LEOMO 5日目

2月17日　モーションセンサー切断

朝は5時起床。
天気は悪く。体調も悪かった。💀

#おは
午後10時31分就寝
午前5時01分起床
4時間55分
29点　💀
56BPM
イビキ53分💀
151／93💀
36.3℃
眠れなかった。😖
体調悪い。飲酒しすぎか。
今朝は天気がイマイチっぽいけど朝練行ってみる。
路面状況がヒドければ中止。
仕事の予定は特になし。
夜は鍼灸院で身体メンテナンス。

— しんちゃん® (@susamishin) February 16, 2020

新型コロナウイルスに感染してませんが体温はチェックしてます。（笑）
今朝もいつものメニューで朝練へ。
寒くて凹みそうになりましたが何とか走り出して。

LEOMO 2日目

2月5日　寒くてたまりません

朝は5時に起床。
朝練へ。
今日もコンピュータはLEOMOで。😊

#おは
午後9時30分就寝
午前5時01分起床
7時間12分
90点
58BPM
イビキ57分
153／94💀
36.7℃
血圧高めの日が続いてます。
今朝もトレーニング。
予定は11時半にオフクロ様の送迎で運転手。
月曜日に行く予定だった鍼灸院が今日に延期。

— しんちゃん® (@susamishin) February 4, 2020

今日からBrevet用のバイク「Cervélo C3」で走る。
R3で走りたかったんだけど前述の通り搭載してるSRMが電池切れ。💦
今後もSRMを使い続けるかどうか？思案中？？

近所を走ってパルコに映画

23日の日記。

なにやら祭日？のようで休暇。
怪我人はいつも退屈だ。

7時に起きて何をするか？考えたけど何も思い浮かばないので、いつもの通勤ルート（25km）をいつもの出勤時のように走ることに。

GARMINの心拍センサー

昨日はレース後、初めてローラーに乗りました。
初めから「しばらく乗らない」って決めてたのでした。

んで、ちょっとキツメに回すことも決めてました。
結果。