New Portal探し

3月11日の日記

朝から寒い。
6時に起きたけどあまりの寒さに二度寝。（恥）
次に起きたらまだ時間があったんで短めに朝練しにいくことに。
ホントはSTRAVAのノルマもあるんで御斎峠に行きたかったけど、寒すぎて無理。
なもんで。
近所をウロウロと。
新しく生えたPortalの位置確認もね。

急にPortalが増えたから。
どこにあんねん？から始めてます。
まあ、「地元再発見」は間違いないです。
これまで何度も通ったことのある場所に意外なモノを発見したりして驚いてますもの。

昼練も行きました。
寒かったです、途中で雪が降ってたし。（泣）
 
これもPortal探しみたいなもんですね。
こうしていくつかの新しいPortalの位置を覚えてトレーニングは終了。
帰路は雪のため路面ウエットになってたんでクルマで帰りました。

帰路は雪は止んでたんだけど路面がウエットだったんで車で帰ってきました。 たすかったわ。（笑）
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 3月 11

人生はいつだって一寸先は闇。
ぼんやりしてるほうが悪いのよ、って言われますよね。

月曜日から始めた「ダイエット強化」ですが、三日目にしてはやくも「しんどい」。（笑） だいたい1200~1500kcal喰って2500kcalぐらいの運動量なので。 計算上では1週間で除脂肪1kgのはず。 レースまで3週間なので3kg減という「取らぬ狸の皮算用」だけは確立。
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 3月 11

とにかくダイエットに苦しんでます。（恥）
毎年、同じことの繰り返し。
冬の間はなかなか体重落ちないっすね。

そんなわけで。
この夜もGYMで厚着して走りました。

レインコート着用

2日連続で10km走破に挑戦してみたけど、アカンかった。

途中で膝神が降臨しそうになったんで怖くてヤメたっす。

ここまで走れるようになるまでにおよそ1年間を費やしてますからね。（笑）
めっちゃ時間かけてます。
また膝神になるのは嫌なので慎重にやってます。(^^)

さて、週末のブルベに向けて、キツイ練習は控えるようにしたいです。
軽めに仕上げていきますよー。ヽ(^o^)丿


3月11日の運動量

時刻	ステップ	運動消費カロリー	期間	距離	アクティビティタイプ	アクティビティ名
8:42 AM		339	42:54	15.80 km	ロードサイクリング	Senzai サイクリング
12:10 PM		502	1:02:18	22.47 km	ロードサイクリング	Sendo サイクリング
7:09 PM	6,710	387	38:07	5.43 km	トレッドミル ランニング	GYM
デイリーステップ	9,923	152	24:00:00	5.48 km	--	--
合計	16,633	1,380	24:00:00	49.18 km	--	--