自転車三昧

祭りも終わったことですし。
やっと自転車三昧の生活に戻れます。
と思って昨日も走りに行ったけど
「なにせ暑い」

各地のイベントで熱中症で倒れる人続出だそうです。
富士のマラソンイベントで死人が出たとか...

昨日の奈良サイクリングも「下手すりゃ熱中症やねぇ。」という気温。
なので、今朝はいつもの早朝自主トレということで。

http://connect.garmin.com/activity/431499

いつものごとく２時間半で６０ｋｍほど走ってきました。
早朝はそれでもまだ涼しいほうだと思います。（でも３０度はあるかもしれんなぁ。）
最大心拍数は１５０まで上げてみました。
カーボンホイールで初めての朝練だったので、張り切ってみましたが。
総合時間はいつもと大差ありません、、、っていうかいつもと一緒や。（笑）
１ｋｇぐらいいつもより軽い装備なのに...体重が少し前より１ｋｇ以上重くなってるもんなぁ。
全力で体重を戻さなくちゃっ！

今日は早朝自主トレ以外は何もするつもりはありません。
休足日ですな。
明日は税理士事務所へ行くんですが、チャリで行ったる！（笑）
夜はたぶんミナミですね。

昨日のスプリント勝負でレグルスに負けてしまったのがショックで。（笑）
練習量をさらに増やすことにした。
＋１５％（当社比）で鍛えるぞ～見てろ！レグルス！次のチャンスには連続アタックでメロメロにしてやるっ！