July 7, 2009
0:00
links for 2009-07-06 (Link
1:50
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6:45
体重【63.2】kg
6:45
消費カロリー【1844】kcal
6:46
摂取カロリー【1337】kcal
6:51
@having 197kcal breakfast
6:52
今朝もまだ小雨
6:52
週末も雨の予報か。（泣）
6:53
たまには洗車するかなー＞週末
6:56
ST3の続きを観戦中。（恥）
6:56
どうも生で最後まで起きてられないので、途中で寝て、続きは録画で朝に観るスタイルが定着。（笑）
6:59
ジテツウだけでもしないと...もっと喰いたい。
7:00
雨でも乗るかぁ。
7:06
@kisakuna そっちは良い天気なんだ？！
7:06
こっちの天気は期待できないかもなー
7:07
午後からも雨の予報
7:09
ジャパンカップにサクソバンク来るようなのでカンチェラーラが来日するなら観に行きたい！！＞宇都宮
7:11
@kisakuna いいね！きをつけて！enjoy cycling!
7:14
ジャパンカップのウエブサイトはダウンしたままだけど。サクソバンク参加のページは生きている。 Link
7:16
コロンビアハイロードがすごいよね
7:20
@kotetsuko 太ったよねー＞中島
7:30
パチンコ燃やしたヤツ、捕まってたのか
7:59
カヴェ、、、強すぎだな。
7:59
フミ素敵でした。
8:16
新城幸也、ツールドフランスでステージ5位の快挙！ Link
8:47
雨が止んだ- けど路面ウエットなのでMTBでジテツウ
8:49
汗がノンストップ超特急
9:24
@pespes ジテツウ出社！汁ダクー！！
9:24
オフィスに着いたけど、汗が止まらない。
9:24
何かもの凄い不快指数
9:25
今日はこのまま雨が上がって路面が乾いて欲しい。夕練イクイク
9:36
今日は夕練するつもりで500kcalのクリームパンを買って出社した。お昼に食べよう。(^^)
9:55
@mooran おー、こっちも青空が見えてきたっすー夕練いくっすージテツウ万歳！
9:59
@murachan URLに書いてあるとおりFirefoxは使い続けると重くなるんでデータベースを再構築する必要がありんすね。特にブックマーク関連がヤバイみたいね。 Link
10:04
@iwappyon 【業務命令】茶器をTwitterに連れてこい。
10:14
早くも空腹！
10:26
フミと新城くんの活躍はすごく嬉しいんだが...ものすごく寝不足なんです。（泣） タスケテください。
11:16
空腹でつぶやけなくなった
11:17
@kotetsuko 大阪は降ってきたのかー（泣）
11:25
三重県にも雨雲らしい黒い影がっ！（泣）
11:29
雨だと買ってあるパンを食べることが出来ない。（泣）
11:29
夕練できないからだ。
11:29
空腹でうまくつぶやけないｗ
11:30
脳が働かないから文章を組み立てられないのだ。
11:32
2時にアポが重なってしまった。
11:37
小雨中
11:38
蒸し暑杉
11:42
ぬおーー豪雨。(>_<)
11:47
目で見える距離で晴れ間が見えるのに雨だよー
12:07
Photo: ST3 にやける新城君 French cycling team BBOX Bouygues Telecom (BBO)'s rider Yukiya Arashiro of Japan (L)... Link
12:08
Photo: なかなかスタート地点にいけない新城君 French cycling team BBOX Bouygues Telecom (BBO)'s rider Yukiya Arashiro of Japan... Link
12:08
Photo: ST3 スタート直前の別府くん Skil-Shimano rider Fumiyuki Beppu of Japan gives a cap to the crowd as he arrives to... Link
12:09
Photo: ST3 スタート直前の新城くん French cycling team BBOX Bouygues Telecom (BBO)'s rider Yukiya Arashiro of Japan (L)... Link
12:11
Photo: ST1 個人TTを走る別府くん Link
12:16
@himiyoshi カヴェのあのゴールでのポーズはスポンサーのHTC（携帯電話会社）のために「ワタシニデンワシテクダサイ」のポーズなんでしょうか？
12:17
Photo: ST1 TTを走る新城君 Link
12:18
Photo: ST1 TTのスタート前、アップ中の新城君 ノーヘルだよー（笑） Link
12:27
@having 197kcal lunch
12:29
天気予報は小雨、、降水量３ミリだって。（午後）
12:45
あー喰ったら呟けるようになった。（笑）
12:45
人間って凄い！ｗ
12:47
830/1008kcal
12:49
朝青龍も既に水商売開始してたのね。トップページは音が出るので違うところにリンクしてあります。→ Link
12:50
ネーミングのセンスはゼロか？「ワールドちゃんこ朝青龍」（笑）
12:51
あれ？最近 @yongih が呟かない？まだ海外？
12:52
あー七夕かー
12:53
自転車レースで落車に巻き込まれませんように！＆落車しませんように！ #tanzaku
12:55
路面が濡れてる→前輪が泥を跳ねる→フレームに装着しているボトルが泥だらけ→知らずに口をつけて飲む→ゲロゲロ こんな経験ないっすか？ボクは頻繁にあるんです。（泣）
12:56
今日はランチがいつもの3倍のカロリーなので嬉しい！元気！（笑）
13:03
@iwappyon 業務連絡で伝えたことを遂行せよ
13:05
アフォな顔してパチンコ台を睨んでたらガソリン撒かれて焼け死んだよ！っていう場合、マスコミは被害者を晒さない方がいいんじゃないですかい？個室ビデオの火事と同じでさー
13:06
@pespes いいじゃん！＞西表島
13:09
@pespes 残った旦那さんが悲惨だなぁ、そりゃ。ナンマンダブ
13:10
@himiyoshi この年齢になって120円のクリームパンで感動できることに感動しますわ。（笑）
13:17
"党・国会改革では、４年後までに国会議員定数を１割削減し、さらに１０年後までに一院制とした上で３割削減を目指すと打ち出した。..." Link
13:20
Photo: iPhone JAPAN Link
13:21
"AHAでは心肺蘇生法のトレーニングを受けていない人々に対し、心臓発作を起こした人を助けるには、1分間に100回の速さで胸を圧迫するようにアドバイスし、『ステイン・アライブ』のリズムが1分間に103拍で最適だと伝..."... Link
13:45
Video: 全力案内！ナヒ? (via zenryoku2009) これは(・∀・)ｲｲ!! 方向音痴なボクにとっては羨ましいアプリ！ Link
13:46
YouTUBEってメンテナンス中なのか
13:47
窓７が出たら迷わずクリーンインストールだよ。（笑） 上書きなんか絶対しない。不具合でるに決まってるから。
13:48
スタート前の新城幸也に海外メディアが殺到 風を読んで8位ゴール、別府史之の声 | cyclowired Link
13:48
計算で他人の番号 「クレジットマスター」初摘発 警視庁きょう男に逮捕状 (1/2ページ) - MSN産経ニュース Link
13:48
コーヒー5杯分のカフェインを摂取したマウス、アルツハイマーの症状から回復へ ｜デジタルマガジン Link
13:53
１０月２２日か。その頃はもうチャリシーズンも終盤だなぁ。
14:16
[flickr] 奄美大島チャレンジサイクリング: susamishin posted a photo:
公式サイトに掲載されてたのでもらってきました。
www.powersports.co.jp/cyc.. Link
14:16
[flickr] 奄美大島チャレンジサイクリング: susamishin posted a photo:
公式サイトに掲載されてたのでもらってきました。青のジャージの人には色々お世話になりました。
www.. Link
15:38
来客終了ー
15:45
@having 60kcal okashi
15:46
やっと来客おわったと思ったらもうすぐ４時
15:46
夕練に備えよう。
15:49
890/1249kcal
15:49
客と話してたらけっこう、消費してるやん。
15:53
"今日は集団スプリントではなく、チームを代表して先頭でゴールしたようなもの。他のチームはまるでジュニアカテゴリーの走りをしていた。彼らがそんな走りを続けている限り、ジュニアレベルの結果しかついてこない。" Link
15:55
"一番危険度が高いステージは、"危険だと予想していないステージ"。" - カヴェンディッシュ「他チームはジュニアのようなレースをしていた」 | cyclowired Link
16:00
Photo: そうおもう Link
16:02
"俳優・勝野洋とタレントのキャシー中島夫妻の長女で、モデル兼ジュエリー・デザイナーの勝野七奈美さんが７日午前０時20分、都内の病院で肺がんのため死去した。30歳だった。" Link
16:05
ああ、そうか。借金もパチンコで出来た借金で、人生がイヤになった原因もパチンコで負けたから、ってマスコミも書かないのはパチンコ業界への配慮だったんだね！やっと理解したよ！
16:28
@kisakuna ３回も？？そりゃすげえ！
16:34
Support Lance's return to Tour and #LIVESTRONG global cancer fight. Add wristband to your Twitter with 1-click - Link
16:40
プロロードレーサーの方々の呟きを見てるとそろそろTTTに向けて準備が整っているご様子。今夜も楽しみだー
16:43
Photo: ジャイアントが第4Sに最新バイク投入 | 自転車ならサイクルスタイル... Link
16:46
Photo: suyhnc: Link
16:49
@himiyoshi なんか、四角いイメージのバイクだよねー
19:42
@having 273kcal salada
19:44
@having 390kcal
19:59
夕練いってきたよ！気持ちよかったーふー
20:07
1553/3500kcal
20:08
よし、勝ち越し。
20:08
体重も最低記録樹立 ６２．２ｋｇ
20:14
@himiyoshi この時期は5時以降に走るのが涼しいくていいね！虫が口に入るのだけがイヤだ！（笑）
20:18
もうちょっと食べないとアカンやろなー
20:23
@dc98b945 ボクもサラダいぱーい！500kcalぐらいサラダ喰ったー
20:44
[flickr] 夕練ヒルクライム御斉峠: susamishin posted a photo: Link
20:44
[flickr] 夕練ヒルクライム御斉峠: susamishin posted a photo: Link
20:44
[flickr] 練習後、今日の体重: susamishin posted a photo:
体重が最低記録を樹立 ６２．２ｋｇに。
体脂肪率は0.2%増。（誤差の範囲ね。） Link
20:44
[flickr] 夕練ヒルクライム御斉峠: susamishin posted a photo: Link
20:51
夕練ゴー、登れ！御斉峠！ (Link
20:59
しまった！夕練すると遅くまで起きていられない。＞TDF観れない
20:59
既に眠くなってきている
21:08
@having 80kcal ice cream
21:10
Watch! TDF ST4!
21:23
腹筋ブルブル中
21:25
今日はアスタナ！
21:44
ラボバンクきたー
21:44
GIANTのバイク、すげえｗ
21:46
落車かｗ
21:46
バイクのせいじゃないだろうか？（笑）
21:46
四角バイク！がんばれ！
21:56
夕練ゴー、登れ！御斉峠！ Link
22:18
チームTTは迫力あるねー
22:25
@having 80kcal ice cream
22:28
滑るのか...そりゃこわい
22:28
安全第一だ！アラシロ！
22:37
こええええええええ！！
22:38
あれ、ボクも経験したんだよなー宮古島で...＞ハスる
23:04
フミもアラシロもおつかれさん！
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