2013年4月10日(水)のツブヤキ

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• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年4月9日(火)のツブヤキ http://t.co/MmKcmhvYv1
  03:53
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "Mini Donut Machine Maker..." http://t.co/A9gQ7b9alW
  05:46
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  66.6kg #kilokundiet 朝食後。順調に減ってますね！しかし！週末は北新地。(+_+)
  09:39
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今朝は裏起毛の長袖ジャージ。下は半パンにレッグウォーマー。これでちょうどいい感じだった。いつものごとくお昼ごろに病院へ。今日は重要な来客があるので昼トレできません。通勤ライドだけです。
  09:41
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @WONDER_BOC がんばって！
  09:41
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  筋トレの影響なのか？今朝も身体中が怠い。通勤ライドもぜんぜん回せなかった。追い込めてるのか？よくわからない。わかるのは筋トレ特有の怠さだってこと。自転車たくさん乗ってもこんな怠さはない。
  09:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日はほぼリカバリディのつもり。きつい練習はしないつもり。
  09:44
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @murachan 両方共関係ない。気にしないでいい数値。
  09:48
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @murachan カロリー制限すると便秘になりますよ、普通です。
  09:48
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @Hatomas わお！朝から？！
  09:49
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @WONDER_BOC ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ　可愛い衣装とか着るヤツだといいなぁ。
  09:50
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @WONDER_BOC メイド！メイド！メイドカフェ！
  09:52
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  明日、朝練しようと思ってます。起きれるか？！まあ起きれなくてもするけど。（笑）
  09:52
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今月のトレーニング報告（今日現在） Distance:165.51 km Time:6:53:42 h:m:s Elevation Gain:1,596 m Avg Speed:24.0 km/h Avg HR:73 % of... http://t.co/j1qAvRfAl4
  10:12
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！ http://t.co/G71LH2qbia
  10:13
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ Garmin Edge 810 ファームウェアアップデート2.4とかやってみた http://t.co/9pFDUebRqH
  10:16
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  伊吹山、頑張りましょう！ RT @Hatomas: @susamishin 伊吹のために頑張って食べてますw
  10:38
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  最近、購入し、夢中でプレイしています。(^^) かなり悪評がたっていたのですが心配要りません。面白いです。 こいつのためにPCをアップグレードし、挑んでます。... http://t.co/rLBSqqM4qS
  10:44
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  去年、うちの会社はFaxまでもデジタル化されて、半永久的にサーバに蓄積されていく仕組みなんですが、よく見るとFaxの中に「広告宣伝Fax」が増えてきてるなぁ。（汗） これもアベノミクス効果か？しかし、この広告宣伝Faxを永久にサーバに保管しとくのか？うちの会社は！（汗）
  10:46
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at おおすみ整形外科 http://t.co/0xyncudoY3
  11:14
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @inoami なんの映画？
  11:17
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日は昼トレなしなのでリハビリにもクルマで来ました。
  11:18
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "しまなみ海道の自転車旅が身近になるサイクルトレイン 5月より運行" http://t.co/XlL9ko4B4b http://t.co/0OTxtG2sRb
  11:23
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Butterflyのホルダー充電器、売り切れだって。（泣）
  11:53
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @inoami 長い作品！トイレ行っとかないと！
  11:54
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  リハビリ終わった、ランチ。
  12:35
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:38:06
  12:38
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日は少しランチ食べた。パスタ400kcalとパイナップル。たぶん600kcalかな。
  12:47
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  晩御飯は少ししか食えない。
  12:55
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
  13:06
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  もしこの先、何の目標もなく生きていくだけだったら…と思うとゾッとする。 だから、諦めずにやろう。 気がついたら「終わってました。」にはなりたくない。
  13:26
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  [PR]ボクが所属するまんま-AO・HANI Cycling Teamの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  13:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  土曜日、映画いこうと思ってたけど「リハビリ」。(TдT) 映画館に行く回数が激減してます。 絶滅寸前じゃないですか？ トホホだぜ！
  14:35
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  毎日リハビリに病院通ってたら通院慣れしてきたな。（笑）
  15:08
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  rakutenトラベルにアクセスできない。
  15:18
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Nexus 7のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 15:45:09
  15:45
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 16:17:46
  16:17
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  『騒音苦情を受けた「海の家」が音楽自粛。どう思う？』という質問に「評価する」と投票しました。（理由）「自粛」で良かったんじゃない。「規制」される前ってことでしょ？自粛ってことは自制して...＞続きを読む → http://t.co/GNbFA8N7L8 ｜ゼゼヒヒ @zzhh
  16:35
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  『外食するとき、あなたは「旬の味」にこだわりますか？』という質問に「こだわる」と投票しました。（理由）美味しいものを少しずつ食べたい、という年代ですから。 ◇結果を見る → http://t.co/paaP6t9hlP ｜ゼゼヒヒ @zzhh
  16:35
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  『自分の見た夢を覚えていますか？』という質問に「よく覚えていない」と投票しました。（理由）起きた瞬間から、どんどん劣化していって、数分後にはどんな夢だったのか？さっぱり思い出せなくなる。 ◇結果を見る → http://t.co/whcPV1w37T ｜ゼゼヒヒ @zzhh
  16:36
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  『最近ゲームセンターに行きましたか？』という質問に「行っていない」と投票しました。（理由）したいゲームがない。タバコの匂いがイヤ。騒々しい。の３つの理由で行かなくなりました。 ◇結果を見る → http://t.co/phy7QYmPtk ｜ゼゼヒヒ @zzhh
  16:37
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  『「自殺」と「自死」、あなたならどちらを使う？』という質問に「自殺」と投票しました。（理由）言い方を変えただけで同じ行為ならわざわざ呼び方を変える必要もない。単なる言葉遊び。 ◇結果を見る → http://t.co/0CgLZw6KNC ｜ゼゼヒヒ @zzhh
  16:39
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  二日間連続で御斎峠行ったらもう身体アカン。なんてひ弱になったんだろう。
  16:56
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日は仕事終わったら少しだけローラー回して終わり。ジムにも行きません。 明日は朝練しますよ！
  16:57
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  伊吹山は2010年に出走して以来です。実はこのときは市民レースで出走。今年初めて実業団レースで伊吹山に登ります。頑張らなくっちゃ！！ http://t.co/K7ty7iJxLv
  17:00
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Spending all my time - Perfume #TweetMag1c
  17:29
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Smashing The Sun - SOFT BALLET #TweetMag1c
  17:52
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  66.4kg #kilokundiet トレーニング後。20分でローラー降りた。（恥）
  18:04
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"の2013/04/09まとめ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B http://t.co/Ux67VxqTeY
  20:00
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  シムシティ、一つ目の破産。（泣）
  23:37
  

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