あんまり好きじゃない団体の会合に出てました。
（好きじゃない団体が殆どなんだけどね。とくに名古屋のは嫌い。）
んで、ずっと雨でしたね。
名古屋にいる間に「月に囚われた男」という映画を観ました。それぐらいの「お駄賃」がないと行きたくなかったのでアール。
んで、戻ってきたのが今日のAM１１時ぐらい。
そのまま昼トレに突入。
雨だったので固定ローラーを回しました。
インターバルはかけてません、まだ肋骨こわいしね。
| Time: | 01:00:08 |
| Moving Time: | 01:00:04 |
| Elapsed Time: | 01:00:08 |
| Avg Speed: | 33.6 km/h |
| Avg Moving Speed: | 33.6 km/h |
| Max Speed: | 61.1 km/h |
| Avg HR: | 118 bpm |
| Max HR: | 143 bpm |
| Avg Power: | 128 W |
| Max Power: | 449 W |
| Avg Bike Cadence: | 70 rpm |
| Max Bike Cadence: | 125 rpm |
終わってから仕事へ。
んで仕事が終わってからちょっとホームセンターへ行って。
結束バンドと六角レンチセットの新しいのを買いまして、帰宅。
いそいそと昼にセットした固定ローラーにまた跨る。
夜はちょっと踏んだ。
| Time: | 01:00:19 |
| Moving Time: | 01:00:19 |
| Elapsed Time: | 01:00:19 |
| Avg Speed: | 35.2 km/h |
| Avg Moving Speed: | 35.2 km/h |
| Max Speed: | 74.3 km/h |
| Avg HR: | 120 bpm |
| Max HR: | 154 bpm |
| Avg Power: | 138 W |
| Max Power: | 511 W |
| Avg Bike Cadence: | 72 rpm |
| Max Bike Cadence: | 129 rpm |
さてさて、今月は一生懸命、練習してます。
ひとえに６月のレースのためです。
燃えるぜ！！
燃やすぜ！！
今月の走行距離 802.37km 今月の獲得標高 12,067m でーす！！応援ヨロシク！
0 件のコメント:
コメントを投稿