2014年10月7日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年10月6日(月)のツブヤキ http://t.co/ZnOhxIEn36
  04:46
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は午後から会議。 だけどトレーニングはやっておきたい。 明日も明後日も乗れないから。󾍀
  08:09
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "ノイ・ノイ・ノイ" by 電気グルーヴ
  10:00
  

• しんちゃん @susamishin
  UCIランキング1位に固執してたコンタドールがあっさり北京を欠場かあ。 よほど中国に行きたくなかったのか？（笑） 北京で食事したらドーピングにひっかかるという件もあるしね… 来年のキャリアを考えたら危なくて北京には行けないよ！ってこと（かも？）
  10:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae おいでよ。いっしょに観戦しよ。
  10:28
  

• しんちゃん @susamishin
  外出中
  10:38
  

• しんちゃん @susamishin
  会議資料作成してたら時間足りない！
  11:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @murachan 高く評価してくれてありがとう！（笑）
  11:56
  

• しんちゃん @susamishin
  昼トレを50kmから25kmぐらいに短縮。 2時から会議でーす。しょぼん。
  13:16
  

• しんちゃん @susamishin
  あわら温泉、良かったな。 今度は金沢で遊びたい。
  13:20
  

• しんちゃん @susamishin
  帰路は25kmルートを走ろう。 あれだけ嫌いだった夜間走行も我慢してやってます。 もうあれこれ贅沢言えない。 嫌なことを今やろう。それしかない。
  13:22
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ もうすぐ治るよ http://t.co/Ij8qdUGo9T #まんま亭 #トレーニング #会議 #台風 #展示会 #旅行 #歯医者 #自転車 #鎖骨 #骨折
  13:40
  

• しんちゃん @susamishin
  所持金5円・・・再び"強盗"企ても捕まると思い出頭(14/10/07) http://t.co/Mc4Ir9Bfvs すごい！強盗して10万円奪ったのにパチンコでスッて所持金5円になってまた強盗を計画だって。（笑）
  13:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "セカンドのラブ" by 面影ラッキーホール
  13:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  14:48
  

• しんちゃん @susamishin
  会議終わった。 会議中、鎖骨が痛くなって我慢するのが大変だったよ。
  14:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae 生カンチェ、観ないのかい？！
  14:53
  

• しんちゃん @susamishin
  ちなみに昨夜の睡眠は9時間56分。 惜しくも10時間に届かなかった。（笑） トイレ4回も起きた、これが辛い。
  15:09
  

• しんちゃん @susamishin
  7352 step #vivofit now today
  15:10
  

• しんちゃん @susamishin
  13日、映画館いこかなー
  15:16
  

• しんちゃん @susamishin
  鎖骨イタイイタイ病
  15:38
  

• しんちゃん @susamishin
  連休は琵琶湖走るよー 草津から湖北ねー。
  15:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @manpei01 肩を取り外してクチュクチュクチュって揉みたい。
  16:12
  

• しんちゃん @susamishin
  偽装相次ぐ「木曽路」に措置命令の方針　消費者庁(14/10/07) http://t.co/kWe044j5vG 致命的やね。
  16:47
  

• しんちゃん @susamishin
  予定表に書いてある予定が何の予定なのか忘れた。（笑）
  16:49
  

• しんちゃん @susamishin
  ゾンビゲーやりたいけど、今のヤクザゲーをクリアしてからにしたいという頑固さ。
  16:55
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/lpSa9sytur　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "春だったね" by 吉田拓郎とLove2 All Stars
  18:31
  

• しんちゃん @susamishin
  週末の天気が不安定になったんで連日200km練は中止します。
  19:12
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,043 calories doing 110 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 26-32 kph, very fast (cycling, biking, ... #myfitnesspal
  20:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 20:23:22
  20:23
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は尾鷲市まで旅行。
  20:46
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:74.23 km Time:2:46:49 h:m:s Elevation Gain:572 m Avg Speed:26.7 km/h Avg HR:67 % of Max Avg Bike... http://t.co/08V2nYk5Sx
  20:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/10/06まとめ。歩いたのは1244歩ぐらいで #消費カロリー は2242kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/q53gEuSQoh
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  NHKのニュース観てたら胸くそ悪いニュースだったのでもう寝る。
  21:38
  

• しんちゃん @susamishin
  今月のトレ報告（今日現在） Distance:493.76 km Time:19:00:00 h:m:s Elevation Gain:4,577 m Avg Speed:26.0 km/h Avg HR:66 % of... http://t.co/cKdAS02oeq
  21:44
  

• しんちゃん @susamishin
  布団イン
  22:01
  

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