2013年8月9日金曜日

800m

昨日、戻ってます。
日本橋で見つけた「通り」。
水の入ったペットボトルが所狭しと並べられてた…
不思議な光景。

東京から戻って、晩ご飯食べて、すぐジムへトレーニングに行ってきました。(^^)

身体を動かしたかった。

まず、ジムで

ストレッチから鎖骨のリハビリ体操~腹筋~背筋~胸筋~大腿筋と各所の筋繊維を虐めて…
それからプールへ。

時間が遅くなったので8時から泳いだのですが、昨夜はヒトが多く、1レーンに3人~4人と大混雑。
思うように泳げなかった…

クロールを多くしていってます。
配分はクロール70%、平泳ぎ30%ぐらいかな。
でも800m泳いで止めました、混んでたから。
残念。

金曜日は、朝から晩までスケジュールいっぱいなのでジムは無理かな?
大阪での商談が早く終わったら行けるかも?ってぐらいです。

土曜日は当初「走らない」と決めていたのですが、ちょっと心が動いてます。(笑)
いい天気みたいだし、走りに行こうかな?

日曜日は今週はお休みです、家に居ます。(^^)/