まだ脚が痛い

広島で痛めた左脹脛がまだ痛いんですけど。
年齢のせいですかね…ガクリ。

そんなわけで。
昨夜はいつもの筋トレメニューで汗を流して。
帰宅してからコンペックス・ナイト。
電気ブルブル、筋肉ブルブル。

ああ、すっきり…

のはずが。
やっぱりイマイチ。(´・ω・｀)

ちょっとやり過ぎかな？

水曜日は雨のようなので、ロングは乗れないので中止。
雨で中止の日はプールで泳ぐことにしてるのでこれから泳ぎに行ってきます。

んで、大阪へ移動。
今夜はなにわ文化サポーター倶楽部の会議があって。
終わったらミナミでツール観戦会です。ヽ(^o^)丿
HUBの戎橋店っすね。

ツールは録画を消化するのがやっとで、なかなかリアルタイム観戦できないんで。
今夜は楽しみです。
で、、、誰がマイヨ着てるの？（笑）