100kmはシンドイの巻

最近は頭の中はずっと「宮古島」のことでイッパイ。
走っていてもついついレースのことを考えてしまい踏んでしまいますね。

そんなわけで「暑さ対策」で毎日100km走ろうと決めたのですが。
3日の火曜日はいきなり気温が下がり、そう暑い日でもなく拍子抜け。（笑）
全然暑さ対策じゃなくなったけど、まあ走ろうということで、野山を駆けまわってました。

いつもの通りNarrative Clipでの撮影です。

片道25kmを2往復しました。
シンドイです。
昼間がかなり堪えます、やはり気温が高いとアカン。

Time of Day	Steps	Active Calories	Duration	Distance	Activity Type	Activity Name
8:43 AM		529	57:23	25.07 km	Road Cycling	Commute
11:39 AM		490	59:58	27.20 km	Road Cycling	Commute
12:58 PM		452	1:01:45	25.22 km	Road Cycling	Commute
5:09 PM		437	58:16	25.25 km	Road Cycling	Commute
7:43 PM	3,130	516	34:43	2.49 km	Walking	indoor walking

しばらく雨が続くようなので。
外は走れないから100kmは無理っすね。
ローラーでもしとくか…

あ、この日は夜、GYMでウォーキングもやりました。(^^)
いつものように鉄アレイ振り回してね。（笑）

終わって帰宅したらかなり疲労困憊。
うーん、体力ないなぁ。
鍛え方が足りない。
こんなんじゃ戦えるわけがない。
もうちょっとアゲないとね。

既に気持ちは宮古島の次のレース、西日本に向いてます。
アップダウンの激しいあのコースの攻略は「強いフィジカルと強いメンタル」だけです。
テクニックとか要らないと思うっす。
要るのは「強さ」だけ。
勝負に絡むことなんて出来ないけど完走したい。
頑張るぞ！