2013年9月19日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年9月18日(水)のツブヤキ http://t.co/AFi18ngits
  03:52
  

• しんちゃん @susamishin
  66.8kg: 起床時 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  08:17
  

• しんちゃん @susamishin
  "瀬戸内しまなみ海道の本線を使って来年開く国際サイクリング大会の基本方針を公表した。広島、愛媛両県が来年３～10月に共催する博覧会「瀬戸内しまのわ２０１４」のメーンイベントで、10月26日に開催。愛媛県今治市を..."... http://t.co/YdliG6Demt
  08:31
  

• しんちゃん @susamishin
  1時から来客。 それから出かけます。
  12:34
  

• しんちゃん @susamishin
  @ipo2525 モンティ、、狙ってます。（笑）
  12:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @yuma_koishi 履修登録は大事やで！大学なんかむしろ「それのみ」な気もするぐらい！
  12:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @caad9er @ipo2525 むふふ。甘い誘惑。
  12:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @ipo2525 ボクはモンティ狙いっすよ！かわいいもん、あれ！ヽ(^o^)丿
  12:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @ipo2525 うひひ。（笑）
  12:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @ipo2525 @CAAD9er (・∀・)ｶｺｲｲ!!
  12:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @ipo2525 @CAAD9er 落ち着いてないのか…（汗）
  12:54
  

• しんちゃん @susamishin
  当分は「平日＝ローラー」で土日に「サイクリング」って感じで。 しかし土日に雨が多いので悲しいことになってますけどね… やはりインドアは面白くない。
  13:16
  

• しんちゃん @susamishin
  "男性のプロ自転車競技選手は、同世代の一般人と比較して、平均で何と6.3年も長生きする" http://t.co/FBvuDiCgwr
  14:43
  

• しんちゃん @susamishin
  "スピードの出し過ぎや誤ったブレーキのかけ方など、自転車を乗りこなせていない人が多い" http://t.co/x75hC0H79L
  14:53
  

• しんちゃん @susamishin
  ちなみに！！！ 2013年1月1日から今日までで 7,231.30 km 自転車に乗りました。 326:16:56 h:m:s　時間乗ってます。 94,148 m　登りました。
  15:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @S_shigeo 逆瀬川からは六甲山登れますかぁ？？
  15:11
  

• しんちゃん @susamishin
  アップデートしたよ。今度の連休も自転車部門で優勝するよ！　　@4terun #4terun
  15:18
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/JkNhsIVzXN
  15:19
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/YwWbu6UjP4
  15:19
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"くるまランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/jSr1VtHacu
  15:19
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @pedalism @S_shigeo ありがとうございます！土曜日登りますー！！ヽ(^o^)丿
  15:58
  

• しんちゃん @susamishin
  いまどき「SEO対策」とかいう単語見た。（笑） 21世紀だぞ。
  16:06
  

• しんちゃん @susamishin
  時事ドットコム：５、６号機廃炉「年内に判断」＝東電社長が安倍首相に - 廃炉にするのは決まってたんじゃなかったっけ？？ http://t.co/q54b5FCdyA
  16:33
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/74cwppfqS6 ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  16:43
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Hysteria - SOFT BALLET #TweetMag1c
  17:49
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"1日に40分自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/WFeZN4R2Oz
  18:23
  
  

• しんちゃん @susamishin
  10min262w 3.96倍でした。
  19:27
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/7MpVo2g73Q
  20:06
  
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Aerodynamic - Daft Punk #TweetMag1c
  20:11
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  20:12
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"の2013/09/18まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/Scez0b5ewi
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ あたしゆうべHしないで寝ちゃってごめんね - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  21:05
  

• しんちゃん @susamishin
  今月のトレーニング報告 Distance:462.85 km Time:21:31:04 h:m:s Elevation Gain:5,163 m Avg Speed:21.5 km/h Avg HR:66 % of Max... http://t.co/AnmLJoKVmI
  21:52
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 今日トレ報告「4倍に届かず」 http://t.co/JnbfDZedIQ
  22:12
  

• しんちゃん @susamishin
  "マックのビッグマックが好きすぎて、月曜から土曜まで毎日それだけを食べて暮らしてきたそうで、これまでに完食したビッグマックの数はなんと1万2000個に及ぶ" http://t.co/4mPOcOSv0M
  22:43
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] IMAG0406: susamishin posted a photo: http://t.co/1MHfNh5iK5
  22:44
  

• しんちゃん @susamishin
  シャックリが止まらない
  23:18
  

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