午後もダラダラと勤務。
仕事が終わってから自宅に戻り。(自転車で)
暑かったんでシャワー。
その後、自転車イジり。
まず、クランクセットを伊吹山で使った110BCDから130BCDへ。
(つまりノーマルに)
数年前まではヒルクライム時も130で登ってたんだけど。
去年の比叡山で110で登ったらタイムが良かったんで、それに味をしめてヒルクライムレース時は110にしてるんですけどね。
(だからといって伊吹山がいいタイムだったわけではない。)
その後、少しローラーしようと乗ってはみたものの、調子が良くなくて5分で降りた。
アカン時はアカン。(恥)
気持ちを切り替えるために。
午後8時からスポーツジムへ。
メニューを変えた。
これまでは「それほど負荷をかけないようにして」やってたんだけど。
今夜から変更。
長い時間ダラダラやるんじゃなく、短くてもいいので「上げられる限界の重量で上げる」ことに。
- ストレッチ 15分ぐらい。(含む鎖骨リハビリ体操)
- 腹筋(シットアップベンチ2段目) 100回
- レッグ・エクステンション(大腿筋) 112.5kgで10回
- レッグ・カール(ハムストリングス) 105kgで10回
- 鉄アレイで右腕 何キロか忘れた10kgぐらい?で10回
- 同じく左腕 15kgぐらい?忘れたで10回
- アダクション(太もも内側の筋肉) 100kgで10回
- 最後にまたストレッチ 15分 鎖骨リハビリ体操
合計で1時間ぐらいのメニュー。
下半身しかできないんで下半身しかやってません。
身体がカクカクしか動かなくなりロボットダンスのような動きになって帰宅。
助監督とテレビ会議を少しして就寝。
白浜はどうやら天気がいまいちらしい。
雨ならDNSは決心しましたが、路面コンディションなんかも悪ければDNSすることにした。
なので白浜でボクが走る確率は30%ぐらいなんじゃないかな?
おそらく今日の大桑病院での診察で手術日が確定しるだろうから。
それに合わせて安静状態になるでしょうってことです。
病院の都合とボクの都合が合わなければ手術はかなり先延ばしになるかもしれない…うーん。
話は変わって…
会社に変な荷物が届きました。(汗)
少し前にイー・モバイルから電話があって。
ボクが愛用しているPocket Wi-Fiが2年契約終了なのでLTEの新しいのに代えないか?っていうセールスの電話。
あんまり使わないけど出張時には大活躍してるので、まあオッケーしました。
電話の相手はたいそう喜んでくれて。(笑)
「すぐに商品をお送りします!ありがとうございます!」で電話をきったんだけど。
送られてきたのがコレ…
![]() |
空っぽ? |
あとは
![]() |
A4の大きさの「必ずご確認ください」の紙 |
![]() |
納品明細書 |
肝心の…
商品が入ってませんっ!
空箱送ってきたっ!?
うーん…空箱は要らんなぁ…
欲しかったのはコレ
![]() |
12時間動くらしい |
うーん、、、送られてきたのは「エアWi-Fi」か?それともバカには見えないのか。
さっそくカスタマーセンターに電話してみた…
「あのー商品が入ってないんですけど…」
「はい?」
「箱を開けたら中身が無いんです。」
「あのー?お客様のオーダーされた商品は名刺大ぐらいの大きさで厚みが5mm程度の…」
「いやいや、ボクはクレーマーじゃないですよ。製品がわからないんじゃなく、段ボール箱の中に商品の化粧箱すら入ってないんです。」
「ま、まことに申し訳ございませんっ!!」
事情がわかった電話の相手は驚いてました。
調査するのでしばらく時間をくれ、と言われて、とうぶん出張の予定もないし。
いま使っている3G通信のポケットWi-Fiが使えるので困らないし。
「はい、待ってますよ。」と電話を切りました。←イマココ
さあ、今後どうなるのかな?
イー・モバイルから「お菓子の詰め合わせ」でも送ってくるかな?
それとも??また空箱??エアなんとか?ってやつか?
楽しみである。(^^)
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