出張

大事なレースの直前なのですが。
仕事なので仕方なく東京に行ってました。(*_*)
去年もたしか同じ時期に上京して風邪ひいて帰ってきた思い出があります。（泣）
今回は風邪には超気をつけて上京してきました。

6月8日の日記

6時半ぐらい起床。

オハス
124-63 64bpm
心拍数高い。疲れが抜けてないか？調子は悪そう。
今日は東京へ行きます、帰りは明日。
体調良くないっぽいので何もしません、仕事だけ。
夜もホテルに早々に引きこもろう。ネオン街には行きません！！

— しんちゃん (@susamishin) 2016年6月7日

起床時心拍数が気になる今日このごろです。
というのも友人がまたヒトリ逝ってしまったから。
やはり健康がイチバン大事ですね、健康オタクバンザイ。

南の島を目指して

5月30日の日記

書きかけのブログは溜まるばかり。
もう書き上げられないのではないか？と焦る気持ちさえ失ってきた今日このごろです。(笑)
要は「もうあきまへん」ってこと。

午前5時起床。
この日がcervéloアズマックス号での練習が終わりの日になるのです。
永久に終わるわけではなく次のレースの宮古島まで乗れないってことで。
というのも梱包して宮古島へ送り出さなくちゃいけないんですよねー。
飛行機輪行ではありませんので。
ツアーケースで事前に船で運んでます。

おはろーす！
今朝は5時起き。雨があがって路面もドライ。
今日がアズマックスでトレーニングできるラストディ。
明日、アズマックスは一足先に宮古島へ運ばれます。明日からPRINCEに乗る予定！
練習、頑張りマッスル！

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月30日

そんなわけで張り切って走ったのですが。
脚はまだ回復しておらず。
ガクガクで御斎峠を登り。
悶絶して朝練終わり。

御斎峠もこの日はゆっくりと

運転免許更新とcervéloがやってきたの巻

5月10日の日記

今朝も雨は覚悟してたんでトレーニング・ナッシング～。
朝は6時起床。
もっと寝てたかったけど厳しい食事制限で腹が減って飢えに苦しんで目が覚めた。（泣）
獣のようだ。

グモニ。今朝は6時起床。腹が減って目が覚めた。今朝もウエットでトレーニングなし。
夜はバイクショップ行ってからGYMいく予定。
その前に免許の書き換えいかなアカンわ！（汗）

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月9日

話題の「パナマ文章」が公開されていたので。（寝てる間に）
さっそく自分の名前を検索してみたが「該当なし」と表示されて安心するやらガッカリするやら。（笑）

気を取り直して。
今朝は朝から警察署へ。
運転免許更新に行ってきました。
オフクロ入院騒ぎで延期してたんですよねー。
そろそろ行かないとヤバイ時期になってました。（汗）

5年ぶり

また100km/日

3月22日の日記

午前5時半起床。
また走り始める。

闘い終わって

宮古島から戻って、今日は久しぶりに「普通の一日」でした。(^^)

関空での一コマ

第8回ツール・ド・宮古島2015

今年からボクのレース活動は大きく変化して、出るレースを絞り込み、「重要レース」に全資源を集中させる、という戦略になってまして。
これまでのようにクリテとか色んなのに夢中になって出ないようになりました。
その代わり「ボク的三大ツール」を定め、そのレースに全力を注ぐようになりました。
「三大ツール」とは…

• ツール・ド・宮古島（6月開催）
• ツール・ド・北海道（9月開催：3Days）
• ツール・ド・おきなわ（11月開催）

この3つのレースは「必ず出よう、そして完全燃焼しよう。」と今年は頑張ってきました。

戻ってきてすぐ出発

月曜日から続いた出張が終わって、ようやく自宅に戻りました。
考えてみると先週からあちこち飛び回ってて、自宅滞在時間が異様に短かった。

夏風邪

6月3日の日記

朝から雨。
予定通り宮古島行きの荷造り開始。

休足日

レース明け。

とにかくあちこち痛い。
4時間エンデューロの後遺症は思ったより大きかった。
考えてみれば岩瀬選手とかチームメイトも居たし、いいとこ見せようといつも以上に張り切ったのかもしれない。

シーズンオフを振り返ると

16日の日記

朝、起きて普通に朝練。
御斎峠はやめた。
近所の神社で撮影。

ラストのニューイヤーパーティー

27日の日記

今日は再び東京へ行く日。
某社の新年会に出席。
例年だと他の仕事も絡ませて数日間滞在するんだけど、今年は何も絡ませることができずこのパーティーに出席するためだけに上京。

宮古島滞在3日目

6月16日

午前7時起床。
レースの後遺症で左半身が痛くて寝返り打てない状態だったのでよく眠れず。
ホテルのレストランで朝食。
外を見ると天気予報は見事に外れていていい天気。
ただし強風。
さてどうする？

本来の予定は海へ行くつもりだった。
宮古島でスキューバダイビングをしてみたかった。
しかし、落車の擦過傷だらけの身体では潜ることは無理だろう、と判断したんで海は諦めた。
風が強くて海も荒れてそうだしね。

おはよう。 ホントは今日はダイビングするつもりでした。 でもこの怪我じゃ無理だし。 海もシケてる感じだから、もうイイです。😖 おとなしく、、、、、しませんけど！😤
— しんちゃん (@susamishin) 2014, 6月 15

第7回ツール・ド・宮古島2014

第7回ツール・ド・宮古島参戦記

午前4時に目覚ましをセットしましたが。
結局、殆ど寝てないと思います。
寝たのか？寝てないのか？ぜんぜんわからないんです。
神経が高ぶったまま横になってる？ので。

4時から5時まで、色々と身支度を整え。
5時になったら周辺を走りにいこうと思ってたんですが。
日の出時間がぜんぜん遅い。
しまった本土と違って遅いのだ。
なんと日の出は5時45分でした。（汗）
しかたなく薄明るくなった5時半にホテルを飛び出てウォーミングアップへ。

20分ほど走って、スタート会場へ。
次のミッションは「できるだけ前からスタートする」でした。

滞在記2日目

宮古島です。
今日は朝から雨模様。

宮古島滞在記

なんとか辿り着きました。
いつも色いろあるんですが今回もしっかり色々ありました。（苦）
何もないと寂しいぐらいですね…

この前のエントリーは伊丹空港から那覇空港へ移動中に書いたのですが。
その後も色々あって…

まず那覇空港では。
乗り換えて宮古島行きに乗る予定でしたが。
雨のせいなのか？飛行機が遅れに遅れまして。
退屈極まりない時間を過ごさせていただきました。

午前6時起きなので眠くて仕方ないアラフィフ

荷物は飛んでいった

昨日のトレ報告

本来なら日曜日のヒルクライムレースで筋肉痛になって休足日なはずの月曜日、、期待に沿わず、まったく筋肉痛無し。（恥）
比叡山のときはガクガクだったのに。
出しきれなかったのか？まったく普通。
仕方なく普通に自転車通勤。（笑）
通常メニューでトレーニング開始。

100kmはシンドイの巻

最近は頭の中はずっと「宮古島」のことでイッパイ。
走っていてもついついレースのことを考えてしまい踏んでしまいますね。

そんなわけで「暑さ対策」で毎日100km走ろうと決めたのですが。
3日の火曜日はいきなり気温が下がり、そう暑い日でもなく拍子抜け。（笑）
全然暑さ対策じゃなくなったけど、まあ走ろうということで、野山を駆けまわってました。

いつもの通りNarrative Clipでの撮影です。

100km

暑くなってきたなぁ！
ということで月曜日、しかも月初でした。

月初は早出で早朝から会議やって朝礼。
午前7時出社なのでクルマで出勤。
8時15分まで会議やって、それからまたクルマで帰宅。（笑）
ジャージに着替えて再度自転車で出勤。
ああ変態。

出勤したけど…

9日のトレ報告

花金というやつですが。
田舎に住んでいると夜遊びすることもないので。（笑）
黙々と鍛えるしかありませんネ。
ということでトレ報告です。

トレーニング報告

報告をサボってました。（汗）
トレーニングをサボっていたわけではありません。
いつものようにまとめてご報告致します。