今日トレ報告「振り込んだよ」の巻

んで。
今日は朝はまだ路面が濡れててジテツウ大変でした。

出勤してからは今朝は忙しく、いろいろありました。
「うざい話題」もありーの。
やる気を奪われるようなことばかり相談されましたが。

瞬間的な判断で責任者に丸投げしておきました。

ボクはもっとトレーニングに集中したいのにねぇ。

昼休みに郵便局にいって「第３回パナソニックヒルクライム伊吹山」のエントリー料金（６０００円）を振り込んできました。

（はやくやっとかないと忘れるから。）
その後、そのまま、御斉峠を目指して駆け上がり。
寒空の中、頂上まで登ってきました。
今日は天気は良くなったけど風が強く、山の中はまだ路面が濡れていて、バイクはもうドロドロになったねぇ。
頂上まで４７分ぐらいかかった。
かなりタイムが悪かった。
寒いとダメだ。
風もダメ。

折り返して下りにはいってから、登ってくるライダー１名とすれ違う。
昼間っからヒルクライムやってる「バカチャリダー」がボクの他にも居たなんて、驚きやね。
伊吹山でライバルとなるのか？ヤツは？ならんか？（笑）

Time:	01:14:17
Distance:	26.68 km
Elevation Gain:	493 m
Calories:	1,027 C

Avg Speed:
21.5 km/h

Max Speed:
63.1 km/h

Elevation Gain:
493 m

Elevation Loss:
488 m

Min Elevation:
135 m

Max Elevation:
581 m

Avg HR:
125 bpm

Max HR:
159 bpm

Avg Power:
157 W

Max Power:
514 W

Avg Bike Cadence:
62 rpm

Max Bike Cadence:
138 rpm

仕事が終わって帰宅してからは、軽めに３０分だけローラー回しました。
汗をとにかく出しておきたいのです。

Time:	00:30:02
Distance:	16.50 km
Calories:	578 C

Avg Speed:
33.0 km/h

Max Speed:
51.9 km/h

Avg HR:
123 bpm

Max HR:
157 bpm

Avg Power:
151 W

Max Power:
300 W

Avg Bike Cadence:
82 rpm

Max Bike Cadence:
96 rpm

相変わらずパッとしない数値だ。
あ、そうそう、今日もちゃんとパワータップホイールで走りましたよ。