RD-7970

半分寝ボケている

今朝は朝から忙しく。
午前9時半まで会社に居て、そこから大阪へクルマで移動。
10時半ぐらいにいったんよくいくマクドナルドに到着してコーヒーブレイク。

コーヒー飲みながら、今日の会議と商談の内容を聞かされて。
自分の役割と、対応する応えを、教えてもらって。

コーヒー飲み終えたら、まず会議へ突入。

仕事するDay

今日は「仕事するDay」。

朝は6時に起きて、8時少し前に出社。
大急ぎでA4で書類を4枚作成。
それを握りしめて、車で移動開始。

社会復帰

鎖骨ボンバーから10日間が経過しました。

徐々に社会復帰を果たしております。（ホンマ）

まず、洗髪ができるようになりました。
肩の傷口が濡れないように上半身だけレインコートを着用して洗ってます。
かなりテルテル坊主スタイルですが致し方ありません。
理髪店で洗髪だけしにいくのも面倒くさいしね。

シャツをハサミで切らずに脱げるようになったよ。（笑）
右肩が上がらないので着替えが大変です。
とくにシャツ系。
着たら最後、脱ぐときはハサミで切断してました。
この大量消費なライフスタイルに別れを告げました。
「自分で着れたよ！」な感じです。
右肩が水平以上、上がるようになりました。
上げたあと、すげー痛いけど。(T_T)

クルマの運転ができるようになったよ。
これまでも出来なかったわけではないのですが自粛してました。
腕が上がらないので片手運転になりがちで危険だからです。
今日は両手でハンドル握ってますし、自分で運転して得意先の告別式に参列したよ。
明日も自分で運転する予定！
でも長時間だとちょっと痛くなるかなぁ？？

今朝、着替えの時に自分の上半身の裸体を鏡で見て驚きました。
右肩から右胸にかけて完全に細くなってますね。
筋肉が消失しています。（汗）
１０日間でこうも変貌するものなのか。
人間の身体ってすごいな。
失うときはあっという間だ。

週末は奈良マラソンの見学？イベント参加です。
来週は職業柄、東京へ行こうと思っています。
怪我の具合にもよりますが、社会人なので、仕事をしないわけにもまいりません。
年の瀬のあいさつ回りってやつと、来年の仕事について色々と。

想像通り師走はあっという間に過ぎていきそうです。
それほど多くのことができそうにありません。
怪我のこともあるので忘年会は殆どキャンセルしております。

大晦日から沖縄にいきます。
怪我はボクの予定ではその頃には80%修復完了のはずです。
元旦から慶良間でダイビングしてると思います。
自転車に乗るかどうかはギリギリまでゆっくり考えます。
毎晩、映画観て過ごすし。
カフェに入り浸りしたいし。
ダラダラしたいです。

と、ハーブクラブでカフェしながら書きました。

アオハニ・ランチ

今日はお昼はハーブクラブでランチ。

左がチョコパン、右がクリームパン

最近、ちょっと体重が増加気味なので思いっきり食べたかったんですが我慢。

昨夜、観たテレビで「デブは痩せない」と思いっきり後頭部を殴られるようなセリフを聞いたので余計に食べられない。（小心者です。）

食べるマン

月末ですな。
まったく大変な10月でした。
自宅で寝たのは15日以下。
ホテルで寝たのが13泊。
そんな外泊ばかりの中でトレーニングもままならなかったわけですが。
それでも新たにパワトレを導入して、時間が取れなくなった分だけ内容を濃くすることで乗り切ろうとしてるわけですよ、わかってくれますか？

自転車競技のためのフィロソフィー
柿木 克之 

この本を基にして練習メニューを組み立てています。
そっくりそのままではありません、できるできないがあるからね。
少しづつアップグレードしていくってことで勘弁して下さい。
なんでも最初からうまくいかないよね？

ハーブクラブ練

「～練」シリーズ第二弾、「ハーブクラブ練」です。
なんのことはない、ハーブクラブへ行ってくるというだけのことですけどね！ﾍ(^o^)/

だいたい、午前10時半ぐらいに出発。
1時間半ぐらいで到着。
平日だというのに、駐車場はもう満車だった。

ボクの主な目的は

• ハチミツ入りのパンを買う。
• ドレッシングを買う。
• ランチを食べる。

この3点。

ランチタイムを「まったり」と過ごしたいわけですね。

Herb Club

朝、起きて、ジテツウ前にタイヤチェック。
昨日、御斎峠を走った時、後輪に違和感を感じたから。
なんか「ぬめっ！」って感じでコーナーで振ったから、パンクかなぁ？って思ったんだけど…

見ての通り、タイヤの側面が裂けてきていた。(ToT)

たぶん、以前、激しく路面の溝に落ちた箇所だと思う。

このためチューブの内圧が変化して「ぬめっ！」ってなったんだなぁ。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…。

そこでタイヤ交換。

今度のタイヤはこれ。

HALO TWIN RAIL 700X24C タイヤ (622) ブラック

24Cという珍しいサイズを選択。
謳い文句には「ストリートからダートジャンプまで使い方自在。 ダブルウォールで最強の耐パンク性能。」と記載されている。
この耐パンク性能ってのに期待してるわけです。

練習用バイクに搭載したので、とにかく練習はパンクがイヤなので。（レースでもイヤだけど）

太くて重くても良いので頑丈なのがイイデス。

調子良さそうだったら前輪も交換しまーす。

地獄の「チーム練」の巻

日曜日だというのに朝の5時に起床。
いそいそと支度を整え、いざ、梅美台へ。
そう、今日は「Teamまんま チーム練」である。

I'm at サークルK木津梅美台 4sq.com/TBUOPu
— しんちゃんさん (@susamishin) 9月 8, 2012

キツイと訊いていたし、メンツもまあだいたい「あのメンツ」だと想像してたので。
恐ろしいことになるんだろうなぁ、と覚悟はしていたのでした…

「カレー食べて、パン食べて」の巻

順調な食欲と睡眠。
成長期に入ったようです。（汗）
（横への成長期）

土曜日の洗車Dayから一夜明け、日曜日は「乗るDay」（のるでぃ！）です。
いそいそと身支度を整え、出発進行！と思いきや「オフクロ様」から「ふらふら自転車でうろつくんやったら、せめてパンでも買ってこい。」と連日の「おつかい命令」。(>_<)

おつかい

最近、食欲＆睡眠が小学生並みなボクです、こんばんわ。
毎日10時間以上寝てますし、もりもり食べてます。（汗）
もうアラフィーなんでヤバイです。

そんなわけで。
今朝も元気に10時間寝て、朝ご飯は近所のコメダ珈琲で。
食べてから少しだけ会社に顔を出して、あっという間に退社。（笑）
「ジロ・デ・ヒトリや」で泥だらけ、チェーンのオイルなし、のPRINCE号を整備＆洗車。
さらにInterMax X-Lightも洗車＆Powercranksの整備と。
午前中は自転車弄りで過ごすことに。

アルミのキャップ