ローン・サバイバー

原題： LONE SURVIVOR
そのまま「孤独な生残り」という意味ですね。
監督はピーター・バーグ

この監督の作品は過去に「バトルシップ」と「ハンコック」と観たな。

リアリティ溢れすぎな作品

金曜日のInterval

金曜日。
この日はジテツウとローラー。
いわゆる真面目に練習する夜。

仕事が終わってから、いそいそと身支度して挑戦。

新しいメニューで。

2014年3月28日(金)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 00:24:59
  00:25
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年3月27日(木)のツブヤキ http://t.co/NMHC7OkmqD
  04:48
  

• しんちゃん @susamishin
  67.3kg #kilokundiet 朝食後。一進一退が続く。ここが踏ん張りどころか。
  09:12
  

• しんちゃん @susamishin
  今朝のジテツウはもう鳥の鳴き声がイパーイでわざとゆっくりと走ってきたよ。(^^) 雲雀やウグイスが鳴き乱れてましたわ。 御斉峠とか月ヶ瀬とか行きたいなー！！ ええ季節やーヽ(^o^)丿
  09:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @vvclalavv もっと自信もっていこー。女子力あるよ！
  09:42
  

• しんちゃん @susamishin
  とても眠い
  09:48
  

• しんちゃん @susamishin
  たぶん折れるやろけど、今日のメニューにも果敢に挑戦やな。
  09:49
  

• しんちゃん @susamishin
  トレ報告 Distance:755.48 km Time:35:11:04 h:m:s Elevation Gain:7,185 m Avg Speed:21.5 km/h Avg HR:68 % of Max Avg... http://t.co/tiaSMMfEFU
  09:57
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ トレ報告 http://t.co/Kv25hY5b20
  10:02
  

• しんちゃん @susamishin
  最近の睡眠時間が短い？？ 午後11時ぐらいに寝て午前7時半起床。 あ、8時間以上寝てた…（恥）
  10:03
  

• しんちゃん @susamishin
  ミラノ～サンレモ　やっと観戦
  10:49
  

• しんちゃん @susamishin
  イギリスのブックメーカーにアカウントを作ってみた。 なかなか面白そう。
  11:02
  

• しんちゃん @susamishin
  続きは顔本で。
  11:03
  

• しんちゃん @susamishin
  iPS細胞でまず歯を再生したら喜ぶ人多いと思うなー。 アルツハイマーとか難しそうやし、簡単なのからやってくれんかなー？とか思ったりしてます。
  11:21
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はちょっとランチも食べなくちゃ。
  11:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @momuko すげえな、それ
  12:01
  

• しんちゃん @susamishin
  珍しくランチ、しっかり食べたよ。😃
  12:43
  

• しんちゃん @susamishin
  じゃじゃーーん！！！ なんと！ 今週の30日の日曜日から ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと 日曜日は自転車です。（殆どレース） （汗） 日曜日のお休みは6月1日までありません！ わーい わーい 大丈夫かなー？（滝汗）
  13:30
  

• しんちゃん @susamishin
  暑いし。 気温20度超えてたし。
  13:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 13:41:15
  13:41
  

• しんちゃん @susamishin
  300kcalぐらい多めに喰ったけど、そのせいで…
  14:08
  

• しんちゃん @susamishin
  "検察側は再審開始決定を不服として、期限の31日までに即時抗告する方針。" http://t.co/HnulQkIPaH
  14:12
  

• しんちゃん @susamishin
  ５月１４日がダブル会議の悪寒。
  16:40
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/BDX9s8SLJz　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 17:51:06
  17:51
  

• しんちゃん @susamishin
  67.3kg #kilokundiet トレ後。変わらず。
  18:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishinは1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  19:10
  

• しんちゃん @susamishin
  鍼灸院終りました。 二回のけぞった
  20:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/03/27まとめ。歩いたのは2041歩ぐらいで #消費カロリー は2040kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/jw12SJlKgn
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  捜査機関って証拠の捏造までやるん？
  21:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 21:43:09
  21:43
  

• しんちゃん @susamishin
  右鎖骨が張るなぁ。雨が近いぞ。
  21:57
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜の鍼灸院は脹脛に多く討たれました。
  21:57
  

• しんちゃん @susamishin
  日曜日はヒルクライムレースです！残念ながら天候はかなり荒れるみたい。 http://t.co/RCJIznEpUE
  22:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 23:22:22
  23:22
  

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