- ブログ書いたよ!→ Daily Tweets: [flickr] まんま亭なう。: susamishin posted a photo: 久しぶりの「まんま亭」。 久しぶりのチームメイト… http://goo.gl/fb/UMdwd
- おはよう
- 快晴。(^^)
- [PR]「ツール・ド・フランス観戦会」イベントを開催予定!みんなで応援しながら酒飲もう! 詳細はここ観てね!!! http://j.mp/hOWT07
- 最高気温15度まで上がりますか!
- 昨夜の「チャレンジ・ホビー」で栗村先生が発した印象に残る言葉は「レーサーパンツはウエスト90センチまでしかない。」である。服装から入ろうとするメタボオヤジの夢はこの時点で消える。( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
- JBCFのWEBに変化があったとお知らせメールが来たので観てみたけど何にも変化なし。(TДT)
- 今日のトレーニングメニュー:御斎峠でヒルクライム・夜は固定ローラーで60分・腹筋100回 晩飯喰って9時に寝る。目標値としては60km以上走って700m以上登って悶絶すること!
- もう「メルトダウン」と呼べばいいのに。
- インスタントのポタージュスープにはまっている。1分で出来て超美味い。日本に生まれてよかった!\(^o^)/
- 昨日の睡眠時間は9.5時間!
- 軽暴行罪を認めたメル・ギブソン、前科が確定 執行猶予3年とカウンセリング1年を言い渡される - シネマトゥデイ http://t.co/LM37uQG via@cinematoday
- アップル、「WWDC 2011」を6月6日から開催……“iPhone 5”を発表か!? http://news.livedoor.com/article/detail/5448067/
- 今朝の朝日新聞によれば関電は原発を推進していく姿勢に変化はないそうだ。
- 食べに行く (どんぐり) http://wanna5.com/events/214#wanna5
- 少し早めに昼トレに出かけます。(来客があるから)
- かっこいい! RT@hotelbl: 春を探しに走ります♪その前にコンビニで腹ごしらえ。
- 凄い人たちに抜かれたよ! (@ 御斎峠) [pic]: http://4sq.com/eivu1H
- I'm at ファミリーマート 上野佐那具店 (佐那具町三反田969-1, 伊賀市) http://4sq.com/iicpTr
- 来週いく! (つけ麺 in 三田製麺所 赤坂見附店) http://wanna5.com/events/222#wanna5
- いつかいく! (フーターズ in 東京都千代田区永田町2-14-3 赤坂東急プラザ2F) http://wanna5.com/events/223#wanna5
- 明日は午後から会議詰め。(TДT) トレーニングをどうするか?思案中。
- トゥルー・グリットを観るタイミングがない。困った!タスケテください。(泣)
- また東京出張時に観るかなぁ…映画。疲れてるから大変なんだけどなー
- 9日が雨でトレーニング中止だったら行きたい!! (大阪古着祭 in 湊町リバープレイス(なんばハッチ) ウッドデッキ&イベントスペース) http://wanna5.com/events/224#wanna5
- 京都にもサイクリングに行きたいしなぁ。土曜日の琵琶湖が終わったら翌日、京都、という考えもある。
- Photo: (via 「刑が軽すぎる」控訴審中に銀座デートの押尾学被告 遺族は民事を断念…… - 日刊サイゾー)... http://tumblr.com/xm11x4y9yl
- "京都大学で原子炉実験所助手だった故・瀬尾健氏が書いた『原発事故……その時あなたは!』という本に出ている福島第一6号炉、福島第二4号炉が事故を起こした場合のシュミレーションです。" http://tumblr.com/xm11x509hr
- "現地対策本部を福島原発から北西65キロも離れた福島県庁内に移してしまった。福島原発が発する放射能から逃れるためである。 ..." http://tumblr.com/xm11x50v2a
- こりゃ、すごい。 現在の放射能を可視化したサイト。 これ観てピンチならすぐ逃げるべ!! http://j.mp/gadalO
- <スマートテレビ>ドイツでスマートテレビが販売の5割に達し大ブームが発生!!: SNS,ソーシャルネットワーキング.jp - ボクも欲しいんだけど、日本じゃまだ手に入らないし。 コンテンツもない。... http://tumblr.com/xm11x51wfv
- 勤務終了。さて夜トレの準備。
- ローラー開始
- cyclowired_jpNew post: 実業団レーススケジュール発表。春秋の舞洲がJプロツアーに、白浜クリテ復活 http://tinyurl.com/4bxkhfp
- 白浜!
- 東電の会見観てます
- 肝心なことは話さないな、副社長
- 東電副社長、死にそうな感じ
- Ave31.0km 30分経過
- Ave31.7km 45分経過
- ローラーおわった!
- あとは腹筋100回!!やるでー!!
- しらびそヒルクライム中止!!(TдT) @ganzi1984
- 今日トレ報告:走行距離77.40km 獲得標高710m 走行時間3:10:36でした!
- 今月の走行距離1541.84km 獲得標高 16,240m 走行時間67:57:12
- 白浜復活しましたが、長良川に既にエントリー済…(汗) チーム的には白浜を走るべきでしょうねぇ…orz
- ユニクロの柳井さんなら個人資産で東京電力を私有できる時価総額になったんではないか?孫さんなら間違いなく…
- いや、異論ないです…(恥) RT@p_r_a_n_k:@Hatomas@tanukyoto 『決勝の応援はいらないんじゃない(笑』 さぁ、このコメントに文句あるヤツは根性見せてみんかーい!
- 苦手なクリテリウムが復活して、走りたかった白檜曾が中止されるという不運。(TдT)
- ブログ書いたよ!→ 圧倒的な差を見せつけられた、の巻: はい、起きたらまず外を見るのが習慣になりましたね、最近。 今日は晴天!しかも暖かい。\(^o^)/ こういう日はもういきなりハイ… http://goo.gl/fb/andyP
- Listening Now!! " This Island Earth by Bryan Ferry "
- Ping でBryan FerryのThis Island Earthに「いいね!」とコメントしました。 http://t.co/eMD98X5#iTunes
- 東電の副社長は何を訊かれても「事実関係を精査して後日お答えいたします。」という解答でした。\(^o^)/ 誰に教わったんだろう??
- Listening Now!! " Mr. Hyde's Gone (Don't Be Afraid) by John Lennon "
- そ、そうですか?(笑) 恐縮です! RT@atsutomo: 無性にチャリに乗りたくなったw 自転車愛を感じる。
- え?まさか自粛? RT@mugipoka: ホントだ。読み落としてた。TOJないのか。
- [flickr] 今日の御斎峠: susamishin posted a photo: http://bit.ly/gw82il
- [flickr] 今日の固定ローラー: susamishin posted a photo: http://bit.ly/eDVmuR
- おお、今夜は9時を過ぎても起きている。(笑) 小学生か…orz
- TOJも開催されないのかぁ。(TдT) なんか今年は寂しい一年になりそうだなー
- Ping でRay Parker JrのGhostbustersに「いいね!」とコメントしました。 http://t.co/eRJCaPG#iTunes
- Ping でRoxy MusicのDo the Strandに「いいね!」とコメントしました。 http://t.co/9dhq9Wm#iTunes
- そろそろ寝ましょうかー
- news4vip2【2ch】ニュー速クオリティ : 冨樫生存確認 http://news4vip.livedoor.biz/archives/51769086.html
- ジャパンカップは…やるよね…
- 布団インしただけ!もう眠いけどおー (´д`) RT@colnae@susamishin よねぇ(>人<;)ってあれ?さっきお眠りになられた感じがしましたが、、♪( ´▽`)
- 海外選手は日本に来たがらないかなーー
- こんどこそ寝ます
- おやすみ
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