再開したら台風

8月23日

練習再開の翌日は台風のため嵐。（笑）
まるで「練習するな」と言わんばかりの仕打ち。

まぁ、前夜から予想してたので。
予定通りZwiftで。
外なら150TSSのノルマですが室内なので60TSS/日のノルマに変更。
（マイルール）

おは。睡眠8時間10分。98点。心拍58bpm。イビキ38分。💮 今朝は☔ おかげでトレーニングは室内です。🙌 昨日、ちょっと練習しただけでヘトヘトになりました。（笑） 今日は #zwift で汗を流しましょう、そうしましょう。... ノルマ60TSS/日で勘弁してください。 もっと見る

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年8月22日

世の中、なんでもルール通りやりましょう。（笑）
それが近道だと思います。

台風一過

7月30日

過ぎ去りし日々。
台風12号は色んな場所に傷跡を残して九州に行っちゃいました。
そして思いっきり天気が不安定です。😞
突然、小雨になったり。
晴れたり。
風が強かったり。
とてもサイクリングしようという天気じゃないですね。
諦めました。

ひたすらに

6月25日

朝は6時に目覚まし。
しかし起きれず。（笑）
すぐあとで起きたけど。

おは。睡眠スコア94点。7時間半。心拍59bpm。イビキ15分。😊
よく寝ました。昼寝我慢したし！😪
サッカーも観ませんでした！夜中にタブレット速報で知りました。
今朝も朝練＆夜練で登りますー。目標100TSSで。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年6月24日

日本のサッカーが夜中に試合やってたんですけど爆睡。（恥）
非国民ですかねー。
まぁ、最近は世の中の殆どの「事象」に興味を失ってきてるんで。
老齢化ですかね。💦
興味を持とう、と頑張らないとダメです、興味なし。

LEOMO TYPE-R

少し前に導入した今シーズンの オモチャ 新機材です。😅

LEOMO TYPE-R

導入のキッカケは今年になって悩まされている「右脚痛」の改善です。
要は「ライディング・フォーム」が悪いんじゃない？ってオモタわけです。
以前とどこが変わったのか？よくわからないんですけど。
昨シーズンまでは右脚がこんなにヒドくなることって無かったんですよね。