July 6, 2009
5:51
(;´ρ`)ｲﾏｵｷﾀﾖ
5:55
@having 197kcal breakfast
6:01
消費カロリー【3972】kcal
6:01
4000いかなかった。早く寝たからなー
6:15
@himiyoshi 途中で寝ちゃったのでいま続きを観てます。（笑）＞残り２３ｋｍ地点
6:27
今年のツールは保存版ですなー
6:27
DVDに焼こうっと
6:47
すごい。
6:47
新城。
6:48
燃えた
6:48
顔をよく観てたら新城君、悔しがってるやん。あれ、狙ってたぞ。
7:12
TDF ST1 個人TTのレース前アップ時の新城君の写真を発見 Link
7:14
ST１個人TTを走ってる新城君の写真を発見 Link
7:38
NHKに新城
8:07
体重【63.6】kg
8:07
体脂肪率１１．４％（新記録）
8:08
いつもレース後は体重が増えるんだけど、今回は管理できた。カロリズム万歳。カロリー消費はきっちり計算すれば体重は抑えられるね。もう自信ついた。
8:10
いまST1をDVDにmove中。
8:11
HDで録画してもSD画質にされちゃうのが悲しい
8:30
Photo: ショコタン Link
8:40
早速すごい空腹に襲われている
8:43
[flickr] 今朝の体重測定: susamishin posted a photo:
体重６３．６ｋｇ 体脂肪率が最高記録１１．４％となりました。
めざせ体脂肪率ヒトケタ！
体重６０ｋｇ以下！ Link
9:38
8月5日がOB現役かぁ。なんかあったかな？
9:40
新城君の活躍は早朝に録画で観ました。目頭が熱くなったよ。（笑） 若いってのは素晴らしい。あの舞台であの度胸。日本人もまだまだ捨てたもんじゃないよね。
9:53
@bicycle_fan HUBなんばダ・オーレ店で7月8日にツール観戦しまーす。時間は10時から終了、もしくは寝るまで！
11:02
前半戦を振り返る (Link
11:13
ツールで寝不足とは口が裂けても言えない
11:32
モバイル版のブログがエラー吐いてたのに気づかなかった。（恥） いま修正しました。
11:42
イモトってマラソン出来そうだよね、若いし。
11:43
197/865kcal ほぼゾンビなみの運動量
11:43
前半戦を振り返る Link
11:44
Photo: yoon575: Link
11:45
新城くんはホンマにすごかった。スローで何度見ても「カヴェに追いつけなかった！くやしい！」って顔つきを見せてる。ｗ もう無茶苦茶惚れた。あいつカヴェにまじで挑んでるっ
11:45
しかし、、、、カヴェは速い。スプリントさせたら世界最速だな、、、いまは。
11:45
また棄権しちゃうんだろうけど。
11:55
ブイグのWebのトップページがARASHIRO！になってるよー Link
12:07
@having 197kcal lunch
12:07
ランチなんか数秒で終わり。（泣）
12:18
700 x 23C 2096
12:18
394/910kcal
12:19
蒸し暑いー
12:19
今日は休足日。
12:26
しかし、最近、よく寝ます。下手すりゃ平均９時間寝てるかも？
12:26
@chess 麻婆！ウラヤマシス！
12:27
サーベロテストチームのジャージデザイン、ボクは好きなんだけど...テクノっぽくてさ。
12:29
@chess 麻婆豆腐評論したいぐらいです。
12:36
@chess 日本の麻婆豆腐は赤坂飯店が発祥ですなぁ。
12:45
麻婆豆腐食べたいなー
12:46
なんて罪作りなんだ
13:15
Photo: 「Bottle Clip」 キャップ一つで自転車にペットボトルが取り付けられる Link
13:16
雨がザーザー降ってきた
13:20
castelli（カステリ） Cervelo Test Team ウエア入荷開始！ - Psy!z 高機能イタリアンサイクルウエアcastelli＝カステリの日本初コンセプトサロン Link
13:29
コーヒーなくなった
13:29
雨はもう止んだ、なんて不安定な天気。
13:37
ちなみに次のレースは乗鞍スカイラインヒルクライムです。８月２２日～２３日と両日。２日間連続でヒルクライムレース！！
13:45
Movable Type 備忘録 - GetDate プラグイン Link
14:31
焼き屋 じゅう兵衛 (Link
14:42
394/1087kcal
14:43
活動ゼロか。（汗）
14:44
喰ったお店のことを書いていたらヨダレが出た。（泣）
14:44
空腹末期症状
14:44
でも夕練するわけでもないので我慢。
14:45
脹ら脛と右膝が痛いので今日は回復Dayにする。
15:32
大阪のパチンコ火事。インタビュー受けてたヤツって、あれみんな日曜日の昼間っからパチンコしてたヤツらでしょ？
15:32
恥ずかしくないのか？（笑） 顔にモザイクいれてもらって音声を変えてもらわないと？
15:33
おばちゃん、堂々と顔を出してたよ。アカンやんか。
15:34
Photo: 「4分後に本当に殺した」 本日早朝、2ちゃんねるに父親を殺害するとの犯行予告を書き込み、4分後に本当に実行した男が逮捕されました。... Link
15:36
焼き屋 じゅう兵衛 Link
15:36
wigglin' bloggin' ≫ 『Le Tour de France 2009 Stage 2』クリップ Link
15:42
Photo: ohmomo: Link
15:52
テレビアニメみたいな音で「ぐ～」っとお腹が鳴った。
16:08
明日は夕練しなくちゃなー
16:08
そして週末は映画にいこうー「ノウイング」
16:09
リベンジまだ観てないしなー
16:14
カロリズムの体重と体脂肪率の数値を最新のデータに打ち替えたら基礎代謝が下がってさらに喰えなくなった。(TдT)
16:15
軽くなると基礎代謝が下がるのか。
16:15
そりゃそうか。こないだ @murachan が「１８００ぐらいある」って言ってたしなぁ。（汗）
16:15
重い方がエネルギー必要か。
16:18
Photo: ソニーが開発中のAndroid搭載スマートフォンや謎の携帯電話の詳細が明らかに... Link
16:25
キムタクって公称の身長は１７６ｃｍで現実は１６８ｃｍ程度？なのかー。靴ってすごいな！
16:28
"過去の番組を有料配信するサービス「NHKオンデマンド（NOD）」が始まって、半年あまりが経過した。「懐かしい番組をもう一度」と鳴り物入りでスタートしたが、利用は予想を大幅に下回っている" Link
16:50
Photo: via dat.2chan.net Link
16:56
"フミによれば「ミストラル（地中海沿岸地方特有の海風）が吹くと大変なステージになるだろう」とのことだ。" Link
17:50
@having 380kcal pizza toast
18:07
@having 335kcal mix fruits
18:08
1109/1371kcal
18:08
早くも制限カロリー。（泣）
18:09
内勤だけだと何を喰ってもカロリーオーバーだ。
18:26
Perfumeの新譜はPerfumeでなくても良い仕上がりになっていて素晴らしい。（笑）
18:29
#lastfm #love Speed of Sound by Perfume Link
18:33
#lastfm #love I still love U by Perfume Link
18:37
#lastfm #love edge (
18:39
「片山右京さんも快走「サイクルフェス」に２２００人」：イザ！ Link
18:45
@having 128kcal mitarashi dango
18:45
@having 100kcal cake
19:02
1337/1450kcal
19:03
やばいなーみたらしだんご喰ってしもたー
19:19
インターネットFAXならPamFax | 手軽に今すぐ送れて業界最安値 Link
19:20
Photo: shinobixx: Link
19:56
実に日本らしい「根性論」でした。 NHK
20:28
帰宅したときの体重は６３．２ｋｇでしたねー
20:29
こんだけ我慢しても２００ｇしか減ってないのはなぜだ？
20:31
今夜、ツールを観てさらに燃え上がり明日の夕練に生かす。
20:45
#lastfm #love Dirty Laundry by Don Henley Link
20:53
#lastfm #love One More Night by Phil Collins Link
20:55
1337/1596kcal もはや水と酸素だけで生きる。
20:56
1800kcal程度しか燃やせない。
20:57
セブン＆アイ・フードシステムズ：中国でファミレス展開へ － 毎日ｊｐ(毎日新聞) Link
21:03
ST1がやっとDVDにmoveできた。
21:04
さあまもなくST3
21:04
今夜はフミで。
21:11
さてと、観戦準備。(^^)
21:12
Watch! TDF ST3!! Now!
21:15
feedも消化
21:15
よしｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
21:47
日本青年会議所：次期会頭に相沢弥一郎氏 Link
22:31
ﾎﾞｰﾈﾝとか
22:32
アスタナもそろそろ魅せるかな？
22:37
#lastfm #love Kokomo by The Beach Boys Link
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