2015年11月9日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年11月8日(日)のツブヤキ https://t.co/aDnGHm61HK
  03:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はRain。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は15℃。 https://t.co/zBwAc9qOfh
  07:00
  

• しんちゃん @susamishin
  帰りますー。 (@ 那覇空港 (Naha Airport - OKA/ROAH) in 那覇市, 沖縄県) https://t.co/qAecUvn3PH
  10:55
  
  

• しんちゃん @susamishin
  戻ったら雨かなー？
  11:05
  

• しんちゃん @susamishin
  身体中、筋肉痛。 かつてないLEVELの。
  11:06
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクはもう一段、上に行けるだろうか？ 少々不安だ。
  11:09
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 関西国際空港 (Kansai International Airport - KIX/RJBB) in 泉佐野市, 大阪府 https://t.co/pMd8aRwk1d
  14:07
  
  

• しんちゃん @susamishin
  意外と暖かいなあ？
  14:35
  

• しんちゃん @susamishin
  実にためになる話だった。 トレーニング理論だなあ。
  14:40
  

• しんちゃん @susamishin
  今年と同じではもうこれ以上、上に行けない。まだ階段を上がるためにはもっと考えなくてはいけない。 そういうことやと思う。
  14:42
  

• しんちゃん @susamishin
  やっぱりロードレースがいちばん楽しい。 コレ味わったら他は要らない気がする。
  14:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin が大阪にいるよ！見つかるかな？！サガサナイデクダサイ。
  15:23
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at JR 天王寺駅 (Tennoji Sta.) in 大阪市, 大阪府 https://t.co/RKKDdOXpNt
  15:26
  
  

• しんちゃん @susamishin
  トレーニングにTSS理論を取り入れていく。
  15:32
  

• しんちゃん @susamishin
  2015はストイックにやった。 2016はストイックを越えるナニカが要る。 でないと次に行けない気がする。
  15:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：放電中 at 15:49:01
  15:49
  

• しんちゃん @susamishin
  大和路快速内で缶チューハイ飲みながら嬉しそうにスルメ食ってる中年男性が年下だった。😣
  15:49
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 闘い終わって https://t.co/HL2itp4UJe
  17:40
  

• しんちゃん @susamishin
  帰宅シタよ！久しぶりの我が家！ 郵便物いっぱいやーーーー！（汗）
  18:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量20%です。：充電中 at 18:41:13
  18:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  18:44
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @kuzira2014 ありがとうございます。(^^)
  19:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：充電中 at 19:22:50
  19:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量40%です。：充電中 at 20:05:15
  20:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 20:27:59
  20:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量60%です。：充電中 at 21:24:14
  21:24
  

• しんちゃん @susamishin
  明日から社会復帰します。
  21:24
  

• しんちゃん @susamishin
  筋肉痛がひどい。 そろそろ治ってほしい。 動いてるほうが楽なのも不思議。
  21:25
  

• しんちゃん @susamishin
  股関節痛もあります。 こんなの初めて。
  21:27
  

• しんちゃん @susamishin
  Shin completed a 107 km bike workout on 11/8 in 3:24:33 with 210.7 TSS. #trainingpeaks https://t.co/7ma4axgt3z
  21:33
  

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