マカデミアナッツ

昨夜はブログを書かずに寝ちゃいました！
（理由は『助監督にあらぬ疑いをかけられて責められたため』）
ビール飲んだらバタンキューやで！（恥）

えっと、バレンタインデーで、会社にいくとチョコもらいました。ヽ(^o^)丿

マカデミアナッツ！

15個入りでした。
ボツボツ食べてると、半分ぐらい食ったところで気分が悪くなりました。（アフォ）
この結果、マカデミアナッツは10個は食えないことが判明。
世の女性の皆さん、8個入りぐらいにしてください。（汗）

外は天気もよく晴れてたんですが、色々、雑用だらけで実走できず。
ジテツウ往復と帰宅後にローラーやりました、前回と同じメニューで。
かなりキツかった。(+_+)
あかんたれやなぁ。


最後に30秒スプリントやったけど、450Wぐらいしか出せず、ローラーから落ちそうになって終了。
まったくもって貧脚である。

1回め　206W 10min　（3.10708898944倍）
2回め　213W 10min　（3.21266968326倍）
体重は66.3kgでした。
体重の4倍なんて夢ですね。

たぶん、今日は流すだけで終えると思います。



さて、Webでエリートの新しい？ローラーが紹介されていたんですが。
エリート「ARION AL13」　折りたたみ時に自立するスタイリッシュな3本ローラー

自立する？ということらしい

このローラー、負荷もついてるし、ローラー部がアルミで良さそうですね。

しかしボクの愛用のELITE Arion Digitalでも

自立しますから。（笑）

ローラー部はアルミじゃないけど、負荷は16段階ありますよ。AL13は3段階らしい。

値段があんまり変わらないのでAL13はパスだと思いますよー。

ELITE Arion Digitalがまだ国内販売されてない？のですかね？

まあ、自立する！のが売りならELITE Arion Digitalでも自立しますので！ヽ(^o^)丿