2012年3月13日火曜日

がんばりました

今日も寒かったよ。
もう哺乳類は生きていけないです、きっと。
「地球温暖化」とか言われてますが、まったく寒いデス、タスケテ。

さて、今日の日記です。

午前7時起床。
寒いのはわかっていたけどジテツウの決意。
バイクを持ちだして跨がったら、後輪がパンクしてた。(TДT)
出鼻を挫かれたけど、へこたれずにパンク修理、、してジテツウ!
昼休みにはちゃんと火曜日恒例「追い込むディ」をやりました。(えらい)

そんなわけで、昼休みにガレージで回しました。
今日は実走20分+ローラーでアップ15分+ミニインターバル15分のメニューでしたね。
ガレージやけど寒いよ。
ああ、そうそう。
最初のアップのときに呼吸筋トレーニングもやりました。
っていってもこれを咥えて藻掻くだけですけどね。(ヘンタイ)
マウスピースみたいなの
吸い込むときに抵抗がかかるのレス。
なので呼吸困難になります。(笑)
ああ、なんてマゾなんだ。
もっと虐めて…

明日は仕事で遅くなるかも?なのでたぶん休足日になろうかと…
申し訳ありません。
たまには休ませて、もう中年デスカラ。

あ、体重は66.7kgでした。

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