３本！イットク？！

昨夜はなにわ文化サポーター倶楽部の月例会でして。
決算報告がありました＆ボクが「えこまつり」について数分、話しました、で終わりました。

で、@murachanとよくいくダイニングバーに食事に。

しっかりカロリーオーバーになりました、猛省。
（当初、「飲みにいかない」つもりでしたが某F原前代表が出席されたので。沖縄で知らんぷりした後ろめたさもあり急遽出席にしました。）

んで、飲み過ぎ食い過ぎのせいなのか？今朝は午前４時に目が覚めてしまい、なんじゃそりゃ？になってしまいましたとさ。
買ってあったサイスポを朝まで読んでました。

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trekのマドン６．９に惚れ込んだ！でも高いなー

んで、もう６時半からごそごそやってまして。
午後からは来客ラッシュの予定だったので雑務は午前中に片付けることに。
昼飯喰ってちょっとソファーで寝た！
そしたらすぐ１時になって来客ラッシュ！ラッシュ！
あっという間に５時になって帰宅！

帰るまでに「今日は固定じゃなくて３本に」と決めていたので。
久しぶりに「ゴロゴロ」３本回しましたよー

やっぱりペダリングに疑問を感じたら３本ローラーを「いやっちゅうほど」回す！これに限りますね。
ボクはそう感じています。
喩えて言うなら「座禅」みたいなもんですよ、３本は。
あれに乗ってる間は雑念を振り払い、ただひたすらペダルを美しく回すことに集中しないと落ちちゃうからね。
けっこう好きです、迷いが生じたら３本に乗る！これからも乗る！うぉー！

走行時間　　４０：４９
走行距離　　２５．８０km
消費カロリー　８８９C
平均速度　　３７．９km
最高速度　　５４．２km
平均心拍　　１３３bpm
最高心拍　　１６３bpm
平均出力　　１６３ワット
最高出力　　２６７ワット
平均回転　　　７８rpm
最高回転　　１４４rpm

今月の走行距離　　８８１kmデース