3M ネクスケア 防水フィルム テガダーム

「BRM414丸岡200km 福井の川を巡る旅」の死闘で見事に落車して、左半身が傷だらけになったんですけど。😢

イチバンひどかったのが左大腿筋の擦過傷でした。
傷の直径が10センチ以上。
ずる剥けでほぼヤケド状態。
怪我のあともそのまま走り続けたので。
出血が止まったのがかなりあと。（二日後？ぐらい）

4月24日の日記

朝は7時起床。

おは。7時起床。睡眠95点。いびき4分。心拍数58bpm。
好調のようです。😊
今朝はZwift with E-motionで朝練。10時か11時に来客予定でそのまま商談。
たぶんお昼頃から雨ですねー、夜はGYMで汗を流す予定でゴザンス。💪🏃

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年4月23日

最近、購入したガジェットやら何やらが楽しすぎて幸せです。（笑）

2018年4月24日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 24, 2018 at 12:54AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  00:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年4月23日(月)のツブヤキ https://t.co/1L5IR9gGLG
  01:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 24, 2018 at 04:48AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  04:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 24, 2018 at 06:07AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はRain。　 予想最高気温は19℃、 予想最低気温は17℃。 https://t.co/axikZ4WDia
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 24, 2018 at 07:03AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  07:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。7時起床。睡眠95点。いびき4分。心拍数58bpm。 好調のようです。😊 今朝はZwift with E-motionで朝練。10時か11時に来客予定でそのまま商談。 たぶんお昼頃から雨ですねー、夜はGYMで汗を流す予定でゴザンス。💪🏃
  07:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 117.0 mmHg ～ 70.0 mmHg だよ。心拍数は68.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 117.0 mmHg over 70.0 m… https://t.co/ALDZ7nLlAF
  07:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.1 kg since last weigh-in and 2.4 kg so far! #myfitnesspal
  08:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のApril 24, 2018 at 08:13AMの体重は69.62 kg だよ。体脂肪率は 20.97 % さ。 Daily weigh 69.62 kg and 20.97 % body fat. #ShinWeight
  08:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のApril 24, 2018 at 09:06AMの体重は69.24 kg だよ。体脂肪率は 20.22 % さ。 Daily weigh 69.24 kg and 20.22 % body fat. #ShinWeight
  09:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  富士ソＳＢ(6188)、パソナＧ(2168)、ショーケース(3909)　インしましたー。
  09:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @ume_i BBC EarthはNHK BS3ぐらいで放送して欲しいネタだよねー。
  10:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＧＷはノートレードの予定。トレーニングしますから。
  10:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 4月23日 https://t.co/BHsyEw62Ua #emotion #gym #zwift #雨
  11:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日も朝から来客ですかー
  11:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:13:15
  12:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure 地味に監視してます、サイゼリヤ(7581)。（笑）
  12:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  シトシト降る雨ですねー
  13:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @MiyuLinne 勝手に終了するより良いかも！
  13:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  そろそろ起きてよTOKYO BASE。
  13:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  武田薬品工業(4502)かぁ
  14:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 14:38:56
  14:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  15:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の遺伝子解析 ( @genequest_GQ )で新しい解析項目が追加されたようだよ。
  17:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Dreamin'Boy - CAPSULE #Shinmusic
  19:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Unrequited Love - CAPSULE #Shinmusic
  19:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日も朝から来客予定なので朝練はローラーやー！ E-motion好きやからええけどね！😅
  22:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 24, 2018 at 10:24PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 24, 2018 at 11:18PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  23:19
  

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