2013年11月7日木曜日

2013年11月6日(水)のツブヤキ

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  • しんちゃん @susamishin
    ブログ書いたよ!→ 2013年11月5日(火)のツブヤキ http://t.co/fOaEGAUy9l
    03:55

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/FB1t8AwTtU
    07:27

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/QY633kSsts
    07:27

  • しんちゃん @susamishin
    65.3kg: 起床時。朝食後。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
    09:00

  • しんちゃん @susamishin
    来シーズンのバイクも決まったし。タイムトライアルバイクも確定しました。(^^) あとはゆっくりと愛でるだけ…(笑) シーズンオフはポジション改造しマッスル!まだまだ速くなれるはず!
    09:45

  • しんちゃん @susamishin
    今朝、20分ぐらいテレビ観た!ニュースやけど。(笑) 世の中つまらないことばかりやね! ゴクローサン。
    10:54

  • しんちゃん @susamishin
    ランチはどうしようかなぁ? プロテインだけで良さそうな気もする。 身体を動かしてないし、腹も減ってないし。
    10:55

  • しんちゃん @susamishin
    最近知ったこと。 「ちょっと運動したから今夜は少し食べても大丈夫。」というのは嘘。(汗) 運動で消費するカロリーは以外に少ない。 なのでレース後のバカ食いはしちゃいけないことだったんだ。(泣)
    11:29

  • しんちゃん @susamishin
    脹脛の筋肉痛がずっと続いたままとれない。
    15:54

  • しんちゃん @susamishin
    @inoami 天気は下り坂だよ、気をつけて。
    15:55

  • しんちゃん @susamishin
    [PR]ボクが所属するまんま-AO・HANI Cycling Teamの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中!聴いてね! http://t.co/lpSa9sytur 番組名は「お届け!まんま亭」。
    16:45

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/433tDpEQro
    17:16

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で"自転車ランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/u8jdFIsq8U
    17:17

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"で1000歩達成したよ! #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
    17:21

  • しんちゃん @susamishin
    小田急も白状したか。
    18:02

  • しんちゃん @susamishin
    テイク・シェルター、放送するんだー。 マニアックやなー
    18:20

  • しんちゃん @susamishin
    "ダイエット中の人は同じダイエットをしている人と食事に行くと、辛さが軽減される" http://t.co/TEMq393oWk
    18:24

  • しんちゃん @susamishin
    "してるん"の2013/11/05まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/7gaUFTZyaa
    21:00

  • しんちゃん @susamishin
    @inoami 明後日から沖縄入りです。(^^)
    21:34

  • しんちゃん @susamishin
    何度観ても嫌なやつだ、ザッカーバーグ。(笑)
    22:10

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