Daily Tweets

• 03:57 おはよー #
• 03:58 4時半に起きるつもりが早く目が覚めた #
• 03:59 @yoheisnet ういっすー #
• 04:02 @fukochubachi 便利な世の中だねー #
• 04:03 @yongih まあ、結婚とか重いのはイヤだなｗ　むいてないしｗ #
• 04:04 昨夜は結局塩焼きソバが一番美味かったかな？って感じー #
• 04:05 さてー支度しますわ。 #
• 06:00 Daily Tweets ff.im/813ej #
• 07:39 いまスタート地点 #
• 07:40 ルート説明聞いてます #
• 07:41 うーん、平均勾配１０％なのか（汗） #
• 15:54 レース終わりました！今日は色々あったなー！話題満載だｗ　帰路の列車に乗ってます。つかれたー #
• 15:56 4000kcalぐらい失ったので喰ってます、ひたすらー #
• 16:08 饅頭いっぱい喰ったぜ！ #
• 16:10 今日は絶好のサイクリング日和じゃないかいな。多くのチャリダーと会ったよー。風は強かったなー #
• 16:11 谷垣やん、出るのか？もったいない感があるなぁ。 #
• 16:12 グランフォンドはやはり楽しい。っていうかボクの得意分野かも。 #
• 16:14 今日も思ったけど、登りは抜群に強い訳じゃないけど、まずまずのレベルで登れるんだよね。次は平地での巡航速度アップだな。 #
• 17:05 今回、生まれて初めて「鬼引き」をした！いつもは引かれる方なのに！でもゴール後、グルペットからお礼を言われるのは悪い気はしなかったーｗ #
• 17:06 これが「アシスト精神」か。これも初体験じゃ！やはりチャリはオモロー！もっと色々経験したいぞーっ #
• 17:08 今回、最大勾配が１５％だった。（泣）誤算でした。39T-25Tでなんとか… #
• 17:37 自分メモ　onitsuka tiger monte pokhara #
• 17:37 自分メモ　docomo style series sh-08a #
• 17:42 自分メモ　アニエスベー20周年記念モデルセイコーウォッチ　FBRZ999 #
• 17:46 自分メモ　timex エクスペディション ws4 #
• 17:59 @shirow46 周回遅れを狙おう #
• 18:03 @yngstmsk むかし、９Ｓシステムで１０Ｓのチェーンで乗ってたけど、たしかにＦＤは１０Ｓ用に変えたね。 #
• 18:04 @yngstmsk ＲＤは問題なかった。 #
• 18:26 @yngstmsk いえいえ。システムが９ｓだったのです。チェーンだけ１０ｓを使ったのです。 #
• 18:27 ねむいなー　帰ってから録画ブエルタ、観れるだろうか？寝ちゃう？ #
• 18:30 @taka36 No Pain no gain はアスリートなら理解できる。 #
• 18:32 昨日、暇だったので本屋で立ち読みしてめぼしい本をチェックした。あとでアマゾンで買うｗ #
• 18:33 シマノのメンテナンス本、7900シリーズ対応になってるので欲しい。帰宅したら買う。 #
• 18:35 ツールドのと、でGoogle Latitudeを使い、ボクの走行位置を発信しようか？と画策中。能登半島をボクのアイコンが動いていくのを見たい？見たい人は＠ちょーだいｗ #
• 18:37 @yngstmsk ボクはRDを落車でよく壊す。（泣）　年間２つぐらい購入してる気がする。いつも予備在庫を持ってます。 #
• 18:39 いつも「ちょっと無理して届くようになろう」がボクのトレーニング時の考え方。昨日よりちょっとで良いから進歩、進化できたらそれでいい。 #
• 18:40 心拍トレーニングの本を読んで初めて知ったことが多すぎて驚きだ。無知とは恐ろしい。 #
• 18:42 .@yngstmsk ありがとん。画策してみるね。問題点はバッテリーと圏外なんだよね。 #
• 18:44 今日のグランフォンドは初めから順位は気にしないつもりだった。なのにスタートしてすぐの峠でいきなり燃えてしまった。（笑）　最終順位は「２つの理由」で大したことはなかったけど。ｗ　（理由は長くなるのでブログで） #
• 18:46 今日もヒルクライムで20人以上抜いて、平坦で抜き返されたｗ　よわー（泣） #
• 18:51 なんだかんだで今日は１８０ｋｍ以上走りましたよ。タフだねーボク。（汗）　こんなんで来週４５０ｋｍ走るんかーちょっとイヤになりそうｗ　我慢大会みたい？ #
• 18:55 地デジのアンテナのことでシールドされたのを使うと良いらしいという記述を本屋でメモ。 #
• 18:56 「Ｓケーブル」とか型番に「７Ｃ」があるケーブルだそうだ #
• 19:02 明日は休足日になるでしょう。バイクが泥だらけだし。 #
• 19:07 また腹が減ってきたｗ　すごい食欲 #
• 19:09 そーいや、恵那で「牛糞100円」って看板があったよ。買うの？ #
• 19:59 ふうー帰宅しましたー #
• 19:59 写真とかデータとか整理しますー #
• 20:05 @rumble103 なるほどーありがっつー #
• 21:29 おとうさんは無事！ #
• 21:37 レースのブログは明日書きます！ごめん疲れたので寝るっす！ #

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