2017年9月20日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年9月19日(火)のツブヤキ https://t.co/99kdz9jDeQ
  02:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 04:31:38
  04:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。4時起床。 今朝も朝練。 2日目だと辛いなー昨夜は何もすぐ元気が無くっご8時には寝てました。（笑） 今日もやるだけやろう。行ってきます。
  04:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 135.0 mmHg ～ 93.0 mmHg だよ。心拍数は59.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 135.0 mmHg over 93.0 mmHg and my heart rate is…
  04:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Pocketful Of Rainbows (English Version) - Yellow Magic Orchestra #Shinmusic
  05:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Energy Flow - 坂本龍一 #Shinmusic
  06:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/x0VgZkbsnr https://t.co/HoMtV6AGv7
  06:58
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はCloudy。　 予想最高気温は27℃、 予想最低気温は18℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 愛は強い～strong than iron～ - 高橋幸宏 #Shinmusic
  07:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  まもなくゴールです
  07:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 07:54:29
  07:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ If You Want Blood (You've Got It) - AC-DC #Shinmusic
  07:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 下駄箱の怪事件 - 種ともこ #Shinmusic
  08:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/GTjmqzkilT https://t.co/CirV295sak
  09:11
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 09:37:38
  09:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  went for a 71.3 kilometer road ride. https://t.co/PjxX7Zz2eP #strava
  09:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  translation missing: en-US.challenge.share.twitter.compose
  09:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  午後から降るかも？湿度がヒドい。 降ったら午後練、お休みやー！😊
  09:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 10:12:56
  10:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ Day By Day https://t.co/ZaI0egwVvI #tss #ツールド沖縄 #トレーニング #台風 #御斎峠 #自転車 #青山高原
  10:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 11:13:38
  11:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  コンタドール、宇都宮に来るのかぁ！！
  11:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  スーパーの特売日でした。
  12:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  スーパーで買い物なう！ https://t.co/TZdXm7oHKb
  13:06
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Catherine's Return - 坂本龍一 #Shinmusic
  15:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 15:15:55
  15:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 青山高原 in 津市, 三重県 https://t.co/oSY4hfquFR https://t.co/28xHKCzATl
  17:00
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 17:24:36
  17:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Rouge - Casiopea #Shinmusic
  17:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/w6xOafNIui https://t.co/4jqR1VXgQP
  17:57
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 2,149 calories doing 367 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from your Scale. Susamishin lost 0.6 kg since last weigh-in and 1.6 kg so far! #myfitnesspal
  18:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  49.2 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/F6JEEZWhFC #strava
  19:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離:490.68 km タイム:21:48:05 時間:分:秒 高度上昇量:5,567 m 58CTL FITNESS 53ATL FATIGUE 19TSB FORM
  19:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSeptember 20, 2017 at 06:30PMの体重は70.38 kg だよ。体脂肪率は 21.31 % さ。 Daily weigh 70.38 kg and 21.31 % body fat. #ShinWeight
  20:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:19:33
  22:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  鍼灸院行ってきたけどキツい😵 明日はヤバい。
  23:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:22:20
  23:22
  

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