いそいそと支度を整え、いざ、梅美台へ。
そう、今日は「Teamまんま チーム練」である。
I'm at サークルK木津梅美台 4sq.com/TBUOPu
— しんちゃんさん (@susamishin) 9月 8, 2012
キツイと訊いていたし、メンツもまあだいたい「あのメンツ」だと想像してたので。恐ろしいことになるんだろうなぁ、と覚悟はしていたのでした…
Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう！
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。
2012年9月9日日曜日
地獄の「チーム練」の巻
日曜日だというのに朝の5時に起床。
いそいそと支度を整え、いざ、梅美台へ。
そう、今日は「Teamまんま チーム練」である。
恐ろしいことになるんだろうなぁ、と覚悟はしていたのでした…
いそいそと支度を整え、いざ、梅美台へ。
そう、今日は「Teamまんま チーム練」である。
恐ろしいことになるんだろうなぁ、と覚悟はしていたのでした…
Daily Tweets
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/9cxJ5aZD02:39 via Google
- 65.3kg 起床時。今日はアンマリ動きません！ #kilokundiet08:34 via Facebook
- 8時半起床。 よく寝たぜ。08:44 via TweetDeck
- ホームセンターいってこようー10:38 via TweetDeck
- I'm at カーマホームセンター 上野店 http://t.co/Hz3IkdzC10:50 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- 98円消費。11:06 via TweetDeck
- I'm at VIGOROUS http://t.co/KeDHYUhE11:13 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- インタマ引き取り11:22 via TweetDeck
- 今日、やらなあかんことをほぼ終えました。(^^) ひとつだけ明日に先延ばし！12:36 via TweetDeck
- Powercranksで走りに行こうかなー？ わくわくしちゃう！！12:44 via Facebook
- ジルベール、かっこいい！ レーサーはやっぱりすごいかっこいい！憧れちゃうな！13:03 via Facebook
- ちょっとポタリングでもしてこようかなー。 散歩！むふふ。13:05 via Facebook
- 小雨なう。(>_<)13:15 via TweetDeck
- 気温29℃でした。13:37 via TweetDeck
- I'm at ミニストップ 上野長田店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/0Zzoalq113:40 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- 近所をポタリなう。(^_^)ﾉ 雨は降りそうで降らない！13:43 via TweetDeck
- [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU 番組名は「お届け！まんま亭」。13:43 via twittbot.net
- 次は何処へいこかな？13:44 via TweetDeck
- 風呂入れよ！(>_<) RT@cinematoday [映画]ラッセル・クロウ、新作映画の役作りのためにシャワーを浴びず、共演者は臭いにへきえき http://t.co/neipu6ei13:48 via TweetDeck
- 威勢のいいのはツブヤキだけ？（笑）13:51 via TweetDeck
- ミニストップのコーヒーはイマイチ。 ローソンのほうが良いね。13:52 via TweetDeck
- [flickr] イエロー InterMax: susamishin posted a photo: ついにバーテープだけでなくアウターケーブルもイエローになりました。 http://t.co/3rNdM8tn14:12 via twitterfeed
- [flickr] EC90 TT: susamishin posted a photo: 90mmのディープリムホイールです。 後輪だけですが、これを宮古島で投入します。 http://t.co/UCqToaGI14:12 via twitterfeed
- [flickr] LEDシーリングライト: susamishin posted a photo: アイリスオーヤマのLEDライトに部屋の照明を入れ替えました。 http://t.co/bq6C5yB614:12 via twitterfeed
- I just ousted@jyakou as the mayor of 湖畔の里つきがせ on@foursquare! http://t.co/CuJXQPPu14:35 via foursquare from 奈良市, 奈良県
- I'm at 湖畔の里つきがせ (奈良市, 奈良県) http://t.co/SAudhLO714:35 via foursquare from 奈良市, 奈良県
- 折り返して帰ります。14:39 via TweetDeck
- I'm at サークルK 伊賀一之宮インター店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/qBLMud5015:45 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- I'm at ファミリーマート 上野佐那具店 (伊賀市, 三重県, 日本) http://t.co/E6reN6z415:49 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- 晩飯購入15:54 via TweetDeck
- 帰宅。2時間ポタリ。楽しかった。15:59 via TweetDeck
- 64.1kg ポタリング後。もう64kg台に突入かな。嬉しい。目標達成まであと少しや。 #kilokundiet16:14 via Facebook
- 月ヶ瀬ポタリングに行ってキタヨ。 いっぱい写真撮った！楽しかった！ いつも「ひーひーぜーぜー」で写真なんか撮る暇ないもの！（笑）16:19 via Facebook
- Facebookのアルバム「月ヶ瀬ポタリング」に写真を7枚アップロードしました http://t.co/p5Queeyg16:30 via Facebook
- 右膝が痛いなぁ。16:37 via TweetDeck
- サッカー観てます。16:39 via TweetDeck
- ナイジェリアってどこにあんの？（汗）16:41 via TweetDeck
- レースも楽しいけど、自転車ってどこでも好きに自由に行けて、気になるものを見つけたら、停めて、写真撮ったり眺めたり、自由自在なのが素敵。これを味わえるようになるまで身体を鍛えなくちゃいけないけど、できるようになったら、もうたまらなく面白い。17:06 via TweetDeck
- 「自転車さえ買えば味わえる」と勘違いしてるヒトも多いんだよね。残念ながらそんなに甘くないんだよね。 @GANZI198417:15 via TweetDeck
- さて、晩飯しようっと。17:19 via TweetDeck
- なんでこんなにフジテレビの番組って鼻につくんだろう？17:55 via TweetDeck
- ブログ書いたよ！→ いろいろやった土曜日 http://t.co/V1z1y2sF18:38 via Google
- .@takai1224 明日だっけ？飛ばしません！？パールロードの入り口がわかりづらいので気をつけてね！ボク間違えて行きすぎたことある！！（汗）18:44 via TweetDeck
- [flickr] 月ヶ瀬ポタリング: susamishin posted a photo: http://t.co/RYCrJ8eG19:23 via twitterfeed
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- [flickr] 月ヶ瀬ポタリング: susamishin posted a photo: 上野城 http://t.co/1ww640VA19:23 via twitterfeed
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- じわじわ頭の中が宮古島に占有されてきてる。 来週は東京にいきます！ ちょっと気分転換しなくちゃね。東京にいる間はトレーニングもできないので、ゆっくりしようー！！ いつものマイタウン赤坂でね！！19:36 via TweetDeck
- ヨーグルト飲んだ。19:55 via TweetDeck
- おお！デブエット！ガリタ食堂やないかー。20:02 via TweetDeck
- 冷やしチャンコ！？ 初めて見た。20:05 via TweetDeck
- 港区南青山か！20:12 via TweetDeck
- あーガーリックかー20:14 via TweetDeck
- ムール貝って多く食べ過ぎるとアカンねん。 ましてや深夜とか最悪や。20:15 via TweetDeck
- スパムとか手に入りにくいやん20:23 via TweetDeck
- 鳥天いるか？20:28 via TweetDeck
- 関西風なんや。20:29 via TweetDeck
- 晩ご飯。 サラダ、サラダ、サラダパスタ、おにぎり1個。こんだけ。20:32 via TweetDeck
- おー、串の坊やー20:33 via TweetDeck
- アサツキ、ボクもいっぱい食べたなー20:36 via TweetDeck
- ブエルタ、10時からだっけ？20:58 via TweetDeck
- 世界ふしぎ発見！しかないのか…21:01 via TweetDeck
- 20人が逃げて3分58秒差。＞ブエルタ20 http://t.co/25AMLT0K21:05 via TweetDeck
- Bouetがいるから潰されるだろうな。21:06 via TweetDeck
- p_r_a_n_kテレビ朝日 土曜ワイド劇場「京都殺人調書」。本日午後9時から！ 帯の展示会のシーンでボクも一瞬出てるかもぉ〜(*^^)v9:07 PM Sep 08, 2012 via webRetweeted by susamishin
- 7分差。ブエルタ20．21:33 via TweetDeck
- 逃げメンバーでの主役はたぶんBouetとカペッキ。 カチューシャのメンショフもいるなぁ。なにかやるかな？21:35 via TweetDeck
- ブエルタにいこう。21:52 via TweetDeck
- 最終に23％か22:09 via TweetDeck
- 布団イン22:40 via TweetDeck
- ストレッチしながら寝ます。 明日は頑張ろう。22:44 via TweetDeck
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2012年9月8日土曜日
いろいろやった土曜日
今日は最初からトレーニングで一日を潰すつもりは無く。
溜まっていた「野暮用」を消化する、と決めておりました。
その前に、昨今、ちょい睡眠不足気味？な気がしたので。
思いっきり朝寝坊させていただいました。(^^)
溜まっていた「野暮用」を消化する、と決めておりました。
その前に、昨今、ちょい睡眠不足気味？な気がしたので。
思いっきり朝寝坊させていただいました。(^^)
Daily Tweets
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/xq3mAHvY02:46 via Google
- おはよう 水分摂りすぎでトイレに何度も起きた。06:52 via TweetDeck
- 涼しい朝だけど、これから暑くなるらしい。 涼しいうちに大阪を離れなくちゃ。07:09 via TweetDeck
- デーモン木暮、太ったね。07:37 via TweetDeck
- 8時にはスタートさせるか…ふう… 考えれば4日間で大阪を２往復しとるなぁ。07:42 via TweetDeck
- 選挙前になると予想通り政治家さんたちはいっせいに「原発ゼロ」になったな。 選挙が終わると、経団連に押されてトーンダウンと…07:44 via TweetDeck
- さあ、身支度します。 今日も元気に走ろう。07:47 via TweetDeck
- 補給なう。 (@ ファミリーマート新森二丁目店) http://t.co/iCv9eyGN08:32 via foursquare from 大阪市旭区, 大阪府
- ボクも重い @w14satoshi08:33 via TweetDeck
- 明日は部屋のライトをLEDに交換します。涼しくなるかな？08:35 via TweetDeck
- 10:11 （笑） やる気なし。 (@ 清滝峠) http://t.co/SZzuMaxH09:29 via foursquare from 四條畷市, 大阪府
- 気温３１℃10:00 via TweetDeck
- I'm at ローソン 加茂駅前店 (木津川市, 京都府) http://t.co/Tj9bvJcC10:29 via foursquare from 木津川市, 京都府
- .@w14satoshi 47歳にして4日間で300kmはオーバーワークだと思った。（恥）10:31 via TweetDeck
- そんなに本を読まないから紙でいいよ。 電子ブックとか欲しいなと思うときって漫画が電子化されたときだろうな。10:33 via TweetDeck
- まあ、漫画は勝手に電子化されとるけど。（笑）10:33 via TweetDeck
- 今日はぜんぜんアカン。 脚が重いし、心拍も上がらない。 清滝アタックも2分も遅かった。 そもそもメンタルでダメだった。走る前から負けてたな。10:35 via TweetDeck
- メンタルで弱いと、やる前から結果は見えてるなぁ。 言い訳ばっかり探してるヤツと同じで。 結果も受け入れられず何かのせいにしようと必死になるという惨めさを味わうだけ。 弱いメンタルも鍛えなくちゃね。10:36 via TweetDeck
- 運動音痴で運動嫌いのボクがここまで来れたのは、ひたすら走ってきたという単純なことを続けてきただけで。それ以上でもそれ以下でもない。 特別なことはなにもしてないしできない。 でもこれは偶然ではなく必然。 影響されて始めたけど今はもう乗ってないヤツ、山ほど。（笑） これも必然。10:42 via TweetDeck
- ちょっとよそ見してる間に虫におそわれる体質、なんとかなりませんか。10:44 via TweetDeck
- 今日もショートコースで帰ろう。 午後の仕事に間に合わん。（汗）10:45 via TweetDeck
- I'm at ミニストップ 上野長田店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/lERLsUxC12:03 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- 63.5kg#kilokundiet また落としすぎた。脱水や。12:32 via TweetDeck
- ハンガーノック気味 まいった12:38 via TweetDeck
- また落としすぎてフラフラだ。 頑張りすぎ。 いまに倒れるぞ、ヤバいなあ。12:52 via TweetDeck
- お！あとで見ます！ RT@mura0916 けいはんなの参加者リスト出てる。もう二週間切ってるんや(￣◇￣;)12:57 via TweetDeck
- [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQAsrfn ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！13:43 via twittbot.net
- ブログ書いたよ！→ 最近の出来事 http://t.co/JBFrVTzZ14:00 via Google
- けっこう「串の坊ファン」が多いことが判明。（笑） みなツーカーシークー大好きやね！(^_-)-☆14:34 via TweetDeck
- 宮古島用に大きめのボトルを買おう。 最初の補給地点はスルーでいけるぐらい水を持っていたい。15:10 via Facebook
- 脱水になってから慌ててたくさん飲んでもトイレの回数が増えるだけでダルさはいっこうに改善されないことが判明されました。 やはり身を以て体験するのがベストですね、神様。15:31 via Facebook
- すごい空腹に襲われてます。 いかん！15:39 via TweetDeck
- たぶん宮古島の9月末って普通に熱帯だと思うので、まだまだ暑い中を走り回って身体を鍛えないと走りきれない。 40度の中、100kmを時速40kmで走るなんてマニアしか無理や！15:47 via Facebook
- 明日は宣言通り「部屋の照明をLED化する」ことにした。 脚パンやし、日曜日はチーム練やから土曜日は無茶しない！ バイオハザードは来週やし、映画館に行くこともないしな！ 毎週末は「やることいっぱい」で頭痛いわ！(･д･) ちなみに「宮古島でつかう新兵器」は到着しとります。ニヤリ。15:56 via TweetDeck
- 雷雨なう。16:05 via TweetDeck
- なに？露出するの？？ RT@colnae: 最近、、 私が、、 進化で 露出度UP とかいう広告多すぎ(；´Д｀)16:06 via TweetDeck
- AirMacが熱暴走しまくるんですが。16:10 via TweetDeck
- 来客終了16:46 via TweetDeck
- うーん、ボクの業界友人にカメラ趣味のやつっておらんかった。（笑）16:49 via TweetDeck
- 雷雨はすぐおさまった。 蒸し暑くなっただけや。16:49 via TweetDeck
- ディスクブレーキだと「雨天＆カーボンホイール」の組合せでも止まるのかなぁ？16:51 via TweetDeck
- 別に普通の天候で普通にブレーキングしてる分には今ので何の不自由も感じないっす。 雨のカーボンホイールだけ怖い。16:52 via TweetDeck
- [flickr] 串の坊: susamishin posted a photo: コムズガーデンの串の坊 http://t.co/WxKdlVul17:24 via twitterfeed
- オナカイッパイ。 サラダX2 コーンポタージュスープ（インスタント） おこわのおにぎり（最近お気に入り） 推定800kcal17:56 via Facebook
- ブエルタ18、観戦なう。 しかし、もう眠い。（笑）18:08 via TweetDeck
- ダイエットもいいけど、疲れすぎや。18:18 via TweetDeck
- 9月のトレーニングデータ。（7日現在） Distance:429.30 km Time:18:27:17 h:m:s Elevation Gain:4,613 m Avg Speed:23.3 km/h Avg HR:68 %... http://t.co/2AYl69N118:32 via Facebook
- ゲルデマン、リタイアかぁ。残念。18:47 via Facebook
- うーん、バイオハザードって敵、ダレやっけ？18:51 via TweetDeck
- ブエルタ消化したらもう観るべきテレビ番組がない。 ニュースまで音楽でも聴いて過ごす。19:50 via TweetDeck
- 1日分のTweetをまとめてブログにアップする、というシステムの新しいのをテスト中。 9月20日ぐらいから今のシステムをやめて新しいのにします。20:05 via TweetDeck
- 感想文書かなくちゃイケナイ映画作品がいくつかあるんだけど、トレーニングで疲れすぎてとても書けない。(>_<) まいったなぁ。20:19 via TweetDeck
- 久しぶりにAppleTVで音楽なう。20:32 via TweetDeck
- ぼーっと音楽聴いてるとどんどんCDを買ってしまう。 もう保管する場所もないのに。（汗） この収集癖は怖い。20:53 via TweetDeck
- NHKなう。 これ見たら寝よかな。21:04 via TweetDeck
- Playingなう♪ Ego Music by Pet Shop Boys21:37 via TweetMag1c MusicEdition
- Now Listening ♪ We All Feel Better In The Dark (Brothers In Rythym After Hours Climax Mix) (Disco 2)... by Pet Shop Boys21:39 via TweetMag1c MusicEdition
- Now Listening ♪ Ain't Nothing Like The Real Thing by The Jackson 521:45 via TweetMag1c MusicEdition
- Now Listening ♪ Desert Train by Tangerine Dream21:47 via TweetMag1c MusicEdition
- 国外追放でお願いしたい。 RT@manpei01: 悪質やな。しばいたらんかい！！ RT@asahi_nation_r: 高級自転車盗み→乗り→換金 容疑者カップル、半年行脚 http://t.co/00Cyc2Jm21:49 via TweetDeck
- Now Listening ♪ I Second That Emotion (1980) by Japan21:57 via TweetMag1c MusicEdition
- Now Listening ♪ Lift (ex:el Mix) by 808 State22:01 via TweetMag1c MusicEdition
- Now Listening ♪ Touch And Go by The Cars22:06 via TweetMag1c MusicEdition
- ニュースステーション、観て寝よう。22:18 via TweetDeck
- 町村さんの話終わったので寝よう。 話聞いてたらかなり眠くなった。 まあ、そんな内容だった。22:30 via TweetDeck
- [flickr] 体重変化: susamishin posted a photo: こんな感じで減っていってます。 2．57kg減りました。 http://t.co/XRxTpI6422:37 via twitterfeed
- サロンパス仮面、寝る。22:45 via TweetDeck
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