2011年2月19日土曜日

Daily Tweets

  1. [flickr] 今日の固定ローラー: susamishin posted a photo: http://bit.ly/gLknq0
  2. [flickr] 今日の御斎峠: susamishin posted a photo: http://bit.ly/fjAtBu
  3. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets: ブログ書いたよ!→ Daily Tweets: ブログ書いたよ!→ Daily Tweets: [flickr] 3本ローラー… http://goo.gl/fb/J7kYt
  4. おはよう
  5. follower整理
  6. 歌舞伎役者は避妊が嫌いなんだな!
  7. 路面ウエットによりジテツウ中止。これによって昼トレメニュー再考
  8. 昼までには路面は乾かないとして、昼トレはガレージで3本ローラー1時間(負荷付)にする。夜トレはいつものとおり固定ローラー1時間&腹筋は今日から70回!!ε=\_○ノ イヤッホーゥ!
  9. この雨で雪が溶けたかな?青山高原とか走れるかなー??
  10. また急に「沖縄に行きたい病」。ああーん
  11. mixiに「ツールド宮古島」のイベントを書きました。 http://j.mp/f0Vagl @team_manma
  12. おおー良い天気になってきたなー路面どうかなー??!
  13. Followerを500人ぐらいに維持する。TLが速すぎるから。 話題がすぐ流れて大変だもん。
  14. しかし、今年は「革命」がブームだよね!
  15. FacebookとTwitterで殆ど革命してるしなぁ。恐ろしいことだわー
  16. マイクロネットワークだっけ?国家がInternetを切断しても個々のネットワーク機器でネットを数珠つなぎしていくヤツ。あれも凄いわ。
  17. ウィキリークスといいマイクロネットワークといい、人類が最後に手にした「情報交換手段」というのは「すごく恐ろしくやっかいなツール」だと言えよう!
  18. デスクの上にコーヒーこぼした。orz
  19. 外食の倒産3年連続600件超の高水準 | 統計 | JAcom 農業協同組合新聞 http://tumblr.com/xm11jhoi22
  20. あの「貞子」が3D化されるそうです。(冷汗) http://j.mp/fb96Nx
  21. 御斎峠へ
  22. 暑い! (@ 御斎峠) [pic]: http://4sq.com/hSDWv8
  23. 国道沿い、ロードサイド店舗の居酒屋なんていうのはもはや絶滅危惧種なり。
  24. 今日も御斎峠はきつかったぜ!小雨降ってたしちょっと路面ウエットでスリッピー!!こわっ!でも頂上到着したら汗だくでしたー!いやっほーい
  25. 3時の定例ミーティング終わった。
  26. さて、帰ろう!そしてトレーニングだーー!!
  27. 甘いのやめられない病
  28. さーローラー回しますかーーーしんどー
  29. ローラー開始
  30. Ave30.4km 15分経過
  31. Ave31.0km 30分経過
  32. 今日はキツい
  33. Ave31.6km 45分経過
  34. 今日はスプリント無理
  35. ローラー終わり
  36. ちょっと休憩してから腹筋70回で喘ぎます。
  37. あ、いま今日が金曜日であることを知った。(恥)
  38. そろそろ腹筋。今夜から70回。(汗) まあ、ゆっくりやろう。
  39. 腹筋おわりー!風呂ってきまーす。
  40. 観る番組ないな。
  41. さあ、晩飯
  42. 晩飯食ってるときが最高に幸せだ
  43. Listening Now!! " Africa Unite by Bob Marley "
  44. 音楽聞いて過ごす。
  45. Listening Now!! " City of Dreams by Talking Heads "
  46. Listening Now!! " Voodoo by Queen & Paul Rodgers "
  47. Listening Now!! " Just Once In My Life by The Beach Boys "
  48. Listening Now!! " Sometimes I Feel So Low (Live in Tokyo, 19 by Japan "
  49. 今日のトレーニング報告 走行距離68.87km 獲得標高640m平均出力147W そして腹筋70回!!おつかれっす!
  50. Listening Now!! " One On One by Hall & Oates "
  51. アートカレッジのスケジュール見てるなう。
  52. Listening Now!! " Aparna And Nimisha (Dobro#5) (1999/2000) by David Sylvian "
  53. Ping でDavid SylvianのEverything and Nothingに「いいね!」とコメントしました。 http://t.co/QmPh6xy#iTunes
  54. Listening Now!! " Beautiful - Michael Gray Vocal Mix by Cicada "
  55. Listening Now!! " GODDESS(BONUS TRACK) by SOFT BALLET "
  56. Listening Now!! " In The Nude by 松岡直也 "
  57. この記事は興味深い あとで読む。 ソーシャルメディア革命の裏側 http://j.mp/hOkAQQ
  58. Listening Now!! " Love Tried To Welcome Me by Madonna "
  59. スタバに行きたい。赤坂見附で遊びたい。だらだらしたい。映画館に行きたい。
  60. シー・シェパードの「ゴジラ号」って綴りが「GOJIRA」なんだけど。あのゴジラの綴りは「GODZILLA」だよな!!
  61. 武富士の長男ってのはすごいな!
  62. ブログ書いたよ!→ 今日トレ報告「雨だけど暑いよ」の巻: 昨夜から雨でしたね。 朝目が覚めると止んでましたけど。 路面はウエットだったのでジテツウは断念。 出勤してから、今日の… http://goo.gl/fb/PEmmi
  63. NHKのニュース終わったらもう観るべきものがない。
  64. NEC パソコン | 121ware.com > LifeTouch NOTE http://121ware.com/lt/
  65. そろそろ寝ますよ!
  66. [flickr] JCFライセンス到着: susamishin posted a photo: 今年はむっちゃ早かったな! やればできるんじゃん!! http://bit.ly/hjWnIK
  67. [flickr] 今夜も固定ローラー: susamishin posted a photo: http://bit.ly/hGmsJH
  68. [flickr] 今日の御斎峠: susamishin posted a photo: 雪はもう殆ど残ってなかった。 暑かった! 小雨降ってたー! http://bit.ly/gFJicY
  69. 布団イン!
  70. 名言 RT@great_journey そのひと口をやめる勇気の積み重ねなんだ。
  71. おやすみ

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