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• 05:28 [flickr] しまなみ縦走２０１０: susamishin posted a photo:
  bit.ly/cOrsaH #
• 05:28 [flickr] しまなみ縦走２０１０: susamishin posted a photo:
  bit.ly/c4t2Tq #
• 05:28 [flickr] しまなみ縦走２０１０: susamishin posted a photo:
  bit.ly/aoiEWd #
• 05:28 [flickr] しまなみ縦走２０１０: susamishin posted a photo:
  bit.ly/cvkplH #
• 05:28 [flickr] しまなみ縦走２０１０: susamishin posted a photo:
  bit.ly/9ALLdm #
• 05:31 @leopanda2007 尾道の商店街内にありましたー！位置情報付の写真ですよー(^^) #
• 05:36 しまなみ縦走２０１０ - bit.ly/d2AT7L #
• 05:38 @bicycle_fan しまなみ縦走２０１０ - bit.ly/d2AT7L #
• 06:42 ｲﾏｺｺ L:三重県伊賀市小田町６６５－７ #
• 08:21 ｲﾏｺｺ L:奈良県奈良市針町３１４０ #
• 13:00 ｲﾏｺｺ L:三重県名張市緑が丘西７６ #
• 15:53 練習終わりました。 #
• 15:55 @8888abcd 多いほうが楽しいでしょうね！ #
• 16:28 ただいま #
• 21:08 うーむ。チーム練でヘトヘトになり５時頃から８時まで寝てました。（汗） #
• 21:08 きつかったー #
• 21:09 独りで走ってるより２割増しで走ってますネ、たぶん。 #
• 21:35 すげえ、脚がパンパンになってる。（汗） #
• 21:39 コンペックスで乳酸退治。 #
• 21:58 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/9Qhra9 #
• 21:58 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/bt8sBg #
• 21:58 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/dqzRWU #
• 21:58 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。
  「ヨモギ入り回転焼き」を食す。
  バカウマ。 bit.ly/blp8ma #
• 21:58 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。
  「ヨモギ入り回転焼き」を買って喰ったよ。 bit.ly/9fLtjl #
• 22:30 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/9SmZWZ #
• 22:30 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/b0LKgy #
• 22:30 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/dh4kPm #
• 22:30 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/bHpZgU #
• 22:42 ああーバテバテやー明日は休足日にしまっす #
• 22:44 コンペックスでかなりマシになったけど…階段の登り降りも大変なぐらい脚がやられてる…久しぶりだな、こんなの。 #
• 23:02 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/boGhUj #
• 23:02 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/dciz6m #
• 23:02 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/bXqkqF #
• 23:02 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/9EStUF #
• 23:02 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/9DGCIn #
• 23:15 ３月の走行距離８２６km　獲得標高７１６２mになった。 #
• 23:16 先週だけで４７０km走った。（汗）　そりゃ脚パンパンになるわな。 #
• 23:34 [flickr] team まんま ヒルクライム練習会: susamishin posted a photo:
  
  
  チームのヒルクライム練習会に参加してきました。 bit.ly/boANmQ #

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