オレチャッタ

今日は朝９時半からアポだったんだけど。
もう９時から客がやってきて、みっちりミーティング。
１０時少し過ぎたぐらいに終了、しかし間髪入れずに、また関連の社内ミーティング。
ランチタイムまで「みっちり」２つの会議。
まさに会議漬けでゴザイマシタ。
さすがに新しいプロジェクトをやるってのは大変パワーが必要なことですなぁ。

午後からは一転して暇。（笑）
することナッシングになりまして。
いろいろ調べ物したりしてました。

仕事が終わって帰宅すると自宅のPCの調子が気になるので、これまたいろいろ調べてました。
どうもメモリの相性なのかなぁ？と思いつつも。
とりあえず動いてるので「まあよし」か。
「７」が来るまでにはなんとか解決策を見いだしたい。

午後６時頃から「ぼちぼち」とローラー台トレーニング。
今夜は映画観ながら、、ってのを止めて集中して回してみようと思いましたが。
用意していた「六条麦茶」が途中で空っぽになってしまい、喉が渇いて苦しくなってしまい９０分の予定が６０分で降りてしまいましたとさ。めんぼくない。
水分が足りなくなってくらくら来そうになったからさ
ちょっとかっこわるいでしょ？ローラー台の上で血中濃度が上がりすぎて気絶、、とかさ、、、

途中でオレチャッタけど。
１０本スプリントは終えてましたので。
クールダウン３０分をやってないだけなのですけどね。

速度
平均　３４．７km
最高　７２．９km

心拍数
平均　１２２bpm
最高　１６２bpm

出力
平均　　１４３ワット
最高　　５５９ワット

ケイデンス
平均　　７８rpm
最高　　１３１rpm

ということで時間が短いのをのぞけば「まあまあ」な数値を出してました。
惜しいなぁ、９０分やり抜けたら今日は良い成果だったはずなのに...
しょんぼり

明日は練習できるかどうか？わかりません。
仕事で遅くなりますので