2013年7月8日(月)のツブヤキ

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• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  マーティン、すんません＆オメデトウ
  00:16
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年7月7日(日)のツブヤキ http://t.co/oGa5Gz5KVe
  03:36
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  アンディもチームを辞めると昨日インタビューで答えたらしい。 「お兄ちゃんと一緒でなきゃ嫌だ。」って言ってるようだ。
  07:37
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  昨夜の睡眠。 http://t.co/bDNsT9O6tr
  07:49
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  もう梅雨明けじゃない？
  09:29
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  いよいよ夏だな！ 遊びつくすぜー！
  09:30
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  昨日の乗鞍で、ボクの前半戦は終わるつもりだったんですが。 キャンセルされてしまい、不完全燃焼。 次のレースが8月末のシマノ鈴鹿、と空いちゃうので。 ホビーで3レースエントリーしました。... http://t.co/5UKPfxKYkk
  09:33
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at おおすみ整形外科 http://t.co/cah1giaMM5
  10:43
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  鎖骨リハビリ！1!2!3!
  10:44
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日は来客が多くて昼トレ、無理かな。(;´д｀)ﾄﾎﾎ… ジムは水泳するつもり。頑張るぞ。
  10:46
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  走りに行きたいなあ。 来客、ボク居らなアカンかなあ？ おらんでもええんちゃう？
  10:51
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  リハビリ終わり。
  11:25
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  66.5kg #kilokundiet 変化なし！
  12:21
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @toyookaayako おめでとう！
  12:37
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  梅雨明け ｷﾀ━ヽ(ヽ(ﾟヽ(ﾟ∀ヽ(ﾟ∀ﾟヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ∀ﾟ)ﾉﾟ)ﾉ)ﾉ━!!!!
  12:53
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  13:14
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  そしてオフィスのエアコンをキル！ 汗出してダイエットや！
  14:08
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @murachan 初老には堪えるやろなぁ。（笑）　今夜は水泳するぅ！
  14:13
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日も11時からみっちりとリハビリ。 病院に通うのももう慣れた。
  14:18
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  暑いほうが好きなんで。 夏バテしたことないし。熱中症関係も強いほうだと思われます。 いやぁ、夏、大好きやし。(^^)/
  14:20
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 第10回 JBCF 乗鞍スカイラインヒルクライム (中止) http://t.co/Rm6AXb1G86
  14:40
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！ http://t.co/LCSncZvhI4
  14:41
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  午後からの来客、いまもちゃんと挨拶だけした。 いちおう、おったんやし、やることはやっとく。
  14:55
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  9月の舞洲まで実業団レースはお休みしまーす。 基礎体力向上、鎖骨リハビリに邁進します。 春の舞洲はDNFだったので秋は完走したいぞー！
  15:26
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  第8Sでスカイとフルームが「強すぎ」って思われたけど。 第9Sで「いやいや、まだ何があるかわからんよ、これ」ってプロトンの反逆があって。 今日は休足日で。 休み明けから、面白くなるね。 コンタドールとエバンスがこのまま大人しく終わるとは思えない。...
  15:35
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  第8Sでスカイとフルームが「強すぎ」って思われたけど。 第9Sで「いやいや、まだ何があるかわからんよ、これ」ってプロトンの反逆があって。 今日は休足日で。 休み明けから、面白くなるね。... http://t.co/umAis9dzl4
  15:35
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @murachan ボクは暑いの好きやねん！今週末の連休に金沢まで走っていって肴食ってくるわー！ヽ(^o^)丿
  15:52
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/ZTK3EptblR　チェケラッ
  16:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"で"1日に40分自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/7HiIWqf69x
  17:39
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今夜はツールないし、ゆっくりジムで泳いで来ますわー！
  19:09
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  泳いできましたー 今夜も1.5km！！ つかれたぜー
  21:20
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  そろそろ寝ますかー
  23:01
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  焼肉食いたひ
  23:07
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  (^o^)ﾉ ＜ おやすみー
  23:08
  

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