今日も寝坊したぞ。

朝練に行ってきました、ですが今日も寝坊しました。
さすがに２日連続で遅刻もマズイので今朝は練習を短めに切り上げることとしました。

どうやら、愛用の目覚まし時計がおかしいようです。
目覚まし時刻を午前５時にセットしてもベルが鳴るのは午前５時４０分。
どうやら壊れたか？
今日、帰宅してさらに詳しく調査してもダメなら買い換えます。
７～８年前に、とある業界団体の４０周年記念パーティーでもらったんですよね、この時計。
電波時計は当時持ってなかったので嬉しかったんだけどなぁ。
今でも時刻は正確無比です、１秒も狂いません。
しかし、肝心の起こしてくれる時間が狂いまくりなのはどうしたものか。というわけで今朝のコースはショートバージョン。
殆ど平坦ばかりのコースで、１カ所だけ峠越えを入れてみました。
（さすがに全部平坦だと練習でもなんでもないただの放浪サイクリングになってしまうやん。）

今日はリアディレーラーの調整とサドル位置の調整をしながら走ったのでした。
どうもカーボンホイールに履き替えると変速がちょいうまくいかない感じ。
走りながらゴソゴソ調整し、マイクロアジャスターでダメなら止まってレンチ出してゴソゴソ。
ついでにサドル位置も。
あ、そうそう、能登のために軽量カーボンサドルから普通のサドル（といっても１４０ｇぐらい？）に交換しました。
ケツは実はカーボン１枚板サドルのほうが痛いのですが、痺れはカーボン１枚板サドルのほうが少ないのです。
こないだまで使っていたセラサンマルコのサドルは前の方に痺れが出るんですよねぇ
きっとポジションが悪いんだと思います、セッティング不足なんだ、サドルは悪くない！
と、ブツブツ言いながら路肩で止まってゴソゴソやってました、すぐそばを自転車通学の高校生が通り過ぎていきましたが...

今朝の記録
走行距離　　５０．３７ｋｍ
走行時間　　２時間５分
平均速度　　２４．２ｋｍ／ｈ
平均ケイデンス　７１回転

今月の総走行距離　　１９９．１４ｋｍ＋１２５ｋｍ＝３２４．１４ｋｍ
今月の目標まであと　１１７５．８６ｋｍ（無理やん。）