ドラゴン Sg=16.51,Br=15.5,Dr=0,Sc=22089,Td=+16.31,Ta=+16.31,V0.9t4 #twrc8d38 #
- 21:04 自演乙みてます #
- 21:06 ありゃ、自演乙あかんわ #
- 21:06 今日の日記と休足日と雨 ff.im/awYDa #
- 21:08 自演乙、もう引退やなー #
- 21:15 .@aoki3kara 噂のソニエリアンドロイド、WM+HTCも出そうですな。 #
- 21:27 もっと鍛えなくちゃなぁ。 #
- 21:27 心肺強化はどうすりゃいいんだろ? #
- 21:28 ケイデンスだよね、やっぱ。ボクは回すのが下手だ。 #
- 21:30 @murachan どうだろ?「かなり」までは使わないかな。 #
- 21:31 二人とも背が高いなー>K1 #
- 21:32 不断の練習で心拍をもう少し高いところまであげて練習しろ!ってことなんだろうなー>心拍 #
- 21:34 @murachan そんなにフォームに拘らなくて大丈夫だと思うよ #
- 21:36 MAX185なんだよねー日常の練習では165ぐらいまでしかあげてない。(あげられない) #
- 21:36 計算的には90%まで上がってる。 #
- 21:39 @murachan まだ「スポーツとして自転車に乗る」ってレベルじゃないと思うよ。今の状態で身体に負担を感じるなら乗らない方が良いんじゃないかな? #
- 21:40 @murachan 距離というより運動負荷が低いから。 #
- 21:43 わかいにいちゃんもK-1やるんやねー #
- 21:46 テレビ的にはHIROYAってのが勝って欲しいわけだろうな #
- 21:49 @murachan いや、そういう意味じゃないけど。(笑) まあ、今は適当に乗ってていいんじゃない?ママチャリ乗ってるような感じでええやん。 #
- 21:57 暑苦しさを感じたのでK1から離脱w ニュース観ようっと。 #
- 22:03 部屋の中にペペロンチーノのニンニクの匂いが… #
- 22:10 あー、やっぱりテレビつまんない #
- 22:15 今頃、ロンバルディアの録画を観てますー #
- 23:07 @tvrock 録画終了@レッド・ドラゴン Sg=16.68,Br=15.5,Dr=0,Sc=73666598,Td=+18.16,Ta=+18.16,V0.9t4 #twrc8d38 #
- 23:20 @tvrock 録画開始@羊たちの沈黙 Sg=16.73,Br=15.5,Dr=0,Sc=20877,Td=+18.16,Ta=+18.16,V0.9t4 #twrc8d7c #
- 01:21 @tvrock 録画終了@羊たちの沈黙 Sg=16.66,Br=15.5,Dr=0,Sc=70570203,Td=+18.66,Ta=+18.66,V0.9t4 #twrc8d7c #
2009年10月26日月曜日
今日の日記と休足日と雨
目が覚めたら大雨でした。
朝から会議の予定だったので。
お出迎えの車を呼んでる時間が無く、レインコートを着てジテツウで出勤。
レースで大腿筋も痛かったので回しておきたかったのでちょうど良いんだけどね。
雨に濡れながら出社。
タオルで髪を拭いて、着替えてから、会議へ。
ほぼ午前中いっぱい会議漬け。
ランチタイム30分前に会議終了。
カップヌードルを喰って、椅子に座ったまま昼寝。(笑)
起きたら肩凝ってた。
午後は書類作成やら判子押し。
スタンプペッタンペッタン。
3時からまた会議。
15分ぐらい出席して早々に退出。
んで、定時で退社。
また雨の中、自転車で帰宅。
6時からオフクロさんの運転するクルマに乗せてもらってスーパーへ買い物。
ほぼ1週間分の食事を買う。
オフクロさんの買い物の支払いもボクが払う羽目に。
なんて高いタクシー料金だ。
帰宅して、晩飯つくって喰った。
いつも通りの有機野菜の温野菜サラダ。
スパゲティ1.5人前(ペペロンチーノ)
んでフルーツたっぷり。
これで栄養バランスは脂質をのぞけば完璧。
今はカフェインレスコーヒーを飲んでまったり中。
自転車の洗車をしようと思ってたけど雨だからやめた。
Windows7のインストールもやるやる、と言いながらいまだに未開封。(笑)
Windows8が出るまでには開封したいものです。
ああーダラダラした1日でした!
明日から沖縄に向けてトレーニング再開やでっ!
ちなみに今月の総走行距離 1017kmに到達しておりまして、目標達成でーす!
1200kmぐらいまで行こうかなーって思ってますよー
朝から会議の予定だったので。
お出迎えの車を呼んでる時間が無く、レインコートを着てジテツウで出勤。
レースで大腿筋も痛かったので回しておきたかったのでちょうど良いんだけどね。
雨に濡れながら出社。
タオルで髪を拭いて、着替えてから、会議へ。
ほぼ午前中いっぱい会議漬け。
ランチタイム30分前に会議終了。
カップヌードルを喰って、椅子に座ったまま昼寝。(笑)
起きたら肩凝ってた。
午後は書類作成やら判子押し。
スタンプペッタンペッタン。
3時からまた会議。
15分ぐらい出席して早々に退出。
んで、定時で退社。
また雨の中、自転車で帰宅。
6時からオフクロさんの運転するクルマに乗せてもらってスーパーへ買い物。
ほぼ1週間分の食事を買う。
オフクロさんの買い物の支払いもボクが払う羽目に。
なんて高いタクシー料金だ。
帰宅して、晩飯つくって喰った。
いつも通りの有機野菜の温野菜サラダ。
スパゲティ1.5人前(ペペロンチーノ)
んでフルーツたっぷり。
これで栄養バランスは脂質をのぞけば完璧。
今はカフェインレスコーヒーを飲んでまったり中。
自転車の洗車をしようと思ってたけど雨だからやめた。
Windows7のインストールもやるやる、と言いながらいまだに未開封。(笑)
Windows8が出るまでには開封したいものです。
ああーダラダラした1日でした!
明日から沖縄に向けてトレーニング再開やでっ!
ちなみに今月の総走行距離 1017kmに到達しておりまして、目標達成でーす!
1200kmぐらいまで行こうかなーって思ってますよー
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