「出張とダイエット」の巻

昨夜から仕事で広島に来ています。

その前はヒルクライムで松本にいたわけなので。

この間、自宅に一晩だけいただけですね。

まさに着替えに帰宅したようなものですな。

スーツをもって新幹線に飛び乗り。

広島に到着したのは午後７時過ぎでしたか。

今朝からずっとクルマで広島をウロウロしてました。

暑かったけど、時間があれば、自転車でウロウロしてみたいよね。

広島駅前のグランビアホテルでレンタサイクルを受け付けてましたよ。

本来ならここでレンタサイクルを借りて移動すればよかったのですが。

ボクはオッケーだが、、、連れの人間が耐えられないだろうから、断念してレンタカーで移動させてもらいましたっ！

終日、クルマで移動ばかり。

全然運動してないのにすげー疲れた。

いつもながらクルマでの移動は大変だ。

明日は早くから移動らしい...

そうそう。

月曜日より「ダイエット強化」しました。

いよいよラマダン突入。

１日の摂取カロリーを記録してコントロールし始めました。

だいたい1500kcalでおさえてます。

来月の日本マスターズが終わるまで続けます。

目標数値ははBMI20以下がターゲットです。

今夜で二日目ですが、ちょっと慣れてきた感じです。

昨夜はさすがに辛かった。

これで2ヶ月で２～３ｋｇ減量ペースですわ。

これ以上ペースを上げると動けなくなるので...

欲しがりません勝つまでは。

応援よろ。