「大人しくします」＆「リターン・オブ・ジ・アワイチ」の巻

11月13日が「沖縄」でして。
口約通り、今日から大人しく生きています。

なぜ？
それはですね。


今からもう3年前？になるのか、初めての沖縄参戦のときに、ミナミで酔っぱらって転倒し左手を骨折しDNSした、という輝かしい歴史を持つからです。（恥）

それ以来、沖縄前は「大人しく生きる」がボクのセオリーになっております。
なので今週はロングライドに出たり、きついトレーニングやったりとかしませんYO！
怪我するもん！(>_<)
沖縄ってDNSになったら心も折れるけど、金銭的にも痛いんやでーっ！ってこと。
数万円がぶっ飛ぶんやで。(´д｀)

お金、かかってます。

そんなわけで。（どんなわけ？）
お昼休みも普通に、みんなとランチして、食後はオフィスでウトウトして。
仕事が終わって帰宅してからテレビを観ながら軽く固定ローラーを45分だけ回しました。
心拍数も65％以上はあげないようにアラートかけてましたし。
（すぐ夢中になって踏んじゃうから）
まったりと汗をかいて気持ちいいね！ってぐらいしか回してません。(^^)/
毎日がこんなトレーニングだと楽ちんでいいんだけど、強くならんわな。（笑）

部屋の中でね。

寒くなりましたね！
こないだ計画したんだけど雨で中止になった「アワイチ」なんですが。
順延として12月11日に開催することにしました。(^^)
ルートは前回と同じだけど日照時間が短くなってるので、ちょっと速度あげて回ると思います。
でもまあサイクリングペースで行きますけどね。（25km/h程度で。）
ふるって御参加ください。
facebookに詳細は掲載してますのでそっちでね。(^_-)-☆