と言っても普通に社会人ですからね、そんなに時間に自由があるわけでもないのです。
なので、少し前から通勤ルートを変えて、わざわざ遠回りして出勤するようにしました。(^^)
さらに、ランチも戻って食べるようにしたので1日に勤務先を2往復してます。
写真は最近手に入れたGarmin Forerunner410。
RUN用のコンピューターです。
走るのは大嫌いでできればやりたくありません。
でも手っ取り早く心肺機能をアゲるには走るのがイチバンだなぁ、と思いまして…
嫌々ながらジムでトレッドミルを始めています。
長時間走るつもりはないんで、、、せいぜい20分～30分ぐらいかな？
HRを155bpmまでアゲて苛めたいんで…
新しい通勤ルートはこんなのです。
いろいろ試行錯誤した結果。
「風に強くなる」ために平地を主に採用。
そしてどの風向きでも走る練習をするためにぐるりと回って追い風だったり横風だったりに対応しよう、ということです。
こういう練習は室内ローラーではできないんで…
まあ、いろいろ試行錯誤です。
やらない、という選択肢はボクにはありませんので…（汗）
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