2014年9月22日月曜日

2014年9月21日(日)のツブヤキ

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  • しんちゃん @susamishin
    胃痛で目が覚めた。辛い。食べ過ぎか。
    03:51

  • しんちゃん @susamishin
    ブログ書いたよ!→ 2014年9月20日(土)のツブヤキ http://t.co/cIZfMARmVP
    04:46

  • しんちゃん @susamishin
    調子悪いので二度寝。
    07:24

  • しんちゃん @susamishin
    おはようごぜーます。 昨夜、3時頃、胃痛に襲われました。 原因不明。痛くてのたうち回ってました。食べ過ぎか?(T_T) 先ほどようやく食欲も復活して朝飯喰った。 これから近所をリハビリライドしてきマッスル!!いい天気みたいね!ヽ(^o^)丿
    09:16

  • しんちゃん @susamishin
    @miyuki0116 あー広島?
    09:17

  • しんちゃん @susamishin
    @miyuki0116 いい天気でよかった!エンジョイ!
    09:19

  • しんちゃん @susamishin
    @deu_ani 辞めたら、あとずっと40年ぐらい働かなアカンでぇ。(笑)
    09:28

  • しんちゃん @susamishin
    さあて風呂ってリハビリライドにいきまーす。 だいたいルート決めたー!
    09:41

  • しんちゃん @susamishin
    @susamishin Listen Now! "Show Me" by ABC
    10:07

  • しんちゃん @susamishin
    I'm at 湖畔の里つきがせ in 奈良市, 奈良県 https://t.co/4av5prwG76 http://t.co/fJlqUnBSsy
    11:16


  • しんちゃん @susamishin
    burned 758 calories doing 126 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
    12:43

  • しんちゃん @susamishin
    リハビリライドより帰宅。 50kmぐらいまで走るともう鎖骨周辺の筋肉がパツンパツンで痛みだしてアカン。 100km走れるようになるにはまだ時間かかりそうやな。(泣) 明日からも50km以内でトレーニング。 そして明日は2週間ぶりに経過診察です!くっつけ!鎖骨!
    12:47

  • しんちゃん @susamishin
    納豆は食えん。
    13:24

  • しんちゃん @susamishin
    挑戦するのは好き。 っていうかボクの人生はいつも誰かに邪魔をされそれを跳ね除けていくことの繰り返し。 いちいち凹んでられないのである。 挑戦し続けないとアカン。
    13:26

  • しんちゃん @susamishin
    骨折オサーンはすることないので昼寝開始。
    14:15

  • しんちゃん @susamishin
    [PR] http://t.co/e32McNsveZ 秋はグルメ&サイクリングが楽しいぜぃ! 9月1日〜9月30日までの1ヶ月間 高畑のまんま亭 橿原の4'season 奈良三条の銀座テリーにおいて 3店舗コラボ企画開催のお知らせ!
    16:45

  • しんちゃん @susamishin
    @susamishin の2014/09/20まとめ。歩いたのは758歩ぐらいで #消費カロリー は1866kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/N67eTlQGZY
    21:00

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