Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/ZgIs003:48 via Google
2. [PR]ボクが参加している「なにわ文化サポーター倶楽部」のFacebookページが出来ました。 http://on.fb.me/fZUcGY 大阪の夏と言えば「天神祭」。倶楽部は天神祭船渡御に2隻の船を出して祭りを楽しんでいます。いっしょに遊びましょ！08:56 via twittbot.net
3. おはよう09:00 via TweetDeck
4. 暑い朝に熱いホットコーヒー飲む。 風呂入って支度してトレーニングにいく。今日は荷物も重い。上半身も鍛えることができそうだ。(TдT) 熱中症に注意か。 ハンガーノックにはならんな。（恥）09:14 via TweetDeck
5. 暑い！！ Shin Uさんの現在地（5/21、10:12） Shin Uさんの現在地（5/21、10:12） 大阪府大阪市中央区 http://m.google.co.jp/u/m/Bn0dnc10:12 via twicca
6. Shin Uさんの現在地（5/21、10:44） Shin Uさんの現在地（5/21、10:44） 大阪府守口市 http://m.google.co.jp/u/m/dhlhlY10:44 via twicca
7. I'm at デイリ－ヤマザキ四條畷蔀屋店 (蔀屋新町４－５, 四條畷市) http://4sq.com/kP2LzL10:57 via foursquare from Shijonawate City, Osaka  
8. 清滝アタック開始10:58 via twicca
9. I'm at 清滝峠 (日本, 四条畷市) http://4sq.com/lmgyAS11:26 via foursquare from Shijonawate City, Osaka  
10. 心拍95%まで11:26 via twicca
11. 補給なう。 (@ ローソン加茂店) http://4sq.com/kCYIF912:18 via foursquare from Kizugawa City, Kyoto  
12. パイレーツは色んな意味で「インディ・ジョーンズ」なんだとわかった。12:28 via twicca
13. 麦茶うまし！12:28 via twicca
14. これから地獄の山岳地帯です。暑いやろなー！12:33 via twicca
15. 29℃です。12:33 via twicca
16. 汗くさい！12:37 via twicca
17. でわ、山に入るので電源落とします。(^_^)ﾉ12:39 via twicca
18. I'm at ミニストップ・上野長田店 (三重県伊賀市長田896-1, 伊賀市) http://4sq.com/mRMNyB14:59 via foursquare from Iga City, Mie  
19. 補給なう。15:00 via twicca
20. 3000kcalは燃えたと思います15:01 via twicca
21. イートインコンビニは天国15:06 via twicca
22. この天国を荒らすのはガキ！帰れ！15:07 via twicca
23. あと10キロぐらいで帰宅！15:08 via twicca
24. 帰宅しております！水シャワー浴びたぜ！ひゃー！！15:56 via TweetDeck
25. 今日は荷物をさらに重くして１０ｋｇ背負って走ってみた。結果、右膝が痛くなったわ。（笑）16:12 via TweetDeck
26. 今日のトレーニング報告　92km走って1180m登った。最大心拍95%まで。　http://j.mp/iobCcw16:36 via TweetDeck
27. 5月のトレーニング報告（途中経過）　走行距離405km　18時間6分　獲得標高5079m　超低調。（汗）　出張大杉。仕事なくなればいいのに！ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!16:54 via TweetDeck
28. 5月は800kmぐらいは走れるだろうか。 怪しいなー雨よ降らないで！17:02 via TweetDeck
29. 重い荷物を背負って走る場合、大阪市内のようにストップ＆ゴーが多いと右膝に負担がかかりすぎるようだなぁ。 少し工夫して走るようにしないとイカン。 （決して荷物を軽くするような方向では考えないのがボク） 出だしのギアを一枚軽くすればだいぶ変わるか？17:05 via TweetDeck
30. そろそろ空腹。そして喰ったら寝る。わかりやすいライフスタイル。17:47 via TweetDeck
31. トレーニング中に飲んだドリンクの量が3リットルを超えた。夏が近いぞ。17:51 via TweetDeck
32. 今日は多くのローディー、サイクリストにお目にかかりました。印象的だったのは市内を走っているときに出会った女性ライダー。ひた走りに走る姿に脱帽でした。きっと速くなりますよ、あの女性。（汗）18:08 via TweetDeck
33. ええ！？もうゾンコラン？！いまから昼寝しないとー！18:09 via TweetDeck
34. ジロは9時半から。やっとJSportsを観れる！！20:33 via TweetDeck
35. 2時間ぐらい寝たと思う。ゾンコランのために。20:52 via TweetDeck
36. ゾンコランの勾配２２％とか登れるわけがない。21:02 via TweetDeck
37. 今日、コンタドールが崩れない限り優勝だよねー崩れる可能性低いなーリクイガスも頑張れー21:03 via TweetDeck
38. あれは危ないな。落ちたら死ぬ。21:45 via TweetDeck
39. あんなとこでロードレースやっちゃいかんよ。21:47 via TweetDeck
40. 寒そうやな。21:51 via TweetDeck
41. 汗がすごいな。飲料水がVAAMになりました。こないだまでhot coffeeでしたがさすがにもう飲めない。22:04 via TweetDeck
42. ボトルは何度も危ない思いをしたことがある。22:15 via TweetDeck
43. 2度ほどボトルを踏んだことがある。22:15 via TweetDeck
44. インナーギア、ちっさい！！22:18 via TweetDeck
45. 53Tと30Tとかの組み合わせなのかなー？22:18 via TweetDeck
46. リクイガスがこのまま終わるとは思えないな。23:12 via TweetDeck
47. サクソバンクのアシストを倒す作戦かな。23:14 via TweetDeck

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