2013年11月19日火曜日

2013年11月18日(月)のツブヤキ

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  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/vThYQsmIag
    00:37

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/FanbO5nRDy
    00:37

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/XsvD9vmlGi
    00:38

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"バスランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/9ODHypYNmw
    00:38

  • しんちゃん @susamishin
    ブログ書いたよ!→ 2013年11月17日(日)のツブヤキ http://t.co/0hZnFQNUBj
    04:02

  • しんちゃん @susamishin
    67.7kg: 起床時。米粉パン中止!(笑) http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
    09:00

  • しんちゃん @susamishin
    路面が濡れてるのでジテツウ中止。(・ω<)てへぺろ☆
    09:22

  • しんちゃん @susamishin
    ROTORの楕円リングですけど、少ししかまだ回してませんけど第一印象として、Powercranksの感じで回すと引き足の部分でギアが軽くなる感じ?になるんで、パワークランカーには「ええんちゃうん?これ!」って感じっす。ヽ(^o^)丿
    09:42

  • しんちゃん @susamishin
    ROTORの楕円リングですけど、少ししかまだ回してませんけど第一印象として、Powercranksの感じで回すと引き足の部分でギアが軽くなる感じ?になるんで、パワークランカーには「ええんちゃうん?これ!」って感じっす。ヽ(^o^... http://t.co/aSUAERXGEa
    09:48

  • しんちゃん @susamishin
    @momuko わお!もう誕生日だね?おめでとう!
    10:34

  • しんちゃん @susamishin
    午後からは自転車乗れるかな?
    10:37

  • しんちゃん @susamishin
    koboってPCでは読めないのか。
    10:57

  • しんちゃん @susamishin
    ブログ書いたよ!→ ブロンソン http://t.co/Eb6emmfc9Q
    11:40

  • しんちゃん @susamishin
    koboの良い点は「次から次へとクーポン券をばら撒いてくれる」ことかもしれませんね。(笑) おかげで週刊誌が3割引きで買えます。ヽ(^o^)丿
    13:15

  • しんちゃん @susamishin
    @manpei01 ボク、Deep中毒。(笑)
    13:17

  • しんちゃん @susamishin
    午後からTTバイクで実走、10分ぐらい。(^^) 楽しかった。帰路も楽しみ。 夜はジムで泳ぐ予定。
    14:02

  • しんちゃん @susamishin
    先週は奇しくも「退屈な週末」を過ごしてしまったのですが。 次のウイークエンドは楽しみにしてた「ツアーオブまほろば」。 血で血を洗う?ロードレースではなく、楽しいサイクリング!が待ってます。 ボクは宇陀サイクリングコースに参加です。(26.8km) 紅葉とか観れるかな?!
    14:07

  • しんちゃん @susamishin
    "「景気回復が最も顕著に出るのは外食。高額品が売れているとの報道などで世の中の空気も変わり、少しぜいたくをしようという流れになっている」" http://t.co/44B17hBreP
    16:12

  • しんちゃん @susamishin
    "27都道府県の約100人から計約1億5千万円をだまし取った" - ロト6「当選番号教える」と詐欺容疑 1.5億円被害か:朝日新聞デジタル http://t.co/imJwhhtXes
    16:15

  • しんちゃん @susamishin
    [PR]体重公開ダイエット中!目標63kg!しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック! http://t.co/ZTK3EptblR チェケラッ
    16:45

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/UFzUCkxH2z
    19:27

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/Fjand14AZ6
    19:27

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"の2013/11/17まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/VauX3N2Q5a
    21:00

  • しんちゃん @susamishin
    [flickr] Tonight Swimming 1500m: susamishin posted a photo: http://t.co/M6qTtXH6qm
    21:54

  • しんちゃん @susamishin
    明日は雨ぽ?
    22:58

  • しんちゃん @susamishin
    3週間ぶりに泳いだ。 鎖骨周辺の筋肉がバリバリになったわ。(汗) やはり骨折箇所周辺は寒くなると硬くなる。 たまに泳いで動かさないとDHポジションが辛くなるなぁ、気をつけよう。 毎週月曜日は泳ぐようにしなくちゃ!!
    23:04

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