御斎峠アタックと寿司

今朝は起きるなり、おふくろから「昼ご飯に近所の寿司屋にいこう」と言われた。
なんでも「割引券」を入手したらしい。
（ふーん、まあ割引されるならいいか。）と快諾。

でもあそこの寿司屋、ちょっと高いんやけどなー、別の回転寿司の方が安いのに。
と思ったがそんなこと言うと3倍ぐらい言い返されるので沈黙。

そんなわけで。
昼ご飯はカロリー摂りすぎになることが朝の時点で確定したので。
今朝は久しぶりに「朝練」してみた。
何年ぶりだろう？以前は布目ダムへ朝練で走りに行っていた時期があるなぁ。

良い天気だ、気持ちよかった。( ^o^)ﾉ

今朝はすごく良い天気で。

気温も高くなく。

田舎なのに朝の方が排気ガスの匂いが少なく、快適なのに気がついた。

大阪だと早朝だろうが深夜だろうがガス臭い。

田舎だと朝はこんなに気持ちいいんだ、忘れてたのかな？

朝は何でも美しい

道端に咲いてる花も朝はキレイに見える。

ご機嫌だ。

御斎峠アタックだ。（公式御斎峠アタックルール）

必死だ。

目標は体重の4倍キープ。

これまでの記録はTime 19:43.8 Ave 267Wです。

なんと最初に出した記録をいまだに超えることが出来ないわけです。

最初のモチベーションすごいな、宮古島の中止がボクを獣にしたのか。

そして登った…

そして夢は散った…

きつかった…

洒落にならん…暑いし…

というわけで、今日の記録はまたもヘボイ。

Time 21:09.8 Ave 252Wでした。体重でいうと、3.97W/kgでした。4W/kgに届かず…orz

へぼいなー。

しかしどうやって260Wで登ったんやろ？ドーピングしてたん？って思うわ。（汗）

こうして、朝練を終え、職場へ。

当然、仕事は辛い。

しんどいし、眠いし、腹減ってるし、筋肉痛やし。

お昼休みになって、約束通りオフクロを連れて寿司屋へ。

さんざん喰った。

ハライッパイになるまで喰った。

はー満足じゃー。

さて、帰ろう。

お会計ー！

はーい、ぜんぶで7800円になります。

なんだとーっ！7，、、7，800円！ぎゃー！

あ、オフクロが割引券あるっていってたぞ、おーい、オフクロさん、割引券出して。

お、これこれ、割引券を！お願いします！

はい、割引券ですね、では300円割引です。

さ、、さ、、さんびゃくえん…orz

こうして7，800円払わされました。死ぬ…

おふくろとシースーしたら7,800円。(T_T)死にそー
— しんちゃんさん (@susamishin) 10月 5, 2012

正確には7，500円ですけどね、もうどうでもいいや。

こうして体重は増量し、財布は軽量化されてしまいました。（泣）

午後の仕事は眠く、辛く、だるかった。
仕事が終わってからもまだお腹の中に寿司が残ってる、、気がしたので。
帰宅してからも15分だけ思いっきり3本回した。寿司の悲しみをローラーにぶつけたわけです。

なんだかんだと今日もよく走ったなー。

明日からの連休は乗りません。

ゆっくりしてます。(^^)/

-----------------------

10月のトレーニング報告（5日現在）
今日は48km走ったヨ！( ^o^)ﾉ
今月の平均体重64.41kgです！
Distance:291.75 km
Time:11:25:19 h:m:s
Elevation Gain:2,911 m
Avg Speed:25.5 km/h
Avg HR:68 % of Max
Avg Bike Cadence:64 rpm
Calories:10,587 C
Avg Power:162 W