2013年12月10日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  みな元自民党じゃないか。
  00:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 00:33:29
  00:33
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年12月9日(月)のツブヤキ http://t.co/JPuxXHxZSr
  04:37
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] today's rice bread: susamishin posted a photo: http://t.co/phYJ5onEPk
  08:22
  

• しんちゃん @susamishin
  67.1kg: 朝食後。あらら！パスタ食べ過ぎ？（泣） http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  08:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @vvclalavv すごい！ボクも20kg減量できたけどもっとすごいんだね！リスペクト！
  10:36
  

• しんちゃん @susamishin
  また激しく降ってきた。
  10:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @vvclalavv ボクもさらに頑張ります。(^^)
  10:58
  

• しんちゃん @susamishin
  どうやらアメリカは中国へこれ以上圧力をかける気はないみたいやな。 日本ははしごを外された格好になるかな。 韓国と歩調を合わせることも難しいし、今回も中国の勝ちのような様相。 駆け引きが相変わらず下手だな、日本。
  11:00
  

• しんちゃん @susamishin
  朝のNHKドラマを最近無理やり観せられる。（ニュースを見せてくれない。チャンネル権を奪われた。） 客観的に観てもどこがどう面白いのか？さっぱりだった。 嬉しそうな顔して必死で見てるオフクロを見てるほうが面白い。
  11:04
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  12:30
  

• しんちゃん @susamishin
  年内、期待作はゼログラとルードヴィヒ。これらを観てから考えよう。
  12:37
  

• しんちゃん @susamishin
  レジ大混雑。
  12:41
  

• しんちゃん @susamishin
  パスタの材料とか買う
  12:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 13:00:07
  13:00
  

• しんちゃん @susamishin
  終業後、ローラー45分予定。時間足りるかどうかは微妙。
  14:39
  

• しんちゃん @susamishin
  来年はロングのイベントにもできるだけ出たい。グランフォンド系。
  15:27
  

• しんちゃん @susamishin
  来年のレース出走予定を構築中。
  15:46
  

• しんちゃん @susamishin
  早くPRINCEをバラさないとなぁ。 脱脂まで行き着かない。
  16:10
  

• しんちゃん @susamishin
  20日は大阪でシゴトになった。
  16:27
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/ZTK3EptblR　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  Google Musicの上限2万曲に到達してしまった。(*_*)
  16:46
  

• しんちゃん @susamishin
  取り敢えずMP3をダウンロードしてDroboに保管しておこう。
  16:51
  

• しんちゃん @susamishin
  外は激寒
  17:08
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"バスランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/FcsSsdEtC6
  17:11
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"徒歩ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/rOhs7Tqczt
  17:11
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"歩数ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/7sILbO67sW
  17:11
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"徒歩ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/iSsnxsQqqZ
  17:11
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"電車ランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/k2LMkiBmY6
  17:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"バスランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/fY5lOlL1nc
  17:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"歩数ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/AfazWFfLuf
  17:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"電車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/eslSu2B0oR
  17:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"バスランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/ZTzOp83jgi
  17:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/ccf3ZUUIGr
  17:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Jam" by Michael Jackson
  17:34
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Can't Let Her Get Away" by Michael Jackson
  18:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Black Or White" by Michael Jackson
  18:14
  

• しんちゃん @susamishin
  65.9kg: トレーニング終わり。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  18:34
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"1日に40分自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/PcrevfiF2X
  18:37
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Tears of the Star" by Casiopea
  19:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 19:38:51
  19:38
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "DON'T LEAVE ME ALONE" by Casiopea
  19:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Zoom" by Casiopea
  19:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "朝焼け" by Casiopea
  20:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Down Upbeat" by Casiopea
  20:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @emikoSTRADA 必須科目ですから。（笑）
  20:21
  

• しんちゃん @susamishin
  腹筋の強度を上げたのが一番ツライ。
  20:22
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で2000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  20:32
  

• しんちゃん @susamishin
  10min 220w 3.33w/kw 10min 233w 3.53w/kw 今日は軽め。 この後、筋トレ、1時間。
  20:47
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"の2013/12/09まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/16sL2epFZS
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 233w 3.53w/kg http://t.co/FDm0b4QmGz
  21:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 21:18:09
  21:18
  

• しんちゃん @susamishin
  ちょっと身体動かしたらすぐ体重減っちゃうよね。
  21:20
  

• しんちゃん @susamishin
  軽減税率は反対だなぁ…
  21:27
  

• しんちゃん @susamishin
  結局、TPPって何を話しても妥結できるような案件なんて一つもないんじゃないのかなぁ？
  22:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 22:54:21
  22:54
  

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