1500m

暴飲暴食あけの月曜日のトレーニングメニューは「水泳」。

体重はツアーオブ奈良まほろばで1.8kg増。（冷汗）

66.9kg: 起床時、朝食後。ものすごいカーボローディング。（笑）1.8kg増。さあ、削ろ。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
— しんちゃん (@susamishin) 2013, 11月 24

まさに人生は一寸先は闇。
スポーツイベントに参加して体重が増えるなんて！信じられなーい！

じっくりと

怒涛の「雨の六甲山」トレーニング以降「無理したらアカン病」になりました。（笑）
日曜日は殆ど何もせず、移動だけ。
まあ、日曜日は疲労困憊で何もできなかった、と言った方が正しいか。

JR草津駅に何かイタ

フルコース

今日は月初だったので、早出。

6時起床で7時半出社。

色々と忙しかった。（汗）

クロールの才能はない

29日の日記です。

今朝から通常勤務。
（祭り体制終了です。）

出勤して、持ちだしていたノートPCをセット、机の上にはいきなり会議日程変更のファックス。（汗）
ヤバイ。

そして、得意先からの電話でWebサイトのソースコード書き直しの依頼。（冷汗）
なんで、そんなん、、、ボクがやるねん…(*_*)
まったく意味がわからないけど。
できるヤツがボクしかいないのでどうしようもない…
ああん…忙しい…