2011年3月26日土曜日

Daily Tweets

  1. [flickr] 夜トレ: susamishin posted a photo: 固定ローラー60分 http://bit.ly/en28v3
  2. [flickr] ノックダウン: susamishin posted a photo: 44分弱で止めてしまった。 脚が回らなくなったよ。(TдT) http://bit.ly/e0UkL9
  3. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets: ブログ書いたよ!→ Daily Tweets: さあ、えらい時間に目が覚めた。(汗)02:12 via TweetDeck 再び寝直します… http://goo.gl/fb/qsAQ0
  4. おはよう
  5. 睡眠時間7.75時間。
  6. [PR]ボクが参加している「なにわ文化サポーター倶楽部」のFacebookページが出来ました。 http://on.fb.me/fZUcGY 大阪の夏と言えば「天神祭」。倶楽部は天神祭船渡御に2隻の船を出して祭りを楽しんでいます。いっしょに遊びましょ!
  7. 今日のトレーニングメニュー:御斎峠24回目登頂。固定ローラー今日こそ1時間。腹筋100回。悶絶!バンザイ
  8. 週末、、なにしようかな?考え中。まず散髪いきたいし、映画いきたいし、サイクリングにいきたい。2日間で無理か?いや、ヤル!
  9. 明日は草津往復して映画を観ることにした。既に前売りチケットを購入したので必死で走る!
  10. 日曜日、ナニスルカ?まだ思案中!!
  11. 日曜日は大阪往復180km2000mってのを考えたけど、動けなくなるかもしれないなぁ。(笑)
  12. ランチして御斎峠に行きます。
  13. 雨が! (@ 御斎峠) [pic]: http://4sq.com/geRUi5
  14. I'm at ファミリーマート 上野佐那具店 (佐那具町三反田969-1, 伊賀市) http://4sq.com/hO077K
  15. 今日はシエルボのプロレーサーとすれ違った!緊張した!超かっこいい!!
  16. 午後の仕事は相変わらず気怠い。
  17. 明日の草津往復、ルートを考える。琵琶湖大橋まで行かなくてもいいんだけど、景色が見たいから大橋まで行くかな!!うひゃひゃ!
  18. 今日は回す、1時間回す。歯を食いしばって。
  19. Wiggleで買ったCRAFTのアンダーシャツとユニクロで買ったアンダーシャツと汗の吸い込みや乾燥の早さとか違いが全然わからん。(笑) 値段は倍以上違う。(汗)
  20. びびん!毎年、天神祭の前夜祭からホテルに宿泊してるけど今年は前夜がツールのシャンゼリゼの日!ってことは…最初からお店の上にあるホテルに泊まればいいってことだーね!!なんばダ・オーレだっけ?!
  21. 石見は110BCDじゃなく130BCDで登りますよ。去年もそうでしたから。
  22. 白桧曾高原は110BCDかも…(恥)
  23. 27日、まんま亭行こうかなぁ。うまく時間あわせられるかな??@team_manma
  24. googlenewsjpミャンマーで地震 60人以上が死亡 http://bit.ly/ffvSsE#googlenewsjp
  25. ローラーなう。ぜんぜんダメ。
  26. Ave29.1km 15分経過
  27. Ave30.4km 30分経過
  28. Ave31.0km 45分経過
  29. ローラー終わり
  30. ローラー終わった。なんとか集中切れせず、1時間回せた。やはり有言実行な人間だ。
  31. 汗だく、、、一休みして腹筋100回!集中!!
  32. トレーニング終わり。シャワーも終わり。これから晩飯!
  33. 今日のトレーニング報告:走行距離68.25km 獲得標高615m 練習時間2:47:25 でした。
  34. イロモネアなう!!
  35. TakkyuIshino電気グルーヴからのお知らせ。
  36. ブログ書いたよ!→ 登ったら雨でショボボボーン、の巻: さて。 今日も何のアポもなく。 外出の予定もナッシング。 こういうときは、気兼ねなくゆっくりと…というわけにはいきませんが… http://goo.gl/fb/O9drI
  37. [flickr] 今日の御斎峠: susamishin posted a photo: 登頂したら雨が降ってきたよ! http://bit.ly/fU4aTO
  38. [flickr] 夜トレ: susamishin posted a photo: 昨夜はノックダウンしたので今夜は頑張る。 http://bit.ly/eAcKWr
  39. [flickr] 夜トレ: susamishin posted a photo: 昨夜はノックダウンしたので今夜は頑張る。 http://bit.ly/fWN6LV
  40. [flickr] 夜トレ終了: susamishin posted a photo: がんばった。なんとか持ち直した。 http://bit.ly/gtxXU7
  41. 明日も寒そうだなー。草津とかって雪とちゃうかなー。
  42. 柳原可奈子、、少し小さくなった?
  43. しまなみ縦走2011のブログが112PVを突破。 http://j.mp/g6gGPk
  44. Listening Now!! " She Ain't Worth It (Feat. Bobby Brown) by Glenn Mederiros "
  45. Listening Now!! " Akihabalove by Perfume "
  46. ロッキーとランボーがイメージモデル スタローンが男性向けファッションブランドをプロデュース - シネマトゥデイ http://t.co/XyUDOGv via@cinematoday
  47. Photo: 教職員の懲戒処分について http://tumblr.com/xm11vj5sf5
  48. 夏休みに旅に出ようかなー?妄想中!湯布院とかいきたい。
  49. 布団イン
  50. おやすみ

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